POLAR S625X , POLAR Laufsport-Computer bei amazon.de günstig
(19.06.2009)
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POLAR S625X , POLAR Laufsport-Computer wurde bei
amazon.de sehr stark im Preis reduziert. das Profi-Modell für den
ambitionierten Läufer und Triathleten. Dieser professionelle
Laufcomputer vereint Laufgeschwindigkeits- und Distanz-Messung mit
Herzfrequenz-Messung. |
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Graubünden Marathon/Walking, Lenzerheide - 27.06.2009 (19.06.2009)
Der Graubünden Marathon führt die Läufer von Chur aufs Rothorn und
gesamthaft über 3000 Höhenmeter. Neu im Angebot, neben dem Marathon, den 20
Miles und dem Rothorn-Run, auch eine Halbmarathon-Strecke.
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Neuauflage des beliebten Volkslauf-Dreierpacks (19.06.2009)
Unter dem Dach von „3x aktiv“ werden die drei etablierten Volksläufe
nordic-plus.de Rhönlauf, tegut... Drei-Länder-Lauf und Magretenhauner
Septemberlauf zusammengefasst.
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metropolmarathon Fürth Endspurt: Jetzt anmelden! (05.06.2009)
Für den Marathon, Halbmarathon und 10km-Lauf bzw. Walking können Sie sich
noch bis 14.06. hier online anmelden. Laufbegeisterte Kids müssen noch
schneller sein und sich bis 07.06. hier für den 1. Kinder Em-eukal®KIDSrun
oder SCHÜLERmarathon anmelden.
Weitere Info und Anmeldung unter
www.metropolmarathon.de
Garmin GPS Forerunner 305 bei amazon.de stark im Preis reduziert
(27.05.2009)
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Den Garmin GPS Forerunner 305 gibt es nun bei
amazon.de sehr günstig.
Der Forerunner 305 ist der perfekte Trainingspartner für Jogger,
Läufer, Nordic Walker, Inliner, Skilangläufer, Schneeschuhwanderer,
Ruderer, Radsportler und viele andere Sportler. Mit GPS-Technologie
und einem drahtlos verbundenen Pulsmesser erfasst der Forerunner 305
Zeit, Geschwindigkeit, Pace, Strecke, Kurs, Höhe und Puls, berechnet
Ihren Kalorienverbrauch, zeigt diese Daten ständig an und zeichnet
sie für spätere Analyse oder als Vorgabe für Folgetrainings auf. Der
hochempfindliche SiRFstarIII™ GPS-Empfänger sorgt für besten Empfang
auch unter dichtem Blätterdach im Wald oder in dicht bebautem
Stadtgebiet..
Zur Verwendung des Forerunner 305 sind keine speziellen Kenntnisse
in der Navigation und Kartographie notwendig - nach dem Einschalten
und Drücken der Start/Stop-Taste können Sie sofort loslegen. Damit
sind Sie völlig unabhängig von genau bekannten oder ausgemessenen
Strecken, können auch in völlig unbekannten Gegenden trainieren, und
erhalten trotzdem GPS-genaue Trainingsdaten. |
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Gute Gründe zu laufen - „Man könnte ja mal laufen gehen“ (26.05.2009)
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Wenn nicht jetzt, wann dann? Der Frühling ist der
perfekte Zeitpunkt endlich mal (wieder) die Laufschuhe anzuziehen.
Heraus in den Wald und ein paar Runden drehen. Sie zweifeln noch, ob
Laufen der richtige Sport für Sie ist? Nachfolgend habe ich einige
Gründe zusammengetragen, die auch Sie überzeugen werden. |
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darüber
Rennsteiglauf - 73 km und 10 Stunden Laufspaß durch den Thüringer Wald -
Bildbericht von Thomas Schmidtkonz (20.05.2009)
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Punkt 6 Uhr morgens fällt der Startschuss. Zu den
Klängen des Rennsteiglieds, der Laufhymne des Supermarathons,
begeben wir uns auf die knapp 73km lange Strecke. Obwohl es noch so
früh am Morgen ist, schauen erstaunlich viel Zuschauer auf den
ersten paar Hundert Metern Laufstrecke zu und feuern uns auch
kräftig an. So werden auch die letzten von uns langsam wach. |
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Die Legende lebt: Karwendelmarsch am 12. September 2009 (14.05.2009)
Nach knapp 20 Jahren Pause ist es endlich soweit: Ein wahrer Klassiker
bzw. „Pionier“ in Sachen gemeinsames Weitwandern erlebt 2009 eine
Wiederauflage. Am 12. September laden die Olympiaregion Seefeld und der
Achensee Tourismus zum traditionsreichen Karwendelmarsch. Innovationen, wie
eine eigene Nordic Walking Klasse und das Thema „Bewusstseinsbildung“,
machen den klassischen Marsch noch interessanter.
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Auch für Walker: Montafon Arlberg Marathon, Silbertal-St. Anton (A) -
04. Juli 2009 (14.05.2009)
Quelle: Newsletter von datasport.ch
2 Länder, 1 Rennen - unter diesem Motto steht der
Montafon-Arlberg-Marathon am Samstag, 04. Juli 2009.
Passend zum Internationalen Astronomiejahr 2009 laufen die Teilnehmer
die 42,195 km und 1300 Höhenmeter vom "Neptun" bzw. dem Start in Silbertal
im Montafon vorbei an sämtlichen Planeten zur "Sonne" im Zielort St. Anton
am Arlberg. Ein Berglauf-Marathon für Hartgesottene und Naturliebhaber!
Mehr Infos:
www.montafon-arlberg-marathon.com
Achensee - Alpenparadies für Läufer und Nordic Walker (08.05.2009)
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Mit 183 Kilometer ausgewiesenen Laufstrecken, die zum größten Teil auch bestens für Nordic Walker geeignet sind, und einer
optimalen Topografie, die mit Seeufern, Tälern und Bergen durch große Abwechslung besticht, zählt Tirols Sport- und Vitalpark
zu den schönsten Laufdestinationen der Alpen.
Die einzigartige Naturkulisse rund um den kristallklaren See sowie die zahlreichen gepflegten und abwechslungsreichen Lauf- und Nordic Walking - Strecken ziehen Sportbegeisterte nahezu magisch an. Durch die vielseitige Landschaft und das traumhafte Panorama
bietet die Region Achensee für ambitionierte Anfänger und Hobbysportler einen idealen Ausgangspunkt zum Laufen, Walken oder auch
Spazieren gehen. Anfängern wird der Einstieg auf kurzen Runden in flachem Gelände leicht gemacht, und geübte Läufer und Profis
werden auf den längeren und mittelschweren Strecken gefordert.
Aufgrund einer Änderung der Laufland Tirol Richtlinien, die als Ziel ein einheitliches System bzw. Kriterien für Lauf- und Walking
Strecken verfolgen, wurden sämtliche Strecken mittels GPS abgelaufen und detailliert beschildert. Auf 23 ausgeschilderten, teilweise
auch kombinierbaren Routen können die Läufer an ihrer Lauftechnik feilen. Nordic
Walker können sich auf 19 der 23 Strecken so richtig austoben. Die Strecken sind
in Schwierigkeitsgrade unterteilt und den Farben schwarz für schwer (78
Kilometer), rot für mittelschwer (78,5 Kilometer) und blau für leicht (26,5
Kilometer) zugeordnet. Hoch hinaus kommen Läufer auf der Bergstrecke, die von
Buchau über die Dalfaz Alm auf 1.692 Meter bis zur Erfurter Hütte auf 1.831
Meter führt. |
Hochkarätiger Laufevent
Auch im Veranstaltungsbereich hat sich die Region im Laufsport bereits einen Namen gemacht: Der Achenseelauf wird von Teilnehmern
wie Schaulustigen gerne als Österreichs schönster Panoramalauf bezeichnet. Tausende Laufbegeisterte nehmen die 23,2 km rund um den
größten See Tirols jedes Jahr in Angriff und bieten den Zuschauern ein beeindruckendes Bild. Der fulminante Massenstart zieht jedes Jahr
unzählige Schaulustige an und lässt Sportlerherzen höher schlagen. Die Strecke verläuft durch Pertisau in Richtung Maurach, entlang der
Seeuferstraße Richtung Achenkirch und retour nach Pertisau mit einer Schlussetappe über die Gaisalm, die den Läufern nochmals viel
Kondition abverlangt .Aufgewertet wird der Achenseelauf, der in diesem Jahr am 5./6. September stattfindet außerdem durch den 10 km langen Fun &
Fitnesslauf, der für all jene gedacht ist, die ohne Hektik und großen Konkurrenzdruck das „Erlebnis Achenseelauf“ genießen wollen. Ohne
Startnummern und ohne Einzelzeitnehmung, aber dafür mit viel Spaß an der Bewegung geht es an den Start. Die Strecke verläuft vom
Parkplatz der Karwendel-Bergbahn Pertisau bis zum Strandbad Buchau in Maurach und über eine kleine Schleife nach Seespitz retour
zum Fischergut nach Pertisau.
Tipps rund um das Thema Laufen unter
www.laufen.achensee.info |
Graubünden-Walking: Walken bis zu den Wolken (08.05.2009)
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Am Sonntag, 28. Juni 2009 ist es wieder soweit. In der Ferienregion Lenzerheide wird das
7. Graubünden-Walking über die „Bergbühne“ gehen.
Am gemütlichsten geht es bei der Umrundung des Heidsees zu und her. Hier werden auf einer flachen
Strecke 5 km zurückgelegt. Auf der Strecke von Lenzerheide auf den Rothorngipfel wird einiges gefordert
(11,5 km und 1‘414 Höhenmeter), dafür ist die Belohnung im Ziel umso grösser, wenn Sie den Blick auf
1‘000 Gipfel geniessen können.
Auf der Panorama-Strecke kann das wunderschöne Bergpanorama
der Lenzerheide mit Ausblick auf den Heidsee bewundert werden. Die 243
Höhenmeter und 9.5 km sorgen für den sportlichen Aspekt. |
Tipp für Gruppen: Profitieren Sie vom
Gruppenrabatt bereits ab 2 Personen und melden Sie sich gemeinsam über das
Internet an (auch für Einzelpersonen immer unter „Anmeldung für Gruppen“
anmelden, dies wird vom System so verlangt). Wenn Sie per Einzahlungsschein
bezahlen, senden Sie uns bitte alle Adressen der Gruppenmitglieder und welche
Strecke gewalkt werden möchte per Post oder EMail an
corinne.iten@lenzerheide.com .
Der Gruppenrabatt gilt bis am 6. Juni 2009, danach wird für alle
Teilnehmer/innen eine Nachmeldegebühr erhoben.
Neu: Als Highlight nach dem Walking wird die Band Hampa & the
Charms im Festzelt für Stimmung sorgen. Hampa & the Charms stehen für
zeitgemässen Fifties-Sound mit speziellem Unterhaltungswert. Freuen Sie sich auf
eine Band mit viel Charme. |
Weitere Informationen und Online Anmeldung unter:
www.graubuenden-walking.ch .
Sollten Sie noch Fragen haben, zögern Sie nicht uns zu kontaktieren Tel. +41(0)81 385 11 22.
Freundliche Grüsse
Lenzerheide Tourismus
Beim Gipfel ist jeder ein Sieger - 5. Nordic Walking Gipfel in Breitnau (08.05.2009)
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Vom 12. bis 14. Juni findet der 5. Nordic Walking Gipfel in Breitnau statt. Drei Panoramatouren für Nordic Walker stehen den Teilnehmern wieder zur Auswahl:
21, 15 und zehn Kilometer. Für Kinder und Jugendliche gibt es dieses Jahr ein besonderes Highlight: den ONE WAY Kidscup mit Langlauf-Star TOBIAS ANGERER.
Der Nordic Walking Gipfel in Breitnau ist einer der wichtigsten Termine im Kalender eines Nordic Walkers.
Hier treffen sich Nordic Walker von Nah und Fern, um das entspannte Gruppenerlebnis in der schönen Natur des Schwarzwaldes zu genießen, sich auszutauschen, die neuesten Produkte anzusehen und zu testen und sich jede Menge guter Tipps von Experten einzuholen. Außerdem bietet der Gipfel die Möglichkeit, den großen Stars der Nordic Sports Szene mal hautnah zu begegnen: Skilangläufer Tobias Angerer, der Gesamtweltcupsieger (2006/2007), besucht Breitnau am Sonntag.
Das Rahmenprogramm zum 5. Nordic Walking Gipfel startet bereits am Freitag, den 12. Juni mit einer ersten Streckenbesichtigung nachmittags mit heißen Tipps zur Route sowie dem Festabend mit Musik und Tanz im Festzelt.
Am Samstag geht es dann um 13 Uhr weiter mit der Begrüßung aller Teilnehmer und der Eröffnung der Messe. Hier gibt es alles, was das Nordic Walking-Herz begehrt: Die neuesten Stöcke auf dem Markt, Pulsuhren und Outfits zum Testen und Shoppen. Um 13.30 Uhr fällt bereits zum zweiten Mal der Startschuss für das INTERSPORT-NW-Biathlon-Erlebnis – ein Spaß für die ganze Familie.
Von Ausdauerexperten der Firma Polar kann man vor Ort einen Fitnesstest machen und sich einen individuellen Trainingsplan erstellen lassen. Von 15 bis 19.30 Uhr ist die Startnummernausgabe im Festzelt geöffnet. Ab 18 Uhr zaubert Olympiakoch Charly Doll wieder sein Power Carbo-Loading-Essen,
mit dem die Teilnehmer ihre Speicher noch mal so richtig gesund voll tanken
können. Außerdem gibt es am späteren Abend ein unterhaltsames Kabarett-Programm
in Mundart.
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Am Sonntag startet dann das große Highlight:
Um 9 Uhr fällt der Startschuss für die 21-Kilometer-Runde mit 700 Metern
Höhendifferenz. Um 9.15 Uhr werden die 15-Kilometer-Teilnehmer auf die Strecke
geschickt. Sie haben insgesamt 600 Höhenmeter zu bewältigen. Um 9.30 Uhr startet
die 10-Kilometer-Tour mit 365 Höhenmetern. Start und Ziel ist der Fun Park. Die Streckenführung ist einzigartig, denn es sind drei der wenigen 360-Grad-Panoramastrecken auf über 1000 Metern Höhe über dem Meeresspiegel im Naturpark Südschwarzwald. Richtung Norden haben die Teilnehmer eine Aussicht auf St. Peter und den Kandel,
nach Westen auf den Kaiserstuhl – bei klarer Sicht reicht der Blick bis hin zu
den Vogesen. Nach Süden blicken sie auf den höchsten Berg des Schwarzwaldes, den
Feldberg, und im Osten haben sie einen Ausblick auf den Hochfirst.
Die Startunterlagen können auch noch am Sonntag ab 7.30 Uhr
im Festzelt abgeholt werden. Jeder Starter erhält ein ODLO-Funktionsshirt sowie eine Urkunde im Ziel. Im Startpass inbegriffen ist ebenfalls die Verpflegung mit Getränken und Bananen alle fünf Kilometer sowie die Möglichkeit, sämtliche Produkte vor Ort zu testen. Nachmeldungen sind bis kurz vor dem Start möglich.
Für die jungen Nordic Sports Fans startet um 10 Uhr der 1. ONE WAY Kidscup mit Tobias Angerer und dem Team Nordic Competence. Der Kids Cup ist kostenfrei. Anschließend gibt es eine Autogrammstunde mit Angerer am ONE WAY-Stand, wo jedes Kind sich seine persönliche Autogrammkarte sichern kann. Danach beginnt ab 11 Uhr die Bewirtung im Festzelt, wo auch später die Siegerehrung mit Prämierung der Gruppen sowie eine Tombola mit vielen hochwertigen Preisen veranstaltet werden.
Experten aus Sport und Medizin, wie zum Beispiel das Team Nordic Competence mit der Nordic Walking-Expertin Anke Faller sowie Dr. Heinz Birnesser, leitender Arzt der Sportorthopädie und Sporttraumatologie der Universität Freiburg und Charly Doll, mehrfacher deutscher Meister im Laufsport und Olympiakoch (2002) geben den Teilnehmern Tipps und Antworten auf alle ihre Fragen.
Titelsponsor des 5. Nordic Walking Gipfels ist erstmals die Firma ONE WAY, Veranstalter ist die Skizunft Breitnau, die wieder zahlreiche ehrenamtliche Helfer stellt. Das Gipfel-Motto lautet: „Tempo spielt keine Rolle. Beim Gipfel ist jeder ein Sieger“, sagt Franz Lickert vom Vorstand der Skizunft. |
Weitere Infos und Anmeldung unter:
www.sz-breitnau.de
Volksbegehren in Bayern zum Nichtraucherschutz (08.05.2009)
Mitteilung von Thomas Schmidtkonz, die seine Meinung
wiedergibt:
"Viele Läufer und Walker rauchen nicht. Manche aber
schon. So sah ich z.B. bei den
100 km von
Biel 2004 einige Raucher, die sich unterwegs unbedingt einen
Glimmstängel anstecken mussten. Das stört mich auch heute noch nicht,
solange es im Freien ist und so kein Nichtraucher belästigt wird.
Aber mich stören verqualmte Restaurants und Kneipen, die Dank des
Bayerischen Landesvaters Seehofer, der CSU und der FDP wohl in Bayern bald
wieder Wirklichkeit sein könnten, nur weil rauchgeschwängerte Wirtshäuser
und Bierhallen zur Bayerischen Tradition und Lebensart gehören sollen. Ich
denke auf solche Traditionen und Bräuche können viele liebend gerne
verzichten."
Wem das auch stört, kann selbst Unterschriften für ein
Volksbegehen zum Nichtraucherschutz sammeln. Formular dazu:
http://www.nichtraucherschutz-bayern.de/
Für die Genießer: Joghurt-Kirsch-Eiweiß bei Forever Young (08.05.2009)
Joghurt-Kirsch-Eiweiß ab jetzt. Sei besser noch als das neue Chocolat
Noir, munkelt man.
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Genusslauf in Müllheim / Baden am 26.04.2009 - Laufbericht von Günter
Kromer (08.05.2009)
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Eine Stunde vor dem Start dürfen sich die
verkleideten Läufer und Läuferinnen auf der Bühne den Zuschauern
präsentieren. Der Ideenreichtum beeindruckt. Eine siebenköpfige
Mumientruppe bläst bei ihrer gruftigen Show Staub ins Publikum,
unter dem Namen "Der innere Schweinehund" präsentieren drei als
Schweine verkleidete Männer eine herrlich schrille Performance ... |
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laufspass.com und nordicwalking.spass.com "twittern" (07.05.2009)
Das neueste "Gezwitscher" rund um Läufer- und Walkingthemen können Sie
nun live unter
http://twitter.com/marathomy verfolgen.
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Wien Marathon 2009 - Ein Laufbericht von Jürgen Sinthofen (04.05.2009)
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Bei dem bekannten Gepiepse durch die
Championchipzeiterfassung unter dem Startbanner ging es zum
Einrollen gleich leicht bergan über die Reichsbrücke mit schönem
Blick auf den Personenschifffahrtshafen der Donau, wo einige
Flusskreuzfahrtschiffe angelegt hatten. Mit einem ersten Blick auf
den Turm des Stephansdoms ging es dann wieder etwas runter auf der
Lasallestraße zum Praterstern und dann nach links auf der Hauptallee
über 2,5 km durch den Prater. |
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Ausbildung zum Forever young Figur Coach (08.05.2009)
Letzte Woche in Mallorca: tolles Wetter, motivierte Gruppe und eine
professionelle Ausbildung ... Nun sind auch Österreich und Polen eingebunden
in unser System, 12 Wochen lang betreut, schonend und anhaltend Gewicht
abzubauen.
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Internet-Shop für Sporttextilien und mehr - 20 % Rabatt für Lauftreffs
(29.04.2009)
Seit einigen Tagen besitze ich einen Internet-Shop für Sporttextilien und
mehr, worin hochwertige Markenware (vergleichbar mit Odlo, die mit den
Wolfspfoten etc) zu sehr günstigen Preisen zu finden sind. Lauftreffs
erhalten auf die Preisliste "Bedruckung/Beflockung" einen Nachlass von 20 %.
Mit freundlichem Gruß, Bernhard Sesterheim
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Bericht vom Tiroler Abenteuerlauf 2009 - Laufhöhepunkte auf 60
Kilometern und 1500 Höhenmetern (28.04.2009)
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Fast auf den Tag genau exakt 200 Jahre nach
Andreas Hofers Aufstand in Innsbruck mit seinen Tiroler Schützen
gegen die damalige bayerische Fremdherrschaft und Napoleonische
Bevormundung, reise ich aus dem kurz vor dieser Zeit ebenfalls von
den Bayern okkupierten Frankenland ins Tiroler Land. Dort will ich
beim mit 60 Kilometern Länge und mit 1500 Höhenmeter hügeligen und
anspruchsvollen Tiroler Abenteuerlauf teilnehmen. |
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Bericht vom Obermain-Marathon 2009 - Der Mann mit dem Hammer schlägt zu
(27.04.2009)
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Es ist gerade mal nicht mehr zu kalt. Die
aufsteigende Morgensonne schafft schon 7°C. Über den umliegenden
Hügel, dem Kloster am Berg oben, dem Staffelberg und
Vierzehnheiligen liegen noch die Wolken. Ein sehr malerischer
Anblick. Wir holen unsere Unterlagen in der warmen Adam-Riese-Halle,
stehen (natürlich) an den Toiletten an, begrüßen jede Minute einen
Lauffreund, und beginnen uns leicht zu dehnen. |
Kilometer 35: Der Mann mit dem Hammer hat
zugeschlagen! |
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Läufer stellen sich vor: Indiens neuer Laufheld Hirendra Kurani
(27.04.2009)
Im Januar 2009 schaffte Hirendra Kurani beim 6.
Mumbai Marathon als erster „echter“ Inder den 100. Lauf über 42,195
km.
GUNNAR VON DER GEEST stellt den vielseitigen Inder vor. |
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Mehr über den
indischen Rekordhalter im Marathonviellauf
Läufer stellen sich vor: Der laufende Krebsforscher Professor Hans
Drexler (27.04.2009)
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Prof. Dr. Hans Drexler − der Krebsforscher lief
am 26.4.09 in Hamburg seinen 300. Marathon. GUNNAR VON DER GEEST
stellt den vielseitigen, laufenden Professor vor. |
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Mehr über den
laufenden Professor
Preisreduzierte Polaruhren bei amazon.de (14.04.2009)
Momentan bietet amazon.de zahlreiche reduzierte Polar-Pulsuhren an
Reduzierte Polar - Sportuhren und Pulsmesser bei amazon.de
Soja-Eiweiß Schoko zum Abnehmen (14.04.2009)
For Ever Younf von Dr. Strunz empfiehlt: 750gr. Dose Schoko-Geschmack.
Sojaeiweiß mit Vitaminen, Mineralstoffen und natürlich vorkommenden
Isoflavonen.
Für Menschen mit Problemen bei Milchprodukten die beste Alternative
(allerdings ohne L-Carnitin).
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News von NordicFitnessPoit.ch (06.04.2009)
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Liebe Nordic Walking-Interessierte, liebe Skitourenfahrer und Schneeschuhläufer!
Noch liegt in den Bergen viel Schnee und trotzdem ist der Frühlings-Newsletter von
NordicFitnessPoint.ch schon da. Der Grund: wir möchten für einmal nicht nur Nordic
Walker ansprechen, sondern über das Projekt www.MountEverest.ch auch die SkitourenfahrerInnen
und Alpinisten. Seit ein paar Tagen ist nämlich der neue Website von
MountEverest.ch aufgeschaltet. Ich bin stolz darauf – wirklich stolz.
Neu lassen sich
nämlich die 8848 oder mehr Höhenmeter nicht nur bei den Bergbahn-Strecken machen,
sondern überall in der Schweiz …und eben auch bei einer Skitour oder als Alpinist.
Idee: schlagen Sie doch den Wettbewerb MountEverest.ch in Ihrer Firma als sportliche
Aktivität 2009 vor – die Höhenmeterziele lassen sich individuell bestimmen.
Auch dieses Jahr gibt es Superpreise zu gewinnen! |
Traditionen haben ihre Berechtigung. Trotzdem frage ich mich, warum Nordic Walker
wie Herdentiere, immer die gleichen Events und Angebote wählen. Warum nicht einmal
etwas Neues? Deshalb stellen wir hier zwei Anlässe vor, die eine Teilnahme auch verdient
haben. Zudem werfen wir einen Blick auf das 3. Swiss Outdoor Forum.
Ich freue mich auf Ihr Feedback und wenn Sie diesen Newsletter Bekannten weitermailen.
Regelmäßige Nordic-News finden Sie auf
www.nordicfitnesspoint.ch . |
Erfolgreiche Premiere von www.wandern.com auf der ITB in Berlin (06.04.2009)
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Dass der Trendsport Wandern mit seinen unzähligen Facetten junge und jung gebliebene Naturliebhaber aus aller Herren Länder anspricht, wurde auf der diesjährigen Internationalen Tourismusbörse in Berlin erneut unter Beweis gestellt. Die Internetplattform
www.wandern.com – Österreichs größtes
redaktionell gepflegtes Wanderportal – war zum ersten Mal als Aussteller dabei
und erwies sich als Magnet für Fachbesucher und Publikum. Die Wissensdatenbank
rund um Wandern und Naturerlebnis überzeugt mittlerweile nicht mehr nur
europäische Destinationen, sondern auch Anbieter und Reiseveranstalter weltweit.
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„Die Teilnahme an der ITB in Berlin war für
uns ein großer Erfolg und bestätigt die herausragende Qualität des Portals“, so
Gerd Radnikow, geschäftsführender Gesellschafter des Plattformbetreibers ventigo aus Oberösterreich.
Derzeit präsentieren sich auf wandern.com 120 Wanderregionen aus vier Ländern, knapp 3000 Wanderwege und rund 900 Gastgeber. Nach dem Relaunch der Plattform im Frühjahr 2009 wird wandern.com mit einer Vielzahl an technischen und inhaltlichen Neuerungen auch für den internationalen Trendmarkt Wandern gerüstet sein.
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Mehr Infos auf einen Klick:
www.wandern.com
1. Team Challenge Dresden (26.03.2009)
| Im Rahmen eines Pressefrühstücks
stellte die Laufszene Events GmbH heute zusammen mit dem Holiday Inn
Dresden die 1. Team Challenge Dresden vor. Der große sächsische
Firmenlauf findet am 18. Mai in der
Landeshauptstadt statt. Es werden rund 2.000 Teilnehmer erwartet.
Der Startschuss fällt um 20 Uhr am Kulturpalast. Die Laufstrecke
führt durch die historische Altstadt und an der Elbe entlang. Über
Königsufer und Staatskanzlei endet die Route im neu gebauten
Rudolf-Harbig-Stadion, wo die Läufer im Anschluss eine
AfterRun-Party mit Laser-Show erwarten wird. Die Veranstalter
Reinhardt Schmidt, Dr. Günter Frietsch und André Egger von der
Laufszene Events GmbH betrachten das Sportereignis als attraktives
Forum für Unternehmen. „Neben der sportlichen Herausforderung können
in einem ungezwungenen Umfeld interessante Kontakte geknüpft
werden“, so Reinhardt Schmidt. Verschiedene Bands sorgen musikalisch
für Stimmung an der Strecke und im Stadion. Darüber hinaus wartet
nach dem Zieleinlauf ein buntes Unterhaltungsprogramm auf die
Teilnehmer. Eine beeindruckende Lasershow soll den krönenden
Abschluss des Abends bilden. |
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Mehr darüber
Malta Marathon 2009 - Bericht von Jürgen Sinthofen (11.03.2009)
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Ruhig ging es zu. Die Dixies waren ausreichend,
die Kleiderbeutelabgabe konnte man finden, eine Blaskapelle sorgte
für ein wenig Stimmung, also nun ab zum gemeinsamen Wärmen im
Startbereich vor dem historischen Stadttor von Mdina. Temperatur
geschätzte 10 Grad und etwas windig, also eigentlich gute
Bedingungen für einen Marathonlauf, nachdem es am Samstag knalligen
Sonnenschein und ca. 20 Grad hatte! Countdown, pünktlicher Start und
ab ging die Post. |
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Mehr darüber
Muskelfasern: Marathonläufer oder Sprinttalent – Die Gene entscheiden
(06.03.2009)
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Es gibt Marathonläufer die trainieren über lange
Jahre hinweg sehr gewissenhaft. Sie haben einen logischen
Saisonaufbau, trainieren nach präzisem Plan, achten auf die optimale
Gewichtung der drei Trainingsbausteine Dauerlauf, Tempotraining,
Regeneration und werden dennoch beim Rennen von unerfahrenen
Laufanfängern geschlagen. Wie kann das sein? |
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Mehr darüber
Die schönsten Jogging- und Walkingtouren - Südöstliches Berlin: Zum
höchsten Berg Berlins (25.02.2009)
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Die meisten wissen, dass Berlin eine recht grüne
Stadt mit vielen Gewässern wie Spree, Havel und vielen Seen ist.
Weniger bekannt ist, dass im Südosten sich auch kleinere Berge
erheben. Die höchsten sind die Müggelberge. Zusammen mit den großen
Grünflächen und Sehenswürdigkeiten wie Spree, Müggelsee, Müggelberge
und Alt Köpenick besteht so die Möglichkeit für eine Laufstrecke mit
allerlei Attraktionen. |
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Mehr
darüber
Fränkische Schweiz-Marathon und Walking - 1. Newsletter 2009
(20.02.2009)
1. Der 10. Fränkische Schweiz-Marathon am 05. und 06.09.09
– das Lauf-Event für die ganze Familie.
Am Sonntag, 06.09.09 mit Start in Forchheim:
-
Der klassische Marathonlauf, Handbike-Marathon und
Inline-Skating-Marathon
-
Team-Marathon (16 + 26 km) und 16 km-Lauf. Am Samstag,
05.09.09 am Marktplatz in Ebermannstadt:
-
Nordic Walking (ca. 8 km)
-
Schülerlauf (1000 m) und Bambinilauf (500 m)
(kostenlos)
2. Freistart für alle Fränkische Schweiz-Marathon-Pioniere
aus dem Jahr 2000
3. Freistart für Spitzenläuferinnen und -läufer über die Marathon-Distanz
Zum 10. Jubiläum bieten wir erstmalig für Spitzenläuferinnen und -läufer
einen Freistart für den Marathonlauf. Die Vorgabezeiten sind:
- Herren: Marathonzeit schneller als 3:00 h
- Damen: Marathonzeit schneller als 3:30 h
4. Sonderwertung für fränkische Marathonläuferinnen und -läufer
5. Oberfränkische Marathon-Meisterschaft
Der 10. Fränkische Schweiz-Marathon ist erneut Austragungsort der
Oberfränkischen Marathon-Meisterschaft. Alle Marathonläuferinnen und -läufer
mit einem Startpass für einen Verein in Oberfranken werden separat gewertet
und vom BLV Bezirk Oberfranken geehrt.
6. VGN Kombi-Ticket -
Nach dem Erfolg im Vorjahr gilt die Startnummer erneut am 06.09.09 als
Fahrausweis. D.h. Sportlerinnen und Sportler, die ihre Startunterlagen
bereits am Samstag, 05.09.09, in Ebermannstadt abholen, können am Sonntag,
06.09.09, bequem mit dem VGN direkt zum Start nach Forchheim fahren.
Mehr darüber
Würzburg-Marathon auf Platz drei in Bayern (28.01.2009)
Grand Raid Manikou auf Martinique vom 19. -21.12.2008 - 127 km und 6.000
Höhenmeter auf und ab bei tropischen Temperaturen mit extrem hoher
Luftfeuchtigkeit (23.01.2009)
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Grand Raid Manikou auf Martinique - 127 km und
6.000 Höhenmeter bei tropischen Temperaturen mit extrem hoher
Luftfeuchtigkeit - von Bernhard Sesterheim
Die 6. Stunde beginnt und ein Pistolenschuss verkündet den Beginn
der "Großen Reise". Ganz hinten habe ich mich eingereiht, und
dadurch bedingt, dass die Straße stark abfällig ist, kann ich
erkennen, dass die Ersten losrennen, als stünde ihnen ein 100 m-Lauf
bevor. Da ich weiß, dass es nach wenigen 100 Metern hinter dem Ort
gleich steil nach oben zum Vulkan Mont Pelée geht und ich nicht in
einen zeitaufreibenden Läuferrückstau geraten will, renne ich auch.
Noch keine 3 Minuten sind seit dem Start vergangen und ich schwitze
schon wie in einer 100 Grad-Sauna. |
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Mehr darüber
Arosa Snow Run und Walk am 11.01.2009 - Schnee, Berge, Läufer und Walker
- Bildbericht von Gaby und Thomas Schmidtkonz (19.01.2009)
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Im Rahmen des 5. Snow Walk Events in Arosa lud
der Veranstalter erstmals Läufer für einen Testlauf zum Event ein.
Wir Läufer sollten dabei Strecke, Streckenmarkierung, Verpflegung
usw. testen, damit der erste offizielle Lauf im Jahr 2010
reibungslos verläuft. Bereits der Testlauf war so perfekt
organisiert, so dass kaum mehr Wünsche offen blieben. Strahlender
Sonnenschein und ein wunderbares Hochgebirgspanorama trugen
zusätzlich ihren Teil für ein unvergessliches Lauferlebnis bei. |
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Mehr
darüber
Absoluter Traumtag bildet Rahmen fürs kleine Jubiläum beim Swiss Snow
Walking und Running Event in Arosa (19.01.2009)
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Der gestrige fünfte Swiss Snow Walking Event
in Arosa bleibt als unvergessliches Erlebnis in Erinnerung. 1546
Bewegungsfreudige stellten sich an einem durchwegs perfekten Tag der
besonderen Herausforderung.
Von Anita Fuchs
„Das ist mit Abstand der schönste Lauf, den ich je absolvierte.“
Caroline Steffen stand im Zielraum. Komplett überwältigt. Die
Angehörige des Schweizer Langdistanz-Triathlonkaders sprach von
„Emotionen pur“ und hob „die geniale Strecke“, „die perfekte
Organisation“ sowie die Schönheiten der Landschaft hervor. Die
Zugerin hatte sich kurzfristig zu einer Teilnahme entschlossen und
war direkt mit ihrer prominenten Kollegin Karin Thürig, der
Drittplatzierten des olympischen Zeitfahrens in Peking, von einem
Zusammenzug der Nationalmannschaft von Davos nach Arosa gereist.
Steffen wie auch Thürig wurden beim Crazy Snow Run, der als
Testwettkampf im Programm stand, stark gefordert. „Einige Abschnitte
waren enorm steil“, meinte Thürig, „teilweise schlotterten beim
Abwärtslaufen meine Knie. Morgen habe ich sicherlich zünftig
Muskelkater.“ Die Teilnahme betrachtete die begabte Multisportlerin
aus der Innerschweiz als „gutes Training“, weshalb sie sich –
speziell nach dem voran gegangenen intensiven Kurzaufenthalt im
Landwassertal – nicht allzu sehr verausgab und von einem
„genussvollen Tag“ sprechen konnte.
Mit dem Fotoapparat unterwegs
Weil die 176 Läuferinnen und Läufer „nur“ die Hauptprobe des Snow
Run absolvierten, gehörte die ganz grosse Bühne der 1370-köpfigen
Walker-Gemeinschaft. Bestens gelaunt und hoch motiviert legten die
Frauen und Männer aus vier Ländern die drei zur Auswahl stehenden
Strecken zurück. Nicht wenige von ihnen trugen einen Fotoapparat auf
sich und fingen die traumhafte, ja schon fast märchenhaft anmutende
Kulisse immer wieder ein. |
„Das war sensationell“, meinte Stephan Weiler auf
seine Eindrücke angesprochen und wiederholte damit eine von den
Walkenden viel gemachte Aussage.
Der amtierende Mister Schweiz absolvierte die 6,5
Kilometer lange und 130 Höhenmeter umfassende Kurzstrecke. In der
Anfangsphase hatte er noch eine Begleiterin an seiner Seite; dem
flotten Tempo des aktuell offiziell schönsten Schweizers vermochte
sie dann aber bald einmal nicht mehr Folge zu leisten. „Mein
Wettkampfherz begann höher zu schlagen“, gab Weiler, der als
Jugendlicher auf der Bahn Schweizer Meister über 3000 Meter wurde,
zu. Der sportliche Ostschweizer gönnte sich keine einzige Pause,
schnürte nicht einmal den gelösten Schuhbändel.
Im Langlaufschlitten voraus
In Arosa machte der Beau aus St. Gallen eine ganz besondere
Bekanntschaft: mit der aus Gais stammenden Behindertensportlerin
Sandra Graf. Im Gespräch mit der Bronzemedaillengewinnerin des
Marathonrennens an den Paralympics 2008 erfuhr er von derselben
Vereinszugehörigkeit (TV Teufen). Die beiden lieferten den
Fotografen gar noch ein spezielles Sujet: Weiler feuerte den
Startschuss zum 19 Kilometer messenden Crazy Snow Walk ab, Graf
führte dieses erste von mehreren Startfeldern während der
Startschlaufe auf dem gefrorenen Obersee in ihrem Langlaufschlitten
an.
Die zwei Ehrenstarter sind im 40-minütigen Fernsehbeitrag, den STAR
TV heute Abend um 20 Uhr ausstrahlt (und ab Dienstagnachmittag auf
www.internettv.ch
aufgeschaltet ist), mehrmals zu sehen. Im Mittelpunkt steht
selbstverständlich aber das so genannt gewöhnliche Volk und somit
der Hauptharst des beachtlichen Teilnehmerfeldes. Aber auch das
wunderschöne Panorama. Vielleicht reizen diese phantastischen Bilder
einige Walkerinnen und Walker zu einer Teilnahme am Swiss Snow
Walking Event in Engelberg, der am 1. Februar zum zweiten Mal
stattfindet. Dabei sein wird dann übrigens auch wieder Stephan
Weiler.
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Alphabetische Finisherliste unter
www.swisssnowwalking.ch
Mails und News zum Thema Walking und Nordic Walking
Lecker Fettarm Kochen - Abnehmen mit Gesunder Ernährung (15.01.2009)
Marion Kummerow und Tobias Zimmermann stellen auf Ihrer neuen Website
Rezepte vor mit denen man gesunde und trotzdem wohlschmeckende Mahlzeiten
kochen kann. Egal, ob Sie eine Diät machen oder nur mal wieder etwas
aufregendes, leckeres, aber trotzdem einfaches essen wollen, hier finden Sie
bestimmt das richtige!
Mehr darüber
Swiss Snow Walking Event (inklusive eines Testwettkampfes für
Läuferinnen und Läufer) - Reizvolles Jubiläum mit einer erfahrenen Filmcrew
(08.01.2009)
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Reizvolles Jubiläum mit einer erfahrenen
Filmcrew
Die Umkehr der drei unterschiedlich anforderungsreichen Strecken
steht im Zentrum der Jubiläumsaktivitäten des Swiss Snow Walking
Event in Arosa. Das besondere Erlebnis hält am Wochenende ein
professionelles Filmteam fest.
Anita Fuchs
Wenn der Grossteil der ungefähr 1400 Walkerinnen und Walker am
Sonntagmorgen mit dem Auto oder der Rhätischen Bahn von Chur nach
Arosa fährt – das Bahnbillett ist im Startgeld inbegriffen – hat der
fünfte Swiss Snow Walking Event für den Streckenchef Werner Elmer
längst begonnen. Um 5.30 Uhr beginnt er mit dem Markieren der drei
Strecken, stellt danach das Material wie Funk und Verpflegung für
die 45 Streckenposten bereit und instruiert diese anschließend. Um 9
Uhr und somit 1:40 Stunden vor dem ersten Startschuss, begibt sich
der gebürtige Glarner bereits auf die Strecke. Dort hält er sich
dann praktisch ununterbrochen bis zum Zielschluss (15 Uhr) auf.
Umgekehrte Streckenrichtung
Wenn die letzten Walkerinnen und Walker zum Ausgangspunkt auf dem
gefrorenen Obersee zurückkehren und zufrieden auf eine vollbrachte
Leistung zurückblicken, ist der Arbeitstag für Werner Elmer aber
längst nicht zu Ende. Bis ungefähr um 19 Uhr ist er mit
Abräumarbeiten beschäftigt. Stark gefordert wurde er aber schon im
Vorfeld der Veranstaltung: Um Engpässe zu vermeiden und den
Teilnehmenden beim Jubiläum gleichzeitig etwas Neues zu bieten,
führen die unterschiedlich anspruchsvollen Strecken am Sonntag – mit
kleineren Anpassungen – in die umgekehrte Richtung. „Jetzt gibt es
keinen Gegenverkehr mehr“, verrät Werner Elmer.
Neu in den Crazy Snow Walk aufgenommen wurde der Rot Tritt, womit
die Königsdistanz nun 19 Kilometer misst und 665 Höhenmeter umfasst.
Den Kulminationspunkt bildet die auf 2461 Metern gelegene
Sattelhütte. „Die Strecke hat es in sich“, so Werner Elmer „und
stellt höchste Anforderungen an die Walkerinnen und Walker.“
|
Das traumhafte Panorama entschädigt ihre
Anstrengungen – speziell bei den fürs Wochenende verheißungsvollen
Wetteraussichten. Garstiger als im letzten Jahr, als zum ersten Mal
in der noch jungen Geschichte der Veranstaltung ununterbrochenes
Schneetreiben herrschte, können die äußeren Bedingungen ohnehin
nicht sein.
Begegnung mit Skifahrern
Wer es gemütlicher oder sich nicht allzu sehr verausgaben möchte,
besitzt die Möglichkeit, die Kurz- (6,5 Kilometer/130 Höhenmeter)
beziehungsweise Langdistanz (12,1/280) zu absolvieren. Die erst
genannte Strecke führt teilweise durch idyllische Waldpartien, bei
zweit erwähntem Parcours begegnen die Walkerinnen und Walker
sporadisch Skifahrern und Snowboardern. Gemeinsam ist allen drei
Rundkursen, dass sie durch eine reizvolle Landschaft führen und den
Teilnehmerinnen und Teilnehmern ein einmaliges Erlebnis garantieren.
Auf Grund des Jubiläums kostet es in diesem Jahr sogar fünf Franken
weniger als bei den vergangenen vier Austragungen.
Nachhaltig in Erinnerung bleiben soll der fünfte Swiss Snow Walking
Event auch mittels eines persönlichen Fotos im Posterformat, welches
die Walkenden im Sponsoren-Village – es befindet sich in der
Tennishalle des Sporthotel Valsana – beim Stand von Canon erhalten.
„Neben viel Sonnenschein erhoffe ich mir ausnahmslos zufriedene
Teilnehmerinnen und Teilnehmer“, äußert OK-Präsident Daniel Durrer
seine Absichten fürs Jubiläum. Wer ebenfalls aktiv dabei sein
möchte, sich aber noch nicht angemeldet hat, besitzt die
Gelegenheit, dies am Veranstaltungstag bis 10.15 Uhr im OK-Büro im
Obersee-Zelt nachzuholen.
Gesundheitsforum am Vortag.
Eine Nachmeldung würde sich auf jeden Fall lohnen – nicht zuletzt,
weil die Chance eines Fernsehauftrittes winkt. Das Schweizer
Sportfernsehen dreht einen 40-minütigen Beitrag, der am kommenden
Montagabend auf dessen Partnerunternehmen STAR TV ausgestrahlt wird.
Einen Bestandteil stellt dabei auch das vielfältige Fitness- und
Gesundheitsforum dar, welches am Samstag (9.30 bis 18.30 Uhr) im
Sporthotel Valsana stattfindet. Gemeldete des Swiss Snow Walking
Event (gegen Vorweisen der Startnummer) und in Arosa wohnhafte
Personen (sie müssen vorgängig den Gutschein bei Arosa Tourismus
oder im Sporthotel Valsana abholen) erhalten kostenlosen Zutritt.
Für andere Interessierte beträgt die Teilnahme 20 Franken.
Das Programm
Samstag. 9.30 bis 18.30 Uhr: Fitness- und
Gesundheitsforum.
Sonntag. 10.10: Start des Kurzdistanz Snow Run. 10.12: Start des
Langdistanz Snow Run. 10.14: Start des Crazy Snow Run.
10.15: Warm Up mit Urs Gerig und Stephan Weiler. 10.40: Startschuss
zum Crazy Snow Walk durch Stephan Weiler. 11.00: Startschuss zur
Langdistanz. 11.30: Startschuss zur Kurzdistanz durch Sandra Graf.
13.30: Autogrammstunde im Sponsoren-Village mit Stephan Weiler,
Markus Ryffel, Sandra Graf und Karin Thürig. 14.30 bis 16.30:
Snow-Afternoon-Party im Sponsoren-Village mit der Schlagerband
ComBox. |
Weitere Informationen unter
www.swisssnowwalking.ch und
www.gesundheit-forum.ch
Qi-Gong / Qigong, eine chinesische Methode zur Entspannung und Heilung
(29.12.2008)
|
Neuer Artikel bei spass.com:
Qi-Gong ist ein Element der Traditionelle
Chinesische Medizin (TCM). Die TCM basiert auf einer ganzheitlichen
Sicht des Menschen. Für den Organismus gelten dabei die gleichen
Grundprinzipien wie für das Universum. Die Ursachen von Krankheiten
sind die Störungen der Harmonie zwischen den sich gleichzeitig
gegenüberstehenden und sich ergänzenden Urkräften Yin und Yang.
Der Medizin stellt sich somit die Aufgabe der Wiederherstellung des
Gleichgewichtes der beiden Kräfte und der Sicherung des
ungehinderten Energieflusses (Qi) durch die Meridiane.
(Energieleitbahnen) |
 |
Mehr darüber
Aus dem Newsletter von NordicFitnessPoint.ch (29.12.2008)
|
Liebe Nordic Walking-Interessierte,
Wer hätte das vor 5 Jahren gedacht – als NordicFitnessPoint.ch gegründet wurde: Als
Pioniere belächelt, dürfen wir heute stolz sein. Nordic Walking ist anerkannt!
Bücher zur
Thematik boomen.
Dieser Newsletter stellt empfehlenswerte Literatur vor – vielleicht
lässt sich ja ein Partner über die Lektüre etwas anstossen, zu den Stöcken zu greifen.
Margrith Stähli, die in der Buchhandlung Schreiber in Olten arbeitet und selbst begeisterte
Nordic Walkerin ist, hat die Auswahl zusammengestellt. Die Buchhandlung gibt den
Newslettern-Lesern bis Ende März auf den vorgestellten Titeln 10 % Sonderrabatt.
Herzlichen Dank!
|
Noch etwas unterentwickelt ist das Winter Walking oder Snow-Walking. Die Touristiker
zwar haben offensichtlich das Potential des Winterwanderns erkannt, aber noch nicht
realisiert, dass auch Snow-Walking immer beliebter wird.
Zwei Winterevents der ersten
Stunde im Kurzportrait.
Ich freue mich auf Ihr Feedback und wenn Sie diesen Newsletter Bekannten weitermailen
– regelmässige Nordic-News finden Sie auf
www.nordicfitnesspoint.ch .
Einen prächtigen Winter und viele tolle Walks (wie auf den Bildern unten auf der Rigi
und in Zermatt) wünschen wir. Friedliche Weihnachtstage und einen guten Rutsch ins
2009.
Peter Salvisberg |
Fitness- und Gesundheitsforum mit viel Abwechslung in Engelberg
(29.12.2008)
|
Das Fitness- und Gesundheitsforum im Vorfeld
des Swiss Snow Walking Event in Engelberg wartet am Samstag, 31.
Januar, mit einem vielfältigen Programm auf.
Von Anita Fuchs
Wie wird im Nordic Walking die Kraft am besten trainiert? Welche Art
von Krafttraining ist am sinnvollsten? Mit diesen beiden Fragen
beschäftigt sich am Fitness- und Gesundheitsforum, das am letzten
Januar-Samstag zum zweiten Mal in Engelberg zur Austragung gelangt,
der Walking-Pionier und Sport Coach Urs Gerig.
Gleichzeitig demonstriert er in einem praxisorientierten Block
verschiedene Kräftigungsübungen.
In einem weiteren Teil referiert Urs Gerig zusammen mit Mathias
Thierstein vom Ryffel Running Team übers Thema „reaktives Training
mit dem XCO Trainingshandgerät“.
Die beiden zeigen auf, ob es lediglich eine wirkungsvolle
Alternative zum Nordic Walking oder „nur“ eine neue Art von
Hanteltraining ist.
Das revolutionäre Trainingshandgerät, welches sowohl für Einsteiger
als auch für Fortgeschrittene geeignet ist, kann dann gleich in
einem Nordic-Walking-Schnupperkurs ausprobiert werden. |
Gratiseintritt für Snow-Walking-Starter
Eugen Dornbierer von SuvaLiv referiert in den Seminarräumen des
Hotel Europe zum Thema Sport und Unfallprävention und geht der Frage
nach, ob Unfälle Zufälle seien. Zudem erfahren die Anwesenden
einiges über die Verbindung von Sport (insbesondere Nordic Walking)
und der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Das Fitness- und Gesundheitsforum beginnt um 9.30 Uhr, die Teilnahme
kostet 20 Franken. In den Genuss eines Gratiseintritts kommen in
Engelberg wohnhafte Personen – sie müssen allerdings vorgängig den
Gutschein bei Engelberg-Titlis Tourismus AG oder im Hotel Europe
abholen – und gegen Vorweisen der Startnummer Gemeldete des Swiss
Snow Walking Event. Dieser findet am 1. Februar zum zweiten Mal in
Engelberg statt.
Komiker Beat Schlatter am Start
Zur Auswahl stehen dabei der Crazy Snow Walk (20,4 Kilometer), die
Langstrecke (14,6 Kilometer) und die Kurzdistanz (6,7 Kilometer).
Wer sich kurzfristig zu einer Teilnahme entschließt, kann sich am
Veranstaltungstag bis 10.15 Uhr nachmelden. Knapp eine halbe Stunde
später erfolgt dann bereits der erste Start. Unter die Walkerinnen
und Walker werden sich auch der amtierende Mister Schweiz Stephan
Weiler und der Komiker Beat Schlatter – bei der Premiere musste er
krankheitsbedingt auf eine Teilnahme verzichten – mischen. |
Weitere Informationen unter
www.gesundheit-forum.ch und
www.swisssnowwalking.ch
Erholungsförderung im Zentrum des Fitness- und Gesundheitsforum in Arosa
(29.12.2008)
|
Das Fitness- und Gesundheitsforum im Vorfeld
des Swiss Snow Walking Event in Arosa bietet am Samstag, 10. Januar,
ein abwechslungsreiches Programm mit Theorie- und Praxisblöcken
sowie einem Schnupperkurs.
Anita Fuchs
Ruhe kann auch Training sein – diese Ansicht vertreten die
Referenten des Fitness- und Gesundheitsforum, das am zweiten
Januar-Samstag in Arosa zum fünften Mal zur Austragung gelangt. Im
Zentrum steht denn auch die Erholungsförderung. Der Sport Coach und
Walking-Pionier Urs Gerig geht unter anderem den Fragen nach, ob
Massage, Stretching und dergleichen im Nordic Walking Sinn machen
und wie Belastungs- sowie Erholungsphase optimal aufeinander
abgestimmt werden.
Alternative oder eine neue Art
In einem weiteren Teil referiert Urs Gerig zusammen mit Mathias
Thierstein vom Ryffel Running Team übers Thema „reaktives Training
mit dem XCO Trainingshandgerät“. Die beiden zeigen auf, ob es
lediglich eine wirkungsvolle Alternative zum Nordic Walking oder
„nur“ eine neue Art von Hanteltraining ist. Das revolutionäre
Trainingshandgerät, welches sowohl für Einsteiger als auch für
Fortgeschrittene geeignet ist, kann dann gleich in einem
Nordic-Walking-Schnupperkurs ausprobiert werden.
Eugen Dornbierer von SuvaLiv referiert in den Seminarräumen des
Sporthotel Valsana zum Thema Sport und Unfallprävention und geht der
Frage nach, ob Unfälle Zufälle seien. |
Zudem erfahren die Anwesenden einiges über die
Verbindung von Sport (insbesondere Nordic Walking) und der
Traditionellen Chinesischen Medizin.
Gratiseintritt für Snow-Walking-Starter
Das Fitness- und Gesundheitsforum beginnt um 9.30 Uhr, die Teilnahme
kostet 20 Franken. In den Genuss eines Gratiseintritts kommen in
Arosa wohnhafte Personen – sie müssen allerdings vorgängig den
Gutschein bei Arosa Tourismus oder im Sporthotel Valsana abholen –
und gegen Vorweisen der Startnummer Gemeldete des Swiss Snow Walking
Event. Dieser findet am Sonntag, 11. Januar, zum fünften Mal in
Arosa statt. Zur Auswahl stehen dabei der Crazy Snow Walk (19
Kilometer), die Langstrecke (12,1 Kilometer) und die Kurzdistanz
(6,5 Kilometer). Wer sich kurzfristig zu einem Start entschliesst,
kann sich am Veranstaltungstag bis 10.15 Uhr nachmelden. Knapp eine
halbe Stunde später erfolgt dann bereits der erste Start.
Prominentes Trio am Start
Unter die Walkerinnen und Walker mischen sich auch Stephan Weiler,
der amtierende Mister Schweiz, und Markus Ryffel, der
Olympia-Silbermedaillengewinner über 5000 Meter von 1984. Karin
Thürig, die vor vier Monaten im olympischen Zeitfahren die
Bronzemedaille holte, bestreitet in Arosa den Testwettkampf für
Läuferinnen und Läufer. Dieser ergänzt ab dem Jahr 2010 offiziell
das Programm des Swiss Snow Walking Event. Bei der Hauptprobe am
zweiten Januar-Sonntag nehmen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer die
drei Strecken ab 10.10 Uhr in Angriff. |
Weitere Informationen unter
www.gesundheit-forum.ch und
www.swisssnowwalking.ch
Tipps für Genussläufer - Wie werde ich zum Genussläufer? (16.12.2008)
| Auf dieser neu überarbeiteten Seite von
laufspass.com finden Läufer Anregungen, wie sie mit Laufspaß und mit
neuen Laufzielen vom Leistungsport im Laufsport aussteigen und in
den Genusslauf - Sport einsteigen können. Ehemalige "Frustläufer"
entdecken Anregungen, wie sie sich zum Genussläufer wandeln können
und so wieder den Laufsport genießen können.
|
 |
Mehr darüber
Geschenke für Sport & Freizeit entdecken (06.12.2008)
Mit der neuen Sport & Freizeit Geschenke - Seite von geschenkfinder.de
können Sie die passenden Geschenke zum Thema Sport & Freizeit suchen und
finden.
Mehr
darüber
Der Swiss Snow Walking Event in Arosa feiert am 11.1.2009 kleines Jubiläum (03.12.2008)
Für die Jubiläumsaustragung des Swiss Snow Walking Event in Arosa (11. Januar 2009) sind verschiedene Aktivitäten geplant.
Der fünfte Swiss Snow Walking Event in Arosa soll sich von den bisherigen vier
Austragungen abheben. Aus diesem Grund wurde der Anlass vom Samstag auf den
Sonntag verlegt, und die drei zur Auswahl stehenden Strecken führen – mit
kleineren Anpassungen – in die entgegen gesetzte Richtung. Neu messen sie 6,5,
12,1 und 19 Kilometer. |
 |
Mehr
darüber
Swiss Snow Walking Event in Engelberg mit dem amtierenden Mister Schweiz (03.12.2008)
Durch die Vorverlegung auf den 1. Februar 2009 erhoffen sich die Organisatoren des zweiten Swiss Snow Walking Event in Engelberg Schnee und Sonnenschein statt Regen und Sturm.
Anita Fuchs
Schlechter hätte das Wetter bei der Premiere des Swiss Snow Walking in Engelberg nicht sein können: Der Schnee fehlte Anfang März fast gänzlich, zudem regnete und stürmte es fast ununterbrochen. Die misslichen Bedingungen erschwerten die Aufgabe für die rund 1200 Teilnehmerinnen und Teilnehmer zusätzlich. Um einen weiteren Swiss „No“ Snow Walking Event zu verhindern, wird der Anlass um vier Wochen auf den 1. Februar 2009 vorverlegt. Zudem findet er neu an einem Sonntag statt.
Im Vergleich zur Erstaustragung werden die Walkerinnen und Walker leicht veränderte Strecken vorfinden. Sie sind jetzt etwas länger, umfassen jedoch weniger Höhenmeter. Zur Auswahl stehen Distanzen von 6,7, 14,6 und 20,4 Kilometern. Kulminationspunkt der Königsdistanz ist Ristis (1600 m ü.M.),
wo Marcel Odermatt und somit der im Jahr 2007 offiziell drittschönste Schweizer
aufwuchs. |
Ein Schönling ist mit dem amtierenden Mister Schweiz Stephan Weiler auch
beim kommenden Swiss Snow Walking Event aktiv dabei.
Der Anmeldeschluss fürs besondere Erlebnis im Klosterdorf wurde auf den 7. Januar 2009 (Poststempel) beziehungsweise 11. Januar 2009 (Online) festgelegt. Das Startgeld beträgt je nach Distanz und Wohnort zwischen 45 und 75 Franken; zu sieben Franken Ermässigung kommen Inhaber des AboPasses der Neuen Luzerner Zeitung. In der Teilnahmegebühr inbegriffen sind unter anderem der Eintritt an die Snow-Afternoon-Party mit den vier Herzensbrechern „ComBox“ und das Zentralbahn- respektive SBB-Spezialbillett, mit dem Teilnehmerinnen und Teilnehmer kostenlos oder zumindest zu einem reduzierten Preis nach Engelberg reisen können.
Vorgängig zum Swiss Snow Walking Event in Engelberg finden ein abwechslungsreicher Vorbereitungskurs (27. Januar bis 1. Februar 2009) und am Samstag, 31. Januar 2009, das vielfältige Fitness- und Gesundheitsforum statt.
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Weitere Informationen unter
www.swisssnowwalking.ch und
www.gesundheit-forum.ch
forever young Newsletter November 2008 (03.12.2008)
Power Eiweiß Mandelkeks
Vielen herzlichen Dank an alle, die bei unserer Kundenumfrage mit Rat und Tat geholfen haben. Wir hören und gehorchen: Zur Weihnachtszeit gibt's Power Eiweiß zusätzlich in der neuen, duftigen Geschmacksrichtung "Mandelkeks". Weihnachtsstimmung. (Nur in den Wintermonaten)
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Adventskalender
Ab 01.12. können Sie wieder täglich ein Türchen in unserem Forever Young Adventskalender öffnen - mit vielen, vielen Geschenken, die Ihnen der Forever Young Weihnachtsmann ebenso bringt wie fröhlich stimmende Weihnachtsschnäppchen.
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Argan-Öl
Weil wir gerade beim Schenken sind: Sie suchen für einen lieben Menschen - und gesund soll's auch noch sein? Gucken Sie doch mal hier...
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Müsli-Riegel
Neu: Ein leckerer Proteinriegel zum Selbstbacken, kreiert von unserer Chefköchin. Da glänzen auch Kinderaugen
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Lipperland-Volksmarathon in Humfeld am 15.11.2008 - Ein Bericht von
Michael Back (01.12.2008)
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Eigentlich wollte ich den Zeiler Waldmarathon in
diesem Jahr laufen, doch ein Ausflug mit meinem Bruder und unseren
Freundinnen ins tschechische Nachtleben in Pilsen an diesem
Wochenende ließ dazu keine Zeit. Daher entschloss ich mich spontan,
beim Lipperland-Volksmarathon in Humfeld zu starten. Die Gemeinde
liegt im Lippischen Bergland zwischen Weser und Teutoburger Wald.
Ein Marathon mit Volkslaufcharakter war für mich eine neue und sehr
angenehme Erfahrung.
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Genusslaufmarathon am 22.11.2008 - 42,5 km und 1280 Höhenmeter durch die
Höhen und Tiefen der Fränkischen Schweiz (25.11.2008)
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Dieses Jahr liefen wir im Rahmen der schon
klassischen Team Bittel Winterlaufserie zum 2. Mal über die
Marathondistanz in der Gruppe im angenehmen Genusslauftempo an den
Schönheiten der Fränkischen Schweiz vorbei. Die diesjährige Strecke
war nicht minder abwechslungsreich wie beim vorjährigen
Genusslaufmarathon, aber mit fast 1300 Höhenmetern noch
anspruchsvoller als im Jahr 2007. Weil wir aber im Genusslauftempo,
also im sehr moderaten Tempo liefen, war es für kaum einen der
Teilnehmer zu anstrengend. Mehr darüber
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Zeiler Waldmarathon am 08.11.2008 - Herbstlauf durch den Zeiler Wald -
Bildbericht von Thomas Schmidtkonz (16.11.2008)
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Nasskalte und graue Novembertage motivieren wenig
zum Laufen. So baut man keine Beinmuskulatur auf! Nur der Bauch
wächst und wächst. Da kann nur noch ein Marathon Abhilfe leisten!
Noch im Oktober hatte man die Qual der Wahl, aber im November sind
die Marathonlaufveranstaltungen in unserem laufverrückten Land rar
gesät. Wie gut, dass quasi "vor meiner Haustüre" alljährlich in Zeil
am Main im November so ein Lauf stattfindet. Auch die hügelige und
landschaftlich schöne Strecke kommt mir dabei entgegen.
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Jungfrau Marathon am 06.09.2008 - Run auf den Berglauf-Olymp - von Klaus
Sobirey (13.11.2008)
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Run auf den Berglauf-Olymp - Der 16.
Jungfrau-Marathon 2008 - Ein Bericht von Klaus Sobirey
Erst 15 Jahre ist es her, dass in Interlaken die
Idee geboren wurde, einen Marathon durch die Bergwelt des Berner
Oberlandes im Angesichte des berühmten Dreigestirns Eiger – Mönch -
Jungfrau zu initiieren. Und doch hat der Jungfrau Marathon schon
heute erreicht, was kaum ein Marathon schafft: Er ist „Kult“, fast
schon ein Mythos, der „New York Marathon“ der Berge.
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1. Test-Walk zum Obermain - Marathon am Dreikönigstag (29.10.2008)
Wir starten wieder am Dreikönigstag, Dienstag, 06.01.2009 mit der Kurzstrecke (ca. 14 km). Treffpunkt ist um 10.00 Uhr auf dem Parkplatz am AquaRiese Hallenbad in Bad Staffelstein. Die Sport-Praxis Faulstich stellt ein Betreuungsfahrzeug, sowie Getränke und Verpflegung auf der Strecke zur Verfügung. Die Teilnahme ist wie in den Vorjahren kostenfrei. Freiwillige Spenden kommen in diesem Jahr dem Förderverein der V.-v.-Scheffel-Realschule Bad Staffelstein zu Gute. Weitere Termine folgen; Es ist zweimal die Kurzdistanz (einmal davon Vollmondwalk) und zweimal die Halbmarathonstrecke geplant. Mehr darüber
Lavaux Nordic Walking Event, Vevey - 2. November 2008 (29.10.2008)Die 4. Ausgabe des Lavaux Nordic Walking Event, welche am Sonntag den 2.November 2008, im schönen Rebbaugebiet des Lavaux, dem einzigen UNESCO Weltkulturerbe der Westschweiz stattfinden wird, bietet dem diesjährigen Gastkanton, dem Aargau, die kostenlose Teilnahme. Für alle Einwohner des Kantons Aargau ist die Teilnahme gratis.
Die Teilnehmer haben die Auswahl zwischen 4 verschiedenen Strecken mit 4 verschiedenen Distanzen und einer Kategorie Nordic-O-Walking. Ausserdem hat die abwechslungsreiche Topographie und die schönste Region des Lavaux für Jedermann etwas zu bieten. Geniessen Sie die Aktivität im Freien.
Einschreibungen vor Ort sind gegen eine Zusatzgebühr von CHF 10.00 möglich.
Jetzt anmelden: https://secure.datasport.com/?lavaux08
-
Mehr Infos unter: www.lavaux-nordic-walking.ch/
Schneller und leistungsstärker: Aus dem SUUNTO X9i GPS Armbandcomputer
wird der SUUNTO X10 (29.10.2008)
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Neue SUUNTO X10 Merkmale mit optimierter
Routenführung, schnellerer GPS-Leistung und längerer
Batterielebensdauer SUUNTO, führender Hersteller von
Sportinstrumenten, präsentiert stolz die neue X10, eine
weiterentwickelte Version seines Outdoor Flaggschiffs X9i.
Die SUUNTO X10 verfügt über alle Merkmale der
beliebten X9i, einem der kleinsten und leichtesten Handgelenkgeräte
mit GPS-Navigation, und ist nun noch schneller, leistungsstärker und
zuverlässiger denn je.
Mit der überarbeiteten GPS-Funktion lokalisiert
die SUUNTO X10 die Position ihres Benutzers noch schneller als die
X9i. Optimiert und damit noch zuverlässiger ist auch die
Routenführung unter ungünstigen Bedingungen, in denen sie am
dringendsten benötigt wird. Im Gegensatz zu klobigen GPSHandgeräten
hat man mit der SUUNTO X10 beide Hände frei und kann sich voll und
ganz auf seine Aktionen konzentrieren, ohne Angst zu haben, dass das
Gerät in unwegsamem Gelände zu Boden fällt oder es gar verloren
geht. Die SUUNTO X10 zeichnet Wegpunkte und Routen auf, die im
Anschluss am PC analysiert und katalogisiert werden können. |
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Die X10 verfügt über Höhenmesser, Barometer,
digitalen Kompass, Thermometer, erweiterte Speicherkapazität sowie
die bekannten Funktionen für Uhrzeit und Stoppuhr. Gepackt in eine
schlanke und sportliche Armbanduhr sorgen all diese Merkmale nicht
nur für mehr Sicherheit, sondern ergänzen das Outdoor-Erlebnis um
eine völlig neue Dimension. Die SUUNTO X10 ist weltweit kompatibel
mit einer Vielzahl digitaler Kartensoftwares, darunter National
Geographic TOPO!, Google Earth™, Fugawi und Magic Maps. |
Mit der SUUNTO Track Exporter PC-Software lassen
sich Routen und Wegpunkte schnell, genau und einfach planen und
festlegen. Routen können mit Hilfe einer digitalen Karte individuell
geplant und direkt auf die X10 übertragen oder ausgedruckt werden.
Im Anschluss können Anwender mit der Track Exporter PC-Software ihre
Tour in Google Earth™ exportieren und ihre Abenteuer damit an jedem
Ort der Erde in echter Sattelitenbildqualität verfolgen. |
Unter www.suunto.com
stehen weitere Informationen zur Verfügung -
Suunto X10 bei amazon.de
Dresden - Marathon am 19.10.2008 - 42 Kilometer durch das Elbflorenz -
Bildbericht von Thomas Schmidtkonz (28.10.2008)
|
Dresden begeistert mit seinen historischen
Bauwerken und seiner schönen Lage an der Elbe nicht nur zahllose
Touristen sondern zieht mit dem Dresden Marathon auch jedes Jahr
Tausende Läufer an. Diese können zwischen 10 Kilometern, einem
Halbmarathon und der vollen Marathonstrecke wählen.
Egal welche Strecke der Läufer wählt, neben interessanten
Sehenswürdigkeiten, erwarten ihn viele jubelnde Zuschauer und eine
ganze Reihe von Streckenfesten mit Musikgruppen und Cheerleadern.
Sie helfen ihn dann sicher auch über das eine oder andere Wehwehchen
hinweg. |
 |
Mehr darüber
Tour de Tirol vom 10. - 12.10.2008 - 73,3 km und über 2000 Höhenmeter -
Bericht von Dieter Ulbricht (27.10.2008)
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Der Herausforderung, die klassischen Distanzen
über 10 km, Halbmarathon bis zum Marathon an einem Wochenende zu
absolvieren, konnte ich nicht widerstehen, noch dazu in Tirol am
Fuße des Wilden Kaisers.
Der Prolog über 10 km findet abends im schönen Blumendorf Reith im
Alpbachtal statt. Am Samstag folgt dann der Kaisermarathon,
anspruchsvoll verläuft er, mit 200 Höhenmetern Steigung bis hoch zur
Hohen Salve. Abschluss der Tour bildet sonntags der Halbmarathon.
|
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Mehr darüber
München Marathon - Laufbericht von Jürgen Löwenstein (22.10.2008)
| Am Sonntagmorgen ging ich zeitig zur die U-Bahn, um
damit zum Olympiagelände zu fahren. Aber es kam, wie es meistens
kommt. Am Bahnsteig angekommen, fuhr die U-Bahn gerade ab. Das
bedeutete knapp 20 Minuten auf die nächste warten. Ich hatte einfach
nicht dran gedacht, dass an diesem Sonntagmorgen nur die U3, die zum
Olympiagelände fährt, einen 10-Minutentakt hatte.
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Mehr darüber
1. Saale Rennsteig Marathon am 28. September 2008 (21.10.2008)
|
Nach ein paar „Schwätzles“ bereitete sich das
kleine aber feine Starterfeld von ca. 90 Läufer auf den Start um
10.00 Uhr vor. Es versprach ein sehr schöner, sonniger Tag zu werden
da sich der Nebel lichtete. Nach dem Startschuss durch die Landrätin
rollten wir uns vom tiefsten Punkt des Landkreises
Saalfeld-Rudolstadt auf ca. 150m auf einer fast unbefahrenen
asphaltierten Nebenstrecke etwa 4km nach Weißen ein. |
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Mehr darüber
Budapest Marathon - Bericht von Jürgen Sinthofen (18.10.2008)
| Der Startschuss für die über 3000 Marathonis, davon
gut ein Drittel aus dem Ausland, und ca. 500 Startläufer der Teams
erfolgte unter Rückwärtszählung auf Ungarisch (ich habe mich
enthalten) pünktlich um 10.00 Uhr. Die Karawane zog über den
Heldenplatz und lief sich dann über der breiten Andrassy Strasse
(Weltkulturerbe) auseinander.
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Mehr darüber
München Marathon am 12.10.2008 - Laufbericht von Günter Kromer
(18.10.2008)
| Danke, Petrus! Ein schöneres Wetter
als heute kann es für einen Marathon nicht geben! Die feuchte, trübe
Kälte der letzten Wochen ist endlich vorbei. Heute strahlt die Sonne
vom wolkenblauen Himmel, und die Temperatur ist für einen Marathon
ideal, nur für Spitzenläufer vielleicht etwas zu hoch. Wegen des
kalten Septembers sind die Bäume nun schon stärker gefärbt als
normalerweise Mitte Oktober. |
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Finale der DAK/DLV-Walking-Tour in Karlsruhe (18.10.2008)
Rund 5.000 Teilnehmer und Besucher kamen am vergangenen Samstag
zu einem rundum gelungenen Finale der Walking-Tour, die der
Deutsche Leichtathletik-Verband (DLV) zusammen mit seinem
Gesundheitspartner DAK durchführt, auf den Karlsruher Schlossplatz.
Bei den sechs Veranstaltungen der Tour 2008 wurden somit mehr als
20.000 Menschen informiert und für die gesundheitsorientierte Sportart
sensibilisiert.
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Der SSC Karlsruhe leistete mit seinen 30 Helferinnen ganze Arbeit: Die
Badener stellten als Ausrichter des DAK/DLV-Walking-Days die
erfahrenen Trainer, Betreuer und Helfer.
„Mit mehr als 20.000 Besuchern bei den sechs DAK/DLV-Walking-Days
2008 ist dem DLV eine rundum sehr gute Veranstaltungsreihe
gelungen“, lobte Moderator Christian Schenk, Zehnkampf-Olympiasieger
1988, der nicht der einzige Olympia-Medaillen-Gewinner war. Auch
Lothar Knörzer, der 1956 mit der 4x100-Meter-Staffel Olympia-Dritter
geworden war, nahm am Walking-Day teil. |
www.leichtathletik.de
- das DLV-Internetportal – schnell und aktuell
Christian Schenk am 11. Oktober in Karlsruhe / Olympiasieger Gesicht der DAK/DLV-Walking-Tour 2008 (24.09.2008)
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„Walking und Nordic Walking haben viele Vorteile“, sagt
Christian
Schenk.
Und er muss es wissen. Er ist schließlich Olympiasieger. 1988
gewann der gebürtige Rostocker bei den Spielen in Seoul Gold im
Zehnkampf. Heute berät er Unternehmen, bringt den Mitarbeitern bei,
wie Bewegung und die richtige Ernährung die Belastbarkeit jedes
Einzelnen regulieren. Deshalb steht der 43-Jährige als sportlicher
Schirmherr auch voll und ganz hinter der DAK/DLV-Walking-Tour - der
Veranstaltungs-Serie, mit der der Deutsche Leichtathletik-Verband
(DLV) zusammen mit seinem Gesundheitspartner DAK
Bewegungsmuffel von den Sofas oder Schreibtischen auf die Straße
bzw. in den Wald holen will.
Am 11. Oktober macht die bundesweite Tour auf dem Schlossplatz in
Karlsruhe Station. Christian Schenk moderiert die Veranstaltung. Ab 13
Uhr werden ein informatives Bühnenprogramm rund um das Thema Walking, Schnupperkurse für Neueinsteiger sowie verschieden lange
Walking-Runden durch den Schlossgarten und den angrenzenden Wald
(Start 15 Uhr; Einteilung nach verschiedenen Könnensstufen)
angeboten. „Walking und Nordic Walking bereiten Freude, sind leicht
erlernbar und fördern die Balance von Spannung und Entspannung“,
erklärt Christian Schenk. Ein sanfter Sport also, ohne Gefahr, dass
Anfänger sich überfordern. Und damit ideal für jung und alt, dick und
dünn.
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Männer besonders gefährdet / Aktuelle DAK-Studie zur
Männergesundheit
Die DAK/DLV-Walking-Tour ist Teil einer bundesweiten
Präventionsoffensive. Nach einer aktuellen DAK-Studie sterben Männer
im Durchschnitt sechs Jahre früher als Frauen. „Männer sind
Vorsorgemuffel, bei denen Konkurrenz und Karriere oft zum Kollaps
führen“, sagt der Karlsruher DAK-Chef Dieter Bühler. Nur 20 Prozent
gehen regelmäßig zur Vorsorge. Gleichzeitig sind die
Krankschreibungen auf Grund von Herz-Kreislauferkrankungen doppelt
so hoch wie bei Frauen. „Wir wollen die Männer motivieren, nicht nur ihr
Auto zum TÜV zu bringen, sondern auch sich selbst checken zu lassen“,
erklärt Dieter Bühler. Ein mobiler Gesundheits-Check weist die
Teilnehmer und Besucher der Walking-Tour auf mögliche Risiken hin.
Außerdem gibt es Informationen zum neuen DAK-Angebot „DAKpro
Balance“, bei dem gesundheitsbewusstes Leben finanziell belohnt wird.
Karlsruhe ist das Finale der insgesamt sechs Veranstaltungen
umfassenden DAK/DLV-Walking-Tour 2008.
Die Teilnahme ist kostenlos.
Deutscher Leichtathletik-Verband
Referat Public Relations/Medien www.leichtathletik.de - das DLV-Internetportal – schnell und aktuell |
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Christian Schenk vor Brandenburger Tor |
Aufwärmen mit Christian Schenk |
Begeisterte Walker in Lübeck-Travemünde (24.09.2008)
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Bereits zum dritten Mal machte die DAK/DLV-Walking-Tour am Sonntag
Station in Lübeck-Travemünde und wieder einmal waren die
Norddeutschen und Travemünde-Urlauber mit Begeisterung dabei.
Knapp 3.500 Aktive und Besucher nahmen an der fünften und vorletzten
Veranstaltung der gemeinsamen Walking-Tour des Deutschen
Leichtathletik-Verbandes (DLV) und seines Gesundheitspartners DAK
teil.
„Sport tut gut, und es tut gut zu sehen, wie die Menschen das Angebot
unserer Vereine annehmen und sich dabei wohl fühlen“, sagte
Zehnkampf-Olympiasieger Christian Schenk, Moderator der
Veranstaltung. Und DLV-Top-Sprinter Stefan Schwab, der die
Veranstaltung besuchte, fügte hinzu: „Es ist wichtig, sich zu bewegen.
Und dass es in der Gruppe am meisten Spaß macht, dafür sind die
Sportlerinnen und Sportler in Travemünde das beste Beispiel.“
Über drei Strecken von 3,5 bis 10,5 Kilometer gingen die Teilnehmer an
den Start. Den Startschuss gaben Lienhard Böhning, zweiter
stellvertretender Stadtpräsident der Hansestadt Lübeck, und Kurdirektor
Uwe Kirchhoff. „Vor zwei Jahren war ich noch als Anfänger dabei,
diesmal beim Walking am Strand. Ich habe es sehr genossen“, sagte
Karl Ratzen aus Lübeck. Und Simone Lahn aus Malente fügte hinzu:
„Ein tolles Erlebnis bei dem schönen Wetter!“
Einzigartige Atmosphäre
Für die einzigartige Atmosphäre sorgten neben der Percussion-Band
„Zuschlag“ Inge Sattler und ihr Team der Lübecker Turnerschaft von
1845, das die meisten Helfer und Betreuer stellte. Erstmals gab es in
Travemünde auch Nordic-Walking-Schnupperkurse speziell für Kinder ab acht
Jahren. „Es freut mich sehr, dass wir im dritten Jahr dieser Veranstaltung in
Travemünde wieder so einen großen Zulauf bei den Schnupperkursen hatten“, sagte
Astrid Banek, Breitensportreferentin des schleswig-holsteinischen
Landesverbandes. „Lübeck-Travemünde hat eine tolle Gesundheitsaktion erlebt“,
sagte der DAK-Vertriebschef für Schleswig-Holstein Uwe Escher. „Wir haben
Bewegung in das Leben von vielen Teilnehmern gebracht.“ |
Besonders gefragt war die DAK-Aktion „Die DAK sucht das
schönste Sieger- Lächeln“, bei der alle Starter im Ziel ein persönliches
Sieger-Portraitfoto erhielten. Die DAK-Sonderpokale für den jüngsten bzw.
ältesten Teilnehmer gingen an Raphael Luca aus Lübeck (Jahrgang 1999) und Erika Kluy
aus Bochum (Jahrgang 1934).
Groß war auch der Andrang beim
Gesundheits-Check. Zahlreiche Besucher informierten sich über das
neue Angebot „DAKpro Balance“, das gesundheitsbewusstes Leben
finanziell belohnt.
Individuelle Trainingsanleitungen und -tagebücher
Unterstützung beim Schritt in ein gesünderes Leben gab die DAK mit
ihrem Back-Check-Gerät, das die Rumpfmuskulatur misst. Individuelle
Trainingsanleitungen können die Teilnehmer zukünftig umsetzen und in
einem persönlichen Trainingstagebuch mit Foto dokumentieren.
Unterstützt wurde der DAK/DLV-Walking-Day in Travemünde auch von
Nike, an deren Try On Van Nike-Schuhe ausgeliehen werden konnten,
von exel, dem Kurbetrieb Travemünde sowie der Wittenseer Quelle, die
für alle Teilnehmer und Helfer zahlreiche verschiedene Getränke
bereitstellte.
Der DLV ist der Fachverband für Laufen und Walking in Deutschland.
Sein bundesweites Netzwerk umfasst rund 3.900 Walking- und Lauf-
TREFFs.
Das Finale der DAK/DLV-Walking-Tour findet am 11. Oktober auf dem
Karlsruher Schlossplatz statt.
Deutscher Leichtathletik-Verband
Referat PR/Medien
www.leichtathletik.de - das DLV-Internetportal – schnell und aktuell
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Nicht nur für Läufer! (24.09.2008)
Liebe Verwandte, Bekannte, meine lieben
Freunde,
zum vierten Mal in Folge organisiere ich in diesem Jahr eine Spendenaktion
anlässlich des München-Marathons. Gesammelt wird heuer erstmals für das
Deutsche Down-Syndrom InfoCenter, für das ich bereits Mitte
Juni beim Metropol-Marathon in Fürth an den Start ging. Jeden, der Lust und
Zeit hat, lade ich ein, am 12. Oktober 2008 zusammen mit
Pumuckl und weiteren maskierten Läufern entlang der Laufstrecke Spenden von
den Zuschauern zu sammeln. Wer mitmacht erhält einen Freistart! Meldet Euch
bitte bis zum 30. September bei mir an.
Einzelheiten findet Ihr hier:
http://tinyurl.com/6jgm69
Herzliche Grüße aus Kerschdorf
Dietmar
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DAK/DLV-Walking-Tour am 11. Oktober in Karlsruhe / Mitmach-Angebote für Jedermann (24.09.2008)
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Am 11. Oktober (13 bis 17 Uhr) macht die DAK/DLV-Walking-Tour auf
dem Schlossplatz in Karlsruhe Station. Dabei können Interessierte die
Sportart Walking und ihre moderne Variante Nordic Walking kennen
lernen.
Zusammen mit seinem Gesundheitspartner DAK bietet der
Deutsche Leichtathletik-Verband (DLV) Kurse für Anfänger und
Fortgeschrittene an.
„Gesund und leistungsfähig zu bleiben ist für die Lebensqualität vieler
Menschen von entscheidender Bedeutung“, betont Prof. Dr. Michael
Böhnke, Vizepräsident Allgemeine Leichtathletik des DLV. „Walking und
Nordic Walking tun den Menschen gut. So bleiben sie fit und aktiv. Dafür
steht die Tour.“
Angebote für die ganze Familie
Anfänger lernen in Schnupperkursen von erfahrenen Trainern die
richtige Technik, bevor sich die Walker um 15 Uhr auf den Weg machen.
Je nach Können stehen verschiedene Strecken zur Auswahl: eine 4,1
Kilometer lange und eine 6,4 Kilometer lange Runde durch den
beeindruckenden Schlossgarten in den angrenzenden Wald und zurück.
Dabei besteht kein Wettkampfcharakter, jeder Walker wählt sein Tempo.
Erfahrene Betreuer begleiten die Gruppen. Die Teilnahme ist kostenlos.
Neben den Walking-Kursen stehen allen Teilnehmern auch eine kostenlose
Ernährungsberatung und Fitnesschecks der DAK sowie ein buntes Bühnenprogramm mit
informativen Gesprächen zur Verfügung. |
Speziell für die Kleinen kommt das Sportmobil des Sportamts
mit seinen Pedalos und Einrädern. Auch eine Hüpfburg wird aufgebaut.
Der DAK/DLV-Walking-Day ist Teil des Karlsruher Stadtfestes (10. bis
12. Oktober).
Walking als optimale Gesundheitsbewegung
Karlsruhe ist die letzte Station der bundesweiten DAK/DLV-Walking-Tour
2008. Insgesamt veranstaltet der Deutsche Leichtathletik-Verband in
Kooperation mit der DAK in sechs Städten die beliebten Walking-Events,
an denen bereits Tausende Teilnehmer aktiv dabei waren. „Wir konnten
in den letzten Jahren so viele Menschen in Bewegung bringen, weil es
bei der Tour nicht um Spitzensport oder Rekorde geht“, erklärt der
Karlsruher DAK-Chef Dieter Bühler. „Walking ist eine optimale
Gesundheitsbewegung, die Spaß macht und fit hält. Mit unserem
Engagement wollen wir dazu beitragen, dass das Laufen im Leben
möglichst vieler Menschen einen festen Platz bekommt.“
Ausrichter des DAK/DLV-Walking-Days ist der SSC Karlsruhe. Die
Schirmherrschaft hat Bürgermeister Harald Denecken übernommen.
Der Deutsche Leichtathletik-Verband (DLV) ist der Fachverband für
Laufen und Walking in Deutschland. Sein bundesweites Netzwerk
umfasst rund 3.900 Walking- und Lauf-TREFFs.
Deutscher Leichtathletik-Verband
Referat Public Relations/Medien
Weitere Informationen auf
www.leichtathletik.de |
Via Carolina A6 Autobahneröffnungslauf - Mit Angela Merkel bei der
Autobahneröffnung - Bildbericht von Thomas Schmidtkonz (15.09.2008)
| Die Bundesautobahn 6, auch A 6 oder Via Carolina
genannt, führt von der französisch-deutschen Staatsgrenze bei
Saarbrücken nach Waidhaus an der deutsch-tschechischen Staatsgrenze
und verbindet länderübergreifend somit Paris über Nürnberg mit Prag.
Am 10.9.08 wurde die letzte Lücke im Bereich der Gemeinde
Wernberg-Köblitz in einem feierlichen Akt geschlossen. Nach der
offiziellen Eröffnung sollten aber nicht Autos als erste
Verkehrsteilnehmer auf der Strecke rollen, sondern Läufer in Form
eines Halbmarathons, dem Via Carolina Opening Event, die neue
Strecke ablaufen. |
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Schleswig-Holsteins schnellster Mann beim DAK/DLVWalking-Day / Sprint-Ass Stefan Schwab am 21.September in Lübeck-Travemünde (14.09.2008)
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Die Teilnehmer der gemeinsamen Walking-Tour des Deutschen
Leichtathletik-Verbandes (DLV) und seines Gesundheitspartners DAK
dürfen sich im Brügmanngarten auf prominente Unterstützung freuen:
Stefan Schwab ist kommenden Sonntag (21.09. – ab 13 Uhr) bei der
fünften Station der DAK/DLV-Walking-Tour 2008 dabei. Der 21 Jahre
alte Sprinter des TSV Schwarzenbek ist Deutscher Juniorenmeister über
100 Meter und Vizemeister bei den Erwachsenen. Bei den Titelkämpfen
in Nürnberg musste er sich nur Tobias Unger geschlagen geben, die
Olympia-Teilnehmer Martin Keller, Alexander Kosenkow und Ronny
Ostwald ließ er hinter sich. Mit 10,29 Sekunden stellte er im Finale dabei
nicht nur eine neue persönliche Bestleistung auf, sondern lief gleichzeitig
auch neuen Landesrekord für Schleswig-Holstein. Damit gehört Stefan
Schwab zu den Hoffnungsträgern für die Weltmeisterschaften im
kommenden Jahr in Berlin.
Kostenlose DAK-Fitness-Checkpoints
Stefan Schwab wird in Lübeck-Travemünde nicht nur Moderator
Christian Schenk, dem Zehnkampf-Olympiasieger von 1988, zur Seite stehen. Er
wird sich auch beim „Back-Check“ einem Test unterziehen. Das neue
Gesundheitsgerät misst die Rücken- und Bauchmuskulatur der Testpersonen.
„Innerhalb weniger Minuten analysieren mehrere Druckpolster am Körper die
Schwachstellen, um zum Beispiel Menschen mit Rückenproblemen ganz konkrete
Trainings- und Therapietipps zu geben“, erklärt der DAK-Vertriebschef für
Schleswig-Holstein Uwe Escher. |
Dieser Fitness-Checkpoint steht allen Teilnehmern und
Besuchern der DAK/DLV-Walking-Tour genauso kostenlos zur
Verfügung wie eine Ernährungsberatung durch die DAK.
Angebote für die ganze Familie
Während sich die Erwachsenen zu Themen wie „Nordic Walking – so
geht es richtig“ und „Nordic Walking als Präventionsmaßnahme“
informieren bzw. anschließend selbst aktiv werden, können Kinder
erstmals in einem eigenen Kinder-Schnupperkurs (ab acht Jahren; 13.30
bis 14.30 Uhr) Nordic Walking ausprobieren und sich anschließend auf
einer großen Hüpfburg austoben.
Unterstützt wird die DAK/DLV-Walking-Tour in Travemünde neben der
DAK auch von Nike, exel (Stöcke zum Ausleihen) und dem Kurbetrieb
Travemünde. Örtlicher Ausrichter ist die Lübecker Turnerschaft v. 1854
zusammen mit dem Kreis-Leichtathletik-Verband Lübeck. Die
Schirmherrschaft hat Bürgermeister Bernd Saxe übernommen.
Der Deutsche Leichtathletik-Verband (DLV) ist der Fachverband für
Laufen und Walking in Deutschland. Sein bundesweites Netzwerk
umfasst rund 3.900 Walking- und Lauf-TREFFs.
Deutscher Leichtathletik-Verband
Referat Public Relations/Medien
www.leichtathletik.de - das DLV-Internetportal – schnell und aktuell. |
Nordic Walking Wettbewerb beim Fränkischen Schweiz Marathon am
06.09.2008 - Bildbericht
von Thomas Schmidtkonz (08.09.2008)
Knapp 50 Nordic-Walker begaben sich am Vortag
zum Fränkischen Schweiz Marathon auf die 7,5 km lange und mit etwa 200
Höhenmeter recht bergige aber auch landschaftlich schöne Walking-Strecke.
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Nordic Walking Event - Nordic Walking im Herzen der Walliser Bergen (1540m-1928m-2350m) (03.09.2008)
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Lernen Sie die sanfte Natur der Torrent-Region oberhalb von Leukerbad/ Albinen kennen!
In den Kategorien Männer, Frauen
und Familien können zwei Parcours
absolviert werden.
Parcours 1: Torrentalp – Rinderhütte
(4,2km), Startgeld inkl. Bahn: CHF
25.-; Familien CHF 35.-; Warm-up:
10.15 Uhr, Start: ab 10.30 Uhr
Parcours 2: Flaschen – Torrentalp –
Rinderhütte (8,6km), Startgeld inkl.
Bahn: CHF 30.-; Familien CHF 40.-;
Warm-up: 10.50 Uhr, Start ab 11.00 Uhr. |
Im Startgeld inbegriffen: Retourfahrt
mit der Bahn, Startnummer, T-Shirt, Erfrischung, 50% Ermässigung auf Eintritt in
die Therme Burgerbad. Rahmenprogramm und Preisverlosung an der Bergstation
Rinderhütte. Dank der NEAT ist Leukerbad eine ganze Stunde schneller zu
erreichen! |
Weitere Infos und Anmeldung: www.torrent.ch
und www.datasport.com
Schweizerinnen und Schweizer stürmen MountEverest.ch (03.09.2008)
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Rauf auf die Berge, runter mit der Bahn – diese Formel
bei MountEverest.ch gefällt – bereits sind über 2,1
Millionen Höhenmeter zusammengekommen. Täglich
kommen Tausende dazu – gegen 5000 Einträge wurden bisher gemacht. Spitzenreiter
bei den über 600 möglichen Routen bleibt die Strecke Biel-Magglingen, welche die ETSSportlerinnen
und –Sportler fleissig benutzen. |
Bereits freuen sich 70 Aktive über das Finisher-Leibchen (8848 Höhenmeter) und tragen
es mit Stolz.
Neu wurde auf dem Website www.MountEverest.ch eine Bildergalerie aufgeschaltet.
Teilnehmende laden ihre unterwegs geschossenen Bilder auf die Website – ein Genuss
all die Stimmungen in den Schweizer Bergen zu den verschiedensten Tageszeiten. Alle
Bilder finden Sie in der Rubrik Bilder. |
Weitere Infos: www.MountEverest.ch
und www.nordicfitnesspoint.ch
DAK/DLV-Walking-Tour am 21. September in Lübeck-
Travemünde / Mitmach-Angebote für Jedermann (03.09.2008)
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Es ist wieder soweit. Die DAK/DLV-Walking-Tour kommt nach Lübeck-
Travemünde. Zum dritten Mal ist das gemeinsame Angebot des
Deutschen Leichtathletik-Verbandes (DLV) und seines
Gesundheitspartners DAK an der Ostsee zu Gast (Brügmanngarten; ab
13 Uhr). Dabei können Interessierte die Sportart Walking und ihre
moderne Variante Nordic Walking kennen lernen. Angeboten werden
Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene.
„Gesund und leistungsfähig zu bleiben ist für die Lebensqualität vieler
Menschen von entscheidender Bedeutung“, betont Prof. Dr. Michael
Böhnke, Vizepräsident Allgemeine Leichtathletik des DLV. „Walking und
Nordic Walking tun den Menschen gut. So bleiben sie fit und aktiv. Dafür
steht die Tour.“
Angebote für die ganze Familie
Anfänger lernen in Schnupperkursen von erfahrenen Trainern die
richtige Technik, bevor sich die Walker um 15.30 Uhr auf den Weg
machen. Je nach Können stehen verschiedene Strecken zur Auswahl:
ein dreieinhalb Kilometer langer Promenaden-Kurs für Einsteiger,
erstmalig ein Viertel-Marathon für Fortgeschrittene (10,5 Kilometer) und
als besonderes Erlebnis eine vier Kilometer lange Runde am Strand.
Erfahrene Betreuer begleiten die Gruppen. Die Teilnahme ist kostenlos.
Neben den Walking-Kursen stehen allen Teilnehmern auch eine
kostenlose Ernährungsberatung und Fitnesschecks der DAK, ein buntes
Bühnenprogramm mit informativen Gesprächen, Live-Musik der
Percussion-Band Zuschlag und eine Kinder-Hüpfburg zur Verfügung. Im
vergangenen Jahr sorgten dreieinhalb tausend Aktive und Besucher
beim DAK/DLV-Walking-Day in Lübeck-Travemünde für eine
stimmungsvolle Atmosphäre.
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Walking als optimale Gesundheitsbewegung
Nach den Veranstaltungen in Mainz, Bad Grund, Brandenburg an der
Havel und Hanau ist Lübeck-Travemünde die fünfte Station der
bundesweiten DAK/DLV-Walking-Tour 2008. Insgesamt veranstaltet der
Deutsche Leichtathletik-Verband in Kooperation mit der DAK bis Oktober
in sechs Städten die beliebten Walking-Events, an denen bereits
Tausende Teilnehmer aktiv dabei waren. „Wir konnten in den letzten
Jahren so viele Menschen in Bewegung bringen, weil es bei der Tour
nicht um Spitzensport oder Rekorde geht“, erklärt der DAK-Vertriebschef
für Schleswig-Holstein Uwe Escher. „Walking ist eine optimale
Gesundheitsbewegung, die Spaß macht und fit hält. Mit unserem
Engagement wollen wir dazu beitragen, dass das Laufen im Leben
möglichst vieler Menschen einen festen Platz bekommt.“
Ausrichter des DAK/DLV-Walking-Days ist die Lübecker Turnerschaft
von 1854 zusammen mit dem Kreis-Leichtathletik-Verband Lübeck. Die
Schirmherrschaft hat Bernd Saxe, der Bürgermeister der Hansestadt
Lübeck, übernommen.
Der Deutsche Leichtathletik-Verband (DLV) ist der Fachverband für
Laufen und Walking in Deutschland. Sein bundesweites Netzwerk
umfasst rund 3.900 Walking- und Lauf-TREFFs.
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Weitere Informationen auf www.leichtathletik.de.
Tolle Atmosphäre beim DAK/DLV-Walking-Day in Hanau (03.09.2008)
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Rund 500 aktive Teilnehmer und 800 Besucher haben am Sonntag bei
der vierten Station der DAK/DLV-Walking-Tour, der gemeinsamen
Walking-Tour des Deutschen Leichtathletik-Verbandes (DLV) und seines
Gesundheitspartners DAK, die Chance genutzt, aktiv zu werden und
sich gleichzeitig rund um die Themen Sport, Gesundheit und Ernährung
zu informieren. Der Staatspark Wilhelmsbad in Hanau bildete bei
sonnigem Wetter eine traumhafte Kulisse.
Während sich viele Kinder auf der riesigen Hüpfburg vergnügten,
kümmerte sich DLV-Topathlet Pascal Behrenbruch zunächst um die
Neu-Einsteiger. Sie lernten in sogenannten Schnupperkursen die
Sportart Walking bzw. Nordic Walking kennen. Der Zehnkämpfer der LG
Eintracht Frankfurt, der die Nominierung für die Olympischen Spiele in
Peking denkbar knapp verpasst hat, freute sich vor allem über den
großen Andrang: „Nicht jeder muss gleich Top-Leistungen erbringen. Ich
finde es gut, dass so viele Leute hierher gekommen sind, um sich selbst
etwas Gutes zu tun.“ Auch wenn das natürlich nur ein erster Schritt sein
könne.
Walking- und Nordic-Walking-Angebot in Hanau
Gerade in Hanau mangelt es nicht an der Möglichkeit, regelmäßig aktiv
zu sein. Mit dem 1. Hanauer Lauftreff ist hier einer der größten und
ältesten Lauf- und Walking-TREFFs Deutschlands zu Hause. |
Beim DAK/DLV-Walking-Day stellte der TREFF unglaublich hilfsbereite, nette
und kompetente Helfer. Im Namen des DLV und des Hessischen
Leichtathletik-Verbandes (HLV) dankte die Breitensportwartin des HLV,
Konstanze Neu-Müller, Lauftreff-Leiterin Hannelore Bunz und ihrem
Team ganz herzlich für ihre Arbeit und ihr Engagement.
Moderator Peter Voss, der den erkrankten Christian Schenk
(Zehnkampf-Olympiasieger von 1988) vertrat, sorgte beim gemeinsamen Warm-Up für gute Laune, bevor Stadtrat Günther Jochem den Start frei
gab. Dabei hatte der Stadtrat im Staatspark Wilhelmsbad quasi ein
Heimspiel: „Als aktiver Teilnehmer des 1. Hanauer Lauftreffs, der schon
1975 bei der Gründung dabei war, freue ich mich immer wieder
sonntags und mittwochs, dass ich mich zweimal wöchentlich so richtig
austoben darf – und das in dem Tempo, bei dem ich mich wohlfühle. Sie
werden es gleich beim Streckenangebot selber erleben. Ich möchte
Taten sehen! Und nächste Woche: auf zum nächsten Lauftreff!“
Tolle Gesundheitsaktion im Staatspark Wilhelmsbad
„Hanau hat eine tolle Gesundheitsaktion erlebt“, zog auch DAK-Chef
Gerald Giesel eine positive Bilanz. „Wir haben Bewegung in das Leben
von vielen Teilnehmern gebracht.“ Die DAK-Sonderpokale für den
jüngsten bzw. ältesten Teilnehmer gingen an die 16 Jahre alte Juliane
und Kurt Blaschek aus Hanau (Jahrgang 1930). Groß war auch der
Andrang beim Gesundheits-Check. Zahlreiche Besucher informierten
sich über das neue Angebot „DAKpro Balance“, das
gesundheitsbewusstes Leben finanziell belohnt.
Nächste und vorletzte Station der DAK/DLV-Walking-Tour 2008 ist
Lübeck-Travemünde (21. September). Das große Finale steigt dann am
11. Oktober in Karlsruhe. Der Deutsche Leichtathletik-Verband ist der
Fachverband für Walking in Deutschland. Sein bundesweites Netzwerk
umfasst rund 3.900 Walking- und Lauf-TREFFs.
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Mehr darüber: www.leichtathletik.de - das DLV-Internetportal – schnell und aktuell
Walchensee - Marathon am 23.08.2008 - Als offizieller Schlussläufer beim
Walchenseelauf - Bildbericht von Thomas Schmidtkonz (02.09.2008)
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Die beiden Ultraläufer Florian Kimml und Paul
Wolf kamen letztes Jahr auf die Idee ihre schöne Heimat rund um den
Walchensee Landschaftsläufern mit einer eigenen Laufveranstaltung zu
präsentieren. Auf der Langstrecke liefen die durchtrainierten
Bergläufer on Wallgau nach Walchensee,auf einer etwa 35 km langen
Strecke mit etwa 1600 Höhenmetern aufwärts und etwa 1650 Höhenmetern
abwärts über die umliegenden Berge. 2008 gab es dann eine kleine
Neuerung für die Langdistanz. Florian und Paul verlängerten sie auf
die Marathondistanz und mit etwa 1750 Höhenmeter waren dann auch
über 100 Höhenmeter mehr zu bewältigen. |
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Mehr darüber
Der Wanderherbst ist eingeläutet (02.09.2008)
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Wer es jedoch lieber gemütlicher mag und das
klassische Bergwandern bevorzugt, findet im Pitztal perfekte
Möglichkeiten und unzählige Touren von leicht bis anspruchsvoll vor.
Beispiel: Ein unvergessliches Naturspektakel etwa sind die geführten
Sonnenaufgangswanderungen im Hochzeiger-Gebiet.
Neu hier: Die insgesamt 16 Wanderrouten aller
Schwierigkeitsgrade dieser Region kann man sich vorab virtuell im
3D-Format mittels Google-Earth betrachten.(
www.hochzeiger.com ). |
Die „bunte Jahreszeit“, der Herbst, mit seinen
unvergleichlichen Eindrücken in Flora und Fauna ist eingeläutet und
hierfür gibt es ab sofort bis 18.Oktober 08 sehr attraktive
Pauschalangebote und Familien-Specials ab € 129,00 pro Erwachsenen
in der Pension, Kinder unter 7 Jahren sind frei, bis 15 Jahre gibt
es großzügige Nachlässe. Enthalten sind in den Programmen u.a.
organisierte Touren und die Teilnahme an „Pitzis Kinderclub“.
Das Pitztal ist vignettenfrei erreichbar über die
Fernpass-Bundesstraße/Imst. Im gesamten Tal verkehrt ein kostenloser
Gästebus und sorgt für einen autofreien Aufenthalt. |
Alle Infos über den Herbst im Pitztal unter
www.pitztal.com
Auch bei Diabetes: Mit Spaß und Sport die eigene Fitness verbessern
(29.08.2008)
Olympia ist mehr als ein Großereignis mit sportlichen Sensationen, das
Millionen Menschen auf der Mattscheibe verfolgen. Lassen Sie sich von den
Olympischen Sommerspielen inspirieren und werden Sie fit für Ihre
persönliche Olympiade ...
Zu Hause zu trainieren, bringt ebenfalls viele Vorteile, denn Sie können
Ihre Übungen jederzeit machen. Auf der anderen Seite geben Ihnen Aktivitäten
im Freien, wie zum Beispiel das Laufen, die Möglichkeit, frische Luft und
die Natur um Sie herum zu genießen.
Mehr darüber
DLV-Topathlet Pascal Behrenbruch beim DAK/DLVWalking-
Day am 17. August in Hanau (13.08.2008)
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Die Teilnehmer der gemeinsamen Walking-Tour des Deutschen
Leichtathletik-Verbandes (DLV) und seines Gesundheitspartners DAK
erhalten prominenten Besuch: Zehnkampf-Ass Pascal Behrenbruch ist
am Sonntag (ab 13 Uhr) auf der Parkpromenade im Staatspark
Wilhelmsbad dabei.
Der 23 Jahre alte Athlet der LG Eintracht Frankfurt, der bei
den Europameisterschaften 2006 den fünften Platz belegte und die Nominierung für
die Olympischen Spiele in Peking nur ganz knapp verpasst hat, sagte spontan zu,
die Walker zu unterstützen. |
Kostenlose DAK-Fitness-Checkpoints
Pascal Behrenbruch wird in Hanau nicht nur Moderator Christian
Schenk, dem Zehnkampf-Olympiasieger von 1988, zur Seite stehen. Er
wird sich auch beim „Back-Check“ einem Test unterziehen. Das neue
Gesundheitsgerät misst die Rücken- und Bauchmuskulatur der
Testpersonen. „Innerhalb weniger Minuten analysieren mehrere
Druckpolster am Körper die Schwachstellen, um zum Beispiel Menschen
mit Rückenproblemen ganz konkrete Trainings- und Therapietipps zu
geben“, erklärt der Hanauer DAK-Chef Gerald Giesel. Dieser Fitness-
Checkpoint steht allen Teilnehmern und Besuchern der DAK/DLVWalking-
Tour genauso kostenlos zur Verfügung wie eine
Ernährungsberatung durch die DAK. |
Weitere Informationen auf
www.leichtathletik.de
Nordic Walking Seminar von Stephan Künzel (13.08.2008) Stephan Künzel bietet Nordic Walking Seminare an!
Mehr darüber
Christian Schenk am 17. August in Hanau / Olympiasieger - Gesicht der DAK/DLV-Walking-Tour 2008 (13.08.2008)
|
„Walking und Nordic Walking haben viele Vorteile“, sagt Christian
Schenk. Und er muss es wissen. Er ist schließlich Olympiasieger. 1988
gewann der gebürtige Rostocker bei den Spielen in Seoul Gold im
Zehnkampf. Heute berät er Unternehmen, bringt den Mitarbeitern bei,
wie Bewegung und die richtige Ernährung die B | |
