Qi-Gong / Qigong, eine chinesische Methode zur Entspannung und Heilung
(29.12.2008)
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Neuer Artikel bei spass.com:
Qi-Gong ist ein Element der Traditionelle
Chinesische Medizin (TCM). Die TCM basiert auf einer ganzheitlichen
Sicht des Menschen. Für den Organismus gelten dabei die gleichen
Grundprinzipien wie für das Universum. Die Ursachen von Krankheiten
sind die Störungen der Harmonie zwischen den sich gleichzeitig
gegenüberstehenden und sich ergänzenden Urkräften Yin und Yang.
Der Medizin stellt sich somit die Aufgabe der Wiederherstellung des
Gleichgewichtes der beiden Kräfte und der Sicherung des
ungehinderten Energieflusses (Qi) durch die Meridiane.
(Energieleitbahnen) |
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Aus dem Newsletter von NordicFitnessPoint.ch (29.12.2008)
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Liebe Nordic Walking-Interessierte,
Wer hätte das vor 5 Jahren gedacht – als NordicFitnessPoint.ch gegründet wurde: Als
Pioniere belächelt, dürfen wir heute stolz sein. Nordic Walking ist anerkannt!
Bücher zur
Thematik boomen.
Dieser Newsletter stellt empfehlenswerte Literatur vor – vielleicht
lässt sich ja ein Partner über die Lektüre etwas anstossen, zu den Stöcken zu greifen.
Margrith Stähli, die in der Buchhandlung Schreiber in Olten arbeitet und selbst begeisterte
Nordic Walkerin ist, hat die Auswahl zusammengestellt. Die Buchhandlung gibt den
Newslettern-Lesern bis Ende März auf den vorgestellten Titeln 10 % Sonderrabatt.
Herzlichen Dank!
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Noch etwas unterentwickelt ist das Winter Walking oder Snow-Walking. Die Touristiker
zwar haben offensichtlich das Potential des Winterwanderns erkannt, aber noch nicht
realisiert, dass auch Snow-Walking immer beliebter wird.
Zwei Winterevents der ersten
Stunde im Kurzportrait.
Ich freue mich auf Ihr Feedback und wenn Sie diesen Newsletter Bekannten weitermailen
– regelmässige Nordic-News finden Sie auf
www.nordicfitnesspoint.ch .
Einen prächtigen Winter und viele tolle Walks (wie auf den Bildern unten auf der Rigi
und in Zermatt) wünschen wir. Friedliche Weihnachtstage und einen guten Rutsch ins
2009.
Peter Salvisberg |
Fitness- und Gesundheitsforum mit viel Abwechslung in Engelberg
(29.12.2008)
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Das Fitness- und Gesundheitsforum im Vorfeld
des Swiss Snow Walking Event in Engelberg wartet am Samstag, 31.
Januar, mit einem vielfältigen Programm auf.
Von Anita Fuchs
Wie wird im Nordic Walking die Kraft am besten trainiert? Welche Art
von Krafttraining ist am sinnvollsten? Mit diesen beiden Fragen
beschäftigt sich am Fitness- und Gesundheitsforum, das am letzten
Januar-Samstag zum zweiten Mal in Engelberg zur Austragung gelangt,
der Walking-Pionier und Sport Coach Urs Gerig.
Gleichzeitig demonstriert er in einem praxisorientierten Block
verschiedene Kräftigungsübungen.
In einem weiteren Teil referiert Urs Gerig zusammen mit Mathias
Thierstein vom Ryffel Running Team übers Thema „reaktives Training
mit dem XCO Trainingshandgerät“.
Die beiden zeigen auf, ob es lediglich eine wirkungsvolle
Alternative zum Nordic Walking oder „nur“ eine neue Art von
Hanteltraining ist.
Das revolutionäre Trainingshandgerät, welches sowohl für Einsteiger
als auch für Fortgeschrittene geeignet ist, kann dann gleich in
einem Nordic-Walking-Schnupperkurs ausprobiert werden. |
Gratiseintritt für Snow-Walking-Starter
Eugen Dornbierer von SuvaLiv referiert in den Seminarräumen des
Hotel Europe zum Thema Sport und Unfallprävention und geht der Frage
nach, ob Unfälle Zufälle seien. Zudem erfahren die Anwesenden
einiges über die Verbindung von Sport (insbesondere Nordic Walking)
und der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Das Fitness- und Gesundheitsforum beginnt um 9.30 Uhr, die Teilnahme
kostet 20 Franken. In den Genuss eines Gratiseintritts kommen in
Engelberg wohnhafte Personen – sie müssen allerdings vorgängig den
Gutschein bei Engelberg-Titlis Tourismus AG oder im Hotel Europe
abholen – und gegen Vorweisen der Startnummer Gemeldete des Swiss
Snow Walking Event. Dieser findet am 1. Februar zum zweiten Mal in
Engelberg statt.
Komiker Beat Schlatter am Start
Zur Auswahl stehen dabei der Crazy Snow Walk (20,4 Kilometer), die
Langstrecke (14,6 Kilometer) und die Kurzdistanz (6,7 Kilometer).
Wer sich kurzfristig zu einer Teilnahme entschließt, kann sich am
Veranstaltungstag bis 10.15 Uhr nachmelden. Knapp eine halbe Stunde
später erfolgt dann bereits der erste Start. Unter die Walkerinnen
und Walker werden sich auch der amtierende Mister Schweiz Stephan
Weiler und der Komiker Beat Schlatter – bei der Premiere musste er
krankheitsbedingt auf eine Teilnahme verzichten – mischen. |
Weitere Informationen unter
www.gesundheit-forum.ch und
www.swisssnowwalking.ch
Erholungsförderung im Zentrum des Fitness- und Gesundheitsforum in Arosa
(29.12.2008)
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Das Fitness- und Gesundheitsforum im Vorfeld
des Swiss Snow Walking Event in Arosa bietet am Samstag, 10. Januar,
ein abwechslungsreiches Programm mit Theorie- und Praxisblöcken
sowie einem Schnupperkurs.
Anita Fuchs
Ruhe kann auch Training sein – diese Ansicht vertreten die
Referenten des Fitness- und Gesundheitsforum, das am zweiten
Januar-Samstag in Arosa zum fünften Mal zur Austragung gelangt. Im
Zentrum steht denn auch die Erholungsförderung. Der Sport Coach und
Walking-Pionier Urs Gerig geht unter anderem den Fragen nach, ob
Massage, Stretching und dergleichen im Nordic Walking Sinn machen
und wie Belastungs- sowie Erholungsphase optimal aufeinander
abgestimmt werden.
Alternative oder eine neue Art
In einem weiteren Teil referiert Urs Gerig zusammen mit Mathias
Thierstein vom Ryffel Running Team übers Thema „reaktives Training
mit dem XCO Trainingshandgerät“. Die beiden zeigen auf, ob es
lediglich eine wirkungsvolle Alternative zum Nordic Walking oder
„nur“ eine neue Art von Hanteltraining ist. Das revolutionäre
Trainingshandgerät, welches sowohl für Einsteiger als auch für
Fortgeschrittene geeignet ist, kann dann gleich in einem
Nordic-Walking-Schnupperkurs ausprobiert werden.
Eugen Dornbierer von SuvaLiv referiert in den Seminarräumen des
Sporthotel Valsana zum Thema Sport und Unfallprävention und geht der
Frage nach, ob Unfälle Zufälle seien. |
Zudem erfahren die Anwesenden einiges über die
Verbindung von Sport (insbesondere Nordic Walking) und der
Traditionellen Chinesischen Medizin.
Gratiseintritt für Snow-Walking-Starter
Das Fitness- und Gesundheitsforum beginnt um 9.30 Uhr, die Teilnahme
kostet 20 Franken. In den Genuss eines Gratiseintritts kommen in
Arosa wohnhafte Personen – sie müssen allerdings vorgängig den
Gutschein bei Arosa Tourismus oder im Sporthotel Valsana abholen –
und gegen Vorweisen der Startnummer Gemeldete des Swiss Snow Walking
Event. Dieser findet am Sonntag, 11. Januar, zum fünften Mal in
Arosa statt. Zur Auswahl stehen dabei der Crazy Snow Walk (19
Kilometer), die Langstrecke (12,1 Kilometer) und die Kurzdistanz
(6,5 Kilometer). Wer sich kurzfristig zu einem Start entschliesst,
kann sich am Veranstaltungstag bis 10.15 Uhr nachmelden. Knapp eine
halbe Stunde später erfolgt dann bereits der erste Start.
Prominentes Trio am Start
Unter die Walkerinnen und Walker mischen sich auch Stephan Weiler,
der amtierende Mister Schweiz, und Markus Ryffel, der
Olympia-Silbermedaillengewinner über 5000 Meter von 1984. Karin
Thürig, die vor vier Monaten im olympischen Zeitfahren die
Bronzemedaille holte, bestreitet in Arosa den Testwettkampf für
Läuferinnen und Läufer. Dieser ergänzt ab dem Jahr 2010 offiziell
das Programm des Swiss Snow Walking Event. Bei der Hauptprobe am
zweiten Januar-Sonntag nehmen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer die
drei Strecken ab 10.10 Uhr in Angriff. |
Weitere Informationen unter
www.gesundheit-forum.ch und
www.swisssnowwalking.ch
Tipps für Genussläufer - Wie werde ich zum Genussläufer? (16.12.2008)
| Auf dieser neu überarbeiteten Seite von
laufspass.com finden Läufer Anregungen, wie sie mit Laufspaß und mit
neuen Laufzielen vom Leistungsport im Laufsport aussteigen und in
den Genusslauf - Sport einsteigen können. Ehemalige "Frustläufer"
entdecken Anregungen, wie sie sich zum Genussläufer wandeln können
und so wieder den Laufsport genießen können.
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Geschenke für Sport & Freizeit entdecken (06.12.2008)
Mit der neuen Sport & Freizeit Geschenke - Seite von geschenkfinder.de
können Sie die passenden Geschenke zum Thema Sport & Freizeit suchen und
finden.
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Der Swiss Snow Walking Event in Arosa feiert am 11.1.2009 kleines Jubiläum (03.12.2008)
Für die Jubiläumsaustragung des Swiss Snow Walking Event in Arosa (11. Januar 2009) sind verschiedene Aktivitäten geplant.
Der fünfte Swiss Snow Walking Event in Arosa soll sich von den bisherigen vier
Austragungen abheben. Aus diesem Grund wurde der Anlass vom Samstag auf den
Sonntag verlegt, und die drei zur Auswahl stehenden Strecken führen – mit
kleineren Anpassungen – in die entgegen gesetzte Richtung. Neu messen sie 6,5,
12,1 und 19 Kilometer. |
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Swiss Snow Walking Event in Engelberg mit dem amtierenden Mister Schweiz (03.12.2008)
Durch die Vorverlegung auf den 1. Februar 2009 erhoffen sich die Organisatoren des zweiten Swiss Snow Walking Event in Engelberg Schnee und Sonnenschein statt Regen und Sturm.
Anita Fuchs
Schlechter hätte das Wetter bei der Premiere des Swiss Snow Walking in Engelberg nicht sein können: Der Schnee fehlte Anfang März fast gänzlich, zudem regnete und stürmte es fast ununterbrochen. Die misslichen Bedingungen erschwerten die Aufgabe für die rund 1200 Teilnehmerinnen und Teilnehmer zusätzlich. Um einen weiteren Swiss „No“ Snow Walking Event zu verhindern, wird der Anlass um vier Wochen auf den 1. Februar 2009 vorverlegt. Zudem findet er neu an einem Sonntag statt.
Im Vergleich zur Erstaustragung werden die Walkerinnen und Walker leicht veränderte Strecken vorfinden. Sie sind jetzt etwas länger, umfassen jedoch weniger Höhenmeter. Zur Auswahl stehen Distanzen von 6,7, 14,6 und 20,4 Kilometern. Kulminationspunkt der Königsdistanz ist Ristis (1600 m ü.M.),
wo Marcel Odermatt und somit der im Jahr 2007 offiziell drittschönste Schweizer
aufwuchs. |
Ein Schönling ist mit dem amtierenden Mister Schweiz Stephan Weiler auch
beim kommenden Swiss Snow Walking Event aktiv dabei.
Der Anmeldeschluss fürs besondere Erlebnis im Klosterdorf wurde auf den 7. Januar 2009 (Poststempel) beziehungsweise 11. Januar 2009 (Online) festgelegt. Das Startgeld beträgt je nach Distanz und Wohnort zwischen 45 und 75 Franken; zu sieben Franken Ermässigung kommen Inhaber des AboPasses der Neuen Luzerner Zeitung. In der Teilnahmegebühr inbegriffen sind unter anderem der Eintritt an die Snow-Afternoon-Party mit den vier Herzensbrechern „ComBox“ und das Zentralbahn- respektive SBB-Spezialbillett, mit dem Teilnehmerinnen und Teilnehmer kostenlos oder zumindest zu einem reduzierten Preis nach Engelberg reisen können.
Vorgängig zum Swiss Snow Walking Event in Engelberg finden ein abwechslungsreicher Vorbereitungskurs (27. Januar bis 1. Februar 2009) und am Samstag, 31. Januar 2009, das vielfältige Fitness- und Gesundheitsforum statt.
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Weitere Informationen unter
www.swisssnowwalking.ch und
www.gesundheit-forum.ch
forever young Newsletter November 2008 (03.12.2008)
Power Eiweiß Mandelkeks
Vielen herzlichen Dank an alle, die bei unserer Kundenumfrage mit Rat und Tat geholfen haben. Wir hören und gehorchen: Zur Weihnachtszeit gibt's Power Eiweiß zusätzlich in der neuen, duftigen Geschmacksrichtung "Mandelkeks". Weihnachtsstimmung. (Nur in den Wintermonaten)
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Adventskalender
Ab 01.12. können Sie wieder täglich ein Türchen in unserem Forever Young Adventskalender öffnen - mit vielen, vielen Geschenken, die Ihnen der Forever Young Weihnachtsmann ebenso bringt wie fröhlich stimmende Weihnachtsschnäppchen.
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Argan-Öl
Weil wir gerade beim Schenken sind: Sie suchen für einen lieben Menschen - und gesund soll's auch noch sein? Gucken Sie doch mal hier...
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Müsli-Riegel
Neu: Ein leckerer Proteinriegel zum Selbstbacken, kreiert von unserer Chefköchin. Da glänzen auch Kinderaugen
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Lipperland-Volksmarathon in Humfeld am 15.11.2008 - Ein Bericht von
Michael Back (01.12.2008)
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Eigentlich wollte ich den Zeiler Waldmarathon in
diesem Jahr laufen, doch ein Ausflug mit meinem Bruder und unseren
Freundinnen ins tschechische Nachtleben in Pilsen an diesem
Wochenende ließ dazu keine Zeit. Daher entschloss ich mich spontan,
beim Lipperland-Volksmarathon in Humfeld zu starten. Die Gemeinde
liegt im Lippischen Bergland zwischen Weser und Teutoburger Wald.
Ein Marathon mit Volkslaufcharakter war für mich eine neue und sehr
angenehme Erfahrung.
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Genusslaufmarathon am 22.11.2008 - 42,5 km und 1280 Höhenmeter durch die
Höhen und Tiefen der Fränkischen Schweiz (25.11.2008)
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Dieses Jahr liefen wir im Rahmen der schon
klassischen Team Bittel Winterlaufserie zum 2. Mal über die
Marathondistanz in der Gruppe im angenehmen Genusslauftempo an den
Schönheiten der Fränkischen Schweiz vorbei. Die diesjährige Strecke
war nicht minder abwechslungsreich wie beim vorjährigen
Genusslaufmarathon, aber mit fast 1300 Höhenmetern noch
anspruchsvoller als im Jahr 2007. Weil wir aber im Genusslauftempo,
also im sehr moderaten Tempo liefen, war es für kaum einen der
Teilnehmer zu anstrengend. Mehr darüber
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Zeiler Waldmarathon am 08.11.2008 - Herbstlauf durch den Zeiler Wald -
Bildbericht von Thomas Schmidtkonz (16.11.2008)
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Nasskalte und graue Novembertage motivieren wenig
zum Laufen. So baut man keine Beinmuskulatur auf! Nur der Bauch
wächst und wächst. Da kann nur noch ein Marathon Abhilfe leisten!
Noch im Oktober hatte man die Qual der Wahl, aber im November sind
die Marathonlaufveranstaltungen in unserem laufverrückten Land rar
gesät. Wie gut, dass quasi "vor meiner Haustüre" alljährlich in Zeil
am Main im November so ein Lauf stattfindet. Auch die hügelige und
landschaftlich schöne Strecke kommt mir dabei entgegen.
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Jungfrau Marathon am 06.09.2008 - Run auf den Berglauf-Olymp - von Klaus
Sobirey (13.11.2008)
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Run auf den Berglauf-Olymp - Der 16.
Jungfrau-Marathon 2008 - Ein Bericht von Klaus Sobirey
Erst 15 Jahre ist es her, dass in Interlaken die
Idee geboren wurde, einen Marathon durch die Bergwelt des Berner
Oberlandes im Angesichte des berühmten Dreigestirns Eiger – Mönch -
Jungfrau zu initiieren. Und doch hat der Jungfrau Marathon schon
heute erreicht, was kaum ein Marathon schafft: Er ist „Kult“, fast
schon ein Mythos, der „New York Marathon“ der Berge.
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1. Test-Walk zum Obermain - Marathon am Dreikönigstag (29.10.2008)
Wir starten wieder am Dreikönigstag, Dienstag, 06.01.2009 mit der Kurzstrecke (ca. 14 km). Treffpunkt ist um 10.00 Uhr auf dem Parkplatz am AquaRiese Hallenbad in Bad Staffelstein. Die Sport-Praxis Faulstich stellt ein Betreuungsfahrzeug, sowie Getränke und Verpflegung auf der Strecke zur Verfügung. Die Teilnahme ist wie in den Vorjahren kostenfrei. Freiwillige Spenden kommen in diesem Jahr dem Förderverein der V.-v.-Scheffel-Realschule Bad Staffelstein zu Gute. Weitere Termine folgen; Es ist zweimal die Kurzdistanz (einmal davon Vollmondwalk) und zweimal die Halbmarathonstrecke geplant. Mehr darüber
Lavaux Nordic Walking Event, Vevey - 2. November 2008 (29.10.2008)Die 4. Ausgabe des Lavaux Nordic Walking Event, welche am Sonntag den 2.November 2008, im schönen Rebbaugebiet des Lavaux, dem einzigen UNESCO Weltkulturerbe der Westschweiz stattfinden wird, bietet dem diesjährigen Gastkanton, dem Aargau, die kostenlose Teilnahme. Für alle Einwohner des Kantons Aargau ist die Teilnahme gratis.
Die Teilnehmer haben die Auswahl zwischen 4 verschiedenen Strecken mit 4 verschiedenen Distanzen und einer Kategorie Nordic-O-Walking. Ausserdem hat die abwechslungsreiche Topographie und die schönste Region des Lavaux für Jedermann etwas zu bieten. Geniessen Sie die Aktivität im Freien.
Einschreibungen vor Ort sind gegen eine Zusatzgebühr von CHF 10.00 möglich.
Jetzt anmelden: https://secure.datasport.com/?lavaux08
-
Mehr Infos unter: www.lavaux-nordic-walking.ch/
Schneller und leistungsstärker: Aus dem SUUNTO X9i GPS Armbandcomputer
wird der SUUNTO X10 (29.10.2008)
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Neue SUUNTO X10 Merkmale mit optimierter
Routenführung, schnellerer GPS-Leistung und längerer
Batterielebensdauer SUUNTO, führender Hersteller von
Sportinstrumenten, präsentiert stolz die neue X10, eine
weiterentwickelte Version seines Outdoor Flaggschiffs X9i.
Die SUUNTO X10 verfügt über alle Merkmale der
beliebten X9i, einem der kleinsten und leichtesten Handgelenkgeräte
mit GPS-Navigation, und ist nun noch schneller, leistungsstärker und
zuverlässiger denn je.
Mit der überarbeiteten GPS-Funktion lokalisiert
die SUUNTO X10 die Position ihres Benutzers noch schneller als die
X9i. Optimiert und damit noch zuverlässiger ist auch die
Routenführung unter ungünstigen Bedingungen, in denen sie am
dringendsten benötigt wird. Im Gegensatz zu klobigen GPSHandgeräten
hat man mit der SUUNTO X10 beide Hände frei und kann sich voll und
ganz auf seine Aktionen konzentrieren, ohne Angst zu haben, dass das
Gerät in unwegsamem Gelände zu Boden fällt oder es gar verloren
geht. Die SUUNTO X10 zeichnet Wegpunkte und Routen auf, die im
Anschluss am PC analysiert und katalogisiert werden können. |
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Die X10 verfügt über Höhenmesser, Barometer,
digitalen Kompass, Thermometer, erweiterte Speicherkapazität sowie
die bekannten Funktionen für Uhrzeit und Stoppuhr. Gepackt in eine
schlanke und sportliche Armbanduhr sorgen all diese Merkmale nicht
nur für mehr Sicherheit, sondern ergänzen das Outdoor-Erlebnis um
eine völlig neue Dimension. Die SUUNTO X10 ist weltweit kompatibel
mit einer Vielzahl digitaler Kartensoftwares, darunter National
Geographic TOPO!, Google Earth™, Fugawi und Magic Maps. |
Mit der SUUNTO Track Exporter PC-Software lassen
sich Routen und Wegpunkte schnell, genau und einfach planen und
festlegen. Routen können mit Hilfe einer digitalen Karte individuell
geplant und direkt auf die X10 übertragen oder ausgedruckt werden.
Im Anschluss können Anwender mit der Track Exporter PC-Software ihre
Tour in Google Earth™ exportieren und ihre Abenteuer damit an jedem
Ort der Erde in echter Sattelitenbildqualität verfolgen. |
Unter www.suunto.com
stehen weitere Informationen zur Verfügung -
Suunto X10 bei amazon.de
Dresden - Marathon am 19.10.2008 - 42 Kilometer durch das Elbflorenz -
Bildbericht von Thomas Schmidtkonz (28.10.2008)
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Dresden begeistert mit seinen historischen
Bauwerken und seiner schönen Lage an der Elbe nicht nur zahllose
Touristen sondern zieht mit dem Dresden Marathon auch jedes Jahr
Tausende Läufer an. Diese können zwischen 10 Kilometern, einem
Halbmarathon und der vollen Marathonstrecke wählen.
Egal welche Strecke der Läufer wählt, neben interessanten
Sehenswürdigkeiten, erwarten ihn viele jubelnde Zuschauer und eine
ganze Reihe von Streckenfesten mit Musikgruppen und Cheerleadern.
Sie helfen ihn dann sicher auch über das eine oder andere Wehwehchen
hinweg. |
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Tour de Tirol vom 10. - 12.10.2008 - 73,3 km und über 2000 Höhenmeter -
Bericht von Dieter Ulbricht (27.10.2008)
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Der Herausforderung, die klassischen Distanzen
über 10 km, Halbmarathon bis zum Marathon an einem Wochenende zu
absolvieren, konnte ich nicht widerstehen, noch dazu in Tirol am
Fuße des Wilden Kaisers.
Der Prolog über 10 km findet abends im schönen Blumendorf Reith im
Alpbachtal statt. Am Samstag folgt dann der Kaisermarathon,
anspruchsvoll verläuft er, mit 200 Höhenmetern Steigung bis hoch zur
Hohen Salve. Abschluss der Tour bildet sonntags der Halbmarathon.
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München Marathon - Laufbericht von Jürgen Löwenstein (22.10.2008)
| Am Sonntagmorgen ging ich zeitig zur die U-Bahn, um
damit zum Olympiagelände zu fahren. Aber es kam, wie es meistens
kommt. Am Bahnsteig angekommen, fuhr die U-Bahn gerade ab. Das
bedeutete knapp 20 Minuten auf die nächste warten. Ich hatte einfach
nicht dran gedacht, dass an diesem Sonntagmorgen nur die U3, die zum
Olympiagelände fährt, einen 10-Minutentakt hatte.
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1. Saale Rennsteig Marathon am 28. September 2008 (21.10.2008)
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Nach ein paar „Schwätzles“ bereitete sich das
kleine aber feine Starterfeld von ca. 90 Läufer auf den Start um
10.00 Uhr vor. Es versprach ein sehr schöner, sonniger Tag zu werden
da sich der Nebel lichtete. Nach dem Startschuss durch die Landrätin
rollten wir uns vom tiefsten Punkt des Landkreises
Saalfeld-Rudolstadt auf ca. 150m auf einer fast unbefahrenen
asphaltierten Nebenstrecke etwa 4km nach Weißen ein. |
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Budapest Marathon - Bericht von Jürgen Sinthofen (18.10.2008)
| Der Startschuss für die über 3000 Marathonis, davon
gut ein Drittel aus dem Ausland, und ca. 500 Startläufer der Teams
erfolgte unter Rückwärtszählung auf Ungarisch (ich habe mich
enthalten) pünktlich um 10.00 Uhr. Die Karawane zog über den
Heldenplatz und lief sich dann über der breiten Andrassy Strasse
(Weltkulturerbe) auseinander.
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München Marathon am 12.10.2008 - Laufbericht von Günter Kromer
(18.10.2008)
| Danke, Petrus! Ein schöneres Wetter
als heute kann es für einen Marathon nicht geben! Die feuchte, trübe
Kälte der letzten Wochen ist endlich vorbei. Heute strahlt die Sonne
vom wolkenblauen Himmel, und die Temperatur ist für einen Marathon
ideal, nur für Spitzenläufer vielleicht etwas zu hoch. Wegen des
kalten Septembers sind die Bäume nun schon stärker gefärbt als
normalerweise Mitte Oktober. |
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Finale der DAK/DLV-Walking-Tour in Karlsruhe (18.10.2008)
Rund 5.000 Teilnehmer und Besucher kamen am vergangenen Samstag
zu einem rundum gelungenen Finale der Walking-Tour, die der
Deutsche Leichtathletik-Verband (DLV) zusammen mit seinem
Gesundheitspartner DAK durchführt, auf den Karlsruher Schlossplatz.
Bei den sechs Veranstaltungen der Tour 2008 wurden somit mehr als
20.000 Menschen informiert und für die gesundheitsorientierte Sportart
sensibilisiert.
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Der SSC Karlsruhe leistete mit seinen 30 Helferinnen ganze Arbeit: Die
Badener stellten als Ausrichter des DAK/DLV-Walking-Days die
erfahrenen Trainer, Betreuer und Helfer.
„Mit mehr als 20.000 Besuchern bei den sechs DAK/DLV-Walking-Days
2008 ist dem DLV eine rundum sehr gute Veranstaltungsreihe
gelungen“, lobte Moderator Christian Schenk, Zehnkampf-Olympiasieger
1988, der nicht der einzige Olympia-Medaillen-Gewinner war. Auch
Lothar Knörzer, der 1956 mit der 4x100-Meter-Staffel Olympia-Dritter
geworden war, nahm am Walking-Day teil. |
www.leichtathletik.de
- das DLV-Internetportal – schnell und aktuell
Christian Schenk am 11. Oktober in Karlsruhe / Olympiasieger Gesicht der DAK/DLV-Walking-Tour 2008 (24.09.2008)
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„Walking und Nordic Walking haben viele Vorteile“, sagt
Christian
Schenk.
Und er muss es wissen. Er ist schließlich Olympiasieger. 1988
gewann der gebürtige Rostocker bei den Spielen in Seoul Gold im
Zehnkampf. Heute berät er Unternehmen, bringt den Mitarbeitern bei,
wie Bewegung und die richtige Ernährung die Belastbarkeit jedes
Einzelnen regulieren. Deshalb steht der 43-Jährige als sportlicher
Schirmherr auch voll und ganz hinter der DAK/DLV-Walking-Tour - der
Veranstaltungs-Serie, mit der der Deutsche Leichtathletik-Verband
(DLV) zusammen mit seinem Gesundheitspartner DAK
Bewegungsmuffel von den Sofas oder Schreibtischen auf die Straße
bzw. in den Wald holen will.
Am 11. Oktober macht die bundesweite Tour auf dem Schlossplatz in
Karlsruhe Station. Christian Schenk moderiert die Veranstaltung. Ab 13
Uhr werden ein informatives Bühnenprogramm rund um das Thema Walking, Schnupperkurse für Neueinsteiger sowie verschieden lange
Walking-Runden durch den Schlossgarten und den angrenzenden Wald
(Start 15 Uhr; Einteilung nach verschiedenen Könnensstufen)
angeboten. „Walking und Nordic Walking bereiten Freude, sind leicht
erlernbar und fördern die Balance von Spannung und Entspannung“,
erklärt Christian Schenk. Ein sanfter Sport also, ohne Gefahr, dass
Anfänger sich überfordern. Und damit ideal für jung und alt, dick und
dünn.
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Männer besonders gefährdet / Aktuelle DAK-Studie zur
Männergesundheit
Die DAK/DLV-Walking-Tour ist Teil einer bundesweiten
Präventionsoffensive. Nach einer aktuellen DAK-Studie sterben Männer
im Durchschnitt sechs Jahre früher als Frauen. „Männer sind
Vorsorgemuffel, bei denen Konkurrenz und Karriere oft zum Kollaps
führen“, sagt der Karlsruher DAK-Chef Dieter Bühler. Nur 20 Prozent
gehen regelmäßig zur Vorsorge. Gleichzeitig sind die
Krankschreibungen auf Grund von Herz-Kreislauferkrankungen doppelt
so hoch wie bei Frauen. „Wir wollen die Männer motivieren, nicht nur ihr
Auto zum TÜV zu bringen, sondern auch sich selbst checken zu lassen“,
erklärt Dieter Bühler. Ein mobiler Gesundheits-Check weist die
Teilnehmer und Besucher der Walking-Tour auf mögliche Risiken hin.
Außerdem gibt es Informationen zum neuen DAK-Angebot „DAKpro
Balance“, bei dem gesundheitsbewusstes Leben finanziell belohnt wird.
Karlsruhe ist das Finale der insgesamt sechs Veranstaltungen
umfassenden DAK/DLV-Walking-Tour 2008.
Die Teilnahme ist kostenlos.
Deutscher Leichtathletik-Verband
Referat Public Relations/Medien www.leichtathletik.de - das DLV-Internetportal – schnell und aktuell |
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Christian Schenk vor Brandenburger Tor |
Aufwärmen mit Christian Schenk |
Begeisterte Walker in Lübeck-Travemünde (24.09.2008)
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Bereits zum dritten Mal machte die DAK/DLV-Walking-Tour am Sonntag
Station in Lübeck-Travemünde und wieder einmal waren die
Norddeutschen und Travemünde-Urlauber mit Begeisterung dabei.
Knapp 3.500 Aktive und Besucher nahmen an der fünften und vorletzten
Veranstaltung der gemeinsamen Walking-Tour des Deutschen
Leichtathletik-Verbandes (DLV) und seines Gesundheitspartners DAK
teil.
„Sport tut gut, und es tut gut zu sehen, wie die Menschen das Angebot
unserer Vereine annehmen und sich dabei wohl fühlen“, sagte
Zehnkampf-Olympiasieger Christian Schenk, Moderator der
Veranstaltung. Und DLV-Top-Sprinter Stefan Schwab, der die
Veranstaltung besuchte, fügte hinzu: „Es ist wichtig, sich zu bewegen.
Und dass es in der Gruppe am meisten Spaß macht, dafür sind die
Sportlerinnen und Sportler in Travemünde das beste Beispiel.“
Über drei Strecken von 3,5 bis 10,5 Kilometer gingen die Teilnehmer an
den Start. Den Startschuss gaben Lienhard Böhning, zweiter
stellvertretender Stadtpräsident der Hansestadt Lübeck, und Kurdirektor
Uwe Kirchhoff. „Vor zwei Jahren war ich noch als Anfänger dabei,
diesmal beim Walking am Strand. Ich habe es sehr genossen“, sagte
Karl Ratzen aus Lübeck. Und Simone Lahn aus Malente fügte hinzu:
„Ein tolles Erlebnis bei dem schönen Wetter!“
Einzigartige Atmosphäre
Für die einzigartige Atmosphäre sorgten neben der Percussion-Band
„Zuschlag“ Inge Sattler und ihr Team der Lübecker Turnerschaft von
1845, das die meisten Helfer und Betreuer stellte. Erstmals gab es in
Travemünde auch Nordic-Walking-Schnupperkurse speziell für Kinder ab acht
Jahren. „Es freut mich sehr, dass wir im dritten Jahr dieser Veranstaltung in
Travemünde wieder so einen großen Zulauf bei den Schnupperkursen hatten“, sagte
Astrid Banek, Breitensportreferentin des schleswig-holsteinischen
Landesverbandes. „Lübeck-Travemünde hat eine tolle Gesundheitsaktion erlebt“,
sagte der DAK-Vertriebschef für Schleswig-Holstein Uwe Escher. „Wir haben
Bewegung in das Leben von vielen Teilnehmern gebracht.“ |
Besonders gefragt war die DAK-Aktion „Die DAK sucht das
schönste Sieger- Lächeln“, bei der alle Starter im Ziel ein persönliches
Sieger-Portraitfoto erhielten. Die DAK-Sonderpokale für den jüngsten bzw.
ältesten Teilnehmer gingen an Raphael Luca aus Lübeck (Jahrgang 1999) und Erika Kluy
aus Bochum (Jahrgang 1934).
Groß war auch der Andrang beim
Gesundheits-Check. Zahlreiche Besucher informierten sich über das
neue Angebot „DAKpro Balance“, das gesundheitsbewusstes Leben
finanziell belohnt.
Individuelle Trainingsanleitungen und -tagebücher
Unterstützung beim Schritt in ein gesünderes Leben gab die DAK mit
ihrem Back-Check-Gerät, das die Rumpfmuskulatur misst. Individuelle
Trainingsanleitungen können die Teilnehmer zukünftig umsetzen und in
einem persönlichen Trainingstagebuch mit Foto dokumentieren.
Unterstützt wurde der DAK/DLV-Walking-Day in Travemünde auch von
Nike, an deren Try On Van Nike-Schuhe ausgeliehen werden konnten,
von exel, dem Kurbetrieb Travemünde sowie der Wittenseer Quelle, die
für alle Teilnehmer und Helfer zahlreiche verschiedene Getränke
bereitstellte.
Der DLV ist der Fachverband für Laufen und Walking in Deutschland.
Sein bundesweites Netzwerk umfasst rund 3.900 Walking- und Lauf-
TREFFs.
Das Finale der DAK/DLV-Walking-Tour findet am 11. Oktober auf dem
Karlsruher Schlossplatz statt.
Deutscher Leichtathletik-Verband
Referat PR/Medien
www.leichtathletik.de - das DLV-Internetportal – schnell und aktuell
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Nicht nur für Läufer! (24.09.2008)
Liebe Verwandte, Bekannte, meine lieben
Freunde,
zum vierten Mal in Folge organisiere ich in diesem Jahr eine Spendenaktion
anlässlich des München-Marathons. Gesammelt wird heuer erstmals für das
Deutsche Down-Syndrom InfoCenter, für das ich bereits Mitte
Juni beim Metropol-Marathon in Fürth an den Start ging. Jeden, der Lust und
Zeit hat, lade ich ein, am 12. Oktober 2008 zusammen mit
Pumuckl und weiteren maskierten Läufern entlang der Laufstrecke Spenden von
den Zuschauern zu sammeln. Wer mitmacht erhält einen Freistart! Meldet Euch
bitte bis zum 30. September bei mir an.
Einzelheiten findet Ihr hier:
http://tinyurl.com/6jgm69
Herzliche Grüße aus Kerschdorf
Dietmar
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DAK/DLV-Walking-Tour am 11. Oktober in Karlsruhe / Mitmach-Angebote für Jedermann (24.09.2008)
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Am 11. Oktober (13 bis 17 Uhr) macht die DAK/DLV-Walking-Tour auf
dem Schlossplatz in Karlsruhe Station. Dabei können Interessierte die
Sportart Walking und ihre moderne Variante Nordic Walking kennen
lernen.
Zusammen mit seinem Gesundheitspartner DAK bietet der
Deutsche Leichtathletik-Verband (DLV) Kurse für Anfänger und
Fortgeschrittene an.
„Gesund und leistungsfähig zu bleiben ist für die Lebensqualität vieler
Menschen von entscheidender Bedeutung“, betont Prof. Dr. Michael
Böhnke, Vizepräsident Allgemeine Leichtathletik des DLV. „Walking und
Nordic Walking tun den Menschen gut. So bleiben sie fit und aktiv. Dafür
steht die Tour.“
Angebote für die ganze Familie
Anfänger lernen in Schnupperkursen von erfahrenen Trainern die
richtige Technik, bevor sich die Walker um 15 Uhr auf den Weg machen.
Je nach Können stehen verschiedene Strecken zur Auswahl: eine 4,1
Kilometer lange und eine 6,4 Kilometer lange Runde durch den
beeindruckenden Schlossgarten in den angrenzenden Wald und zurück.
Dabei besteht kein Wettkampfcharakter, jeder Walker wählt sein Tempo.
Erfahrene Betreuer begleiten die Gruppen. Die Teilnahme ist kostenlos.
Neben den Walking-Kursen stehen allen Teilnehmern auch eine kostenlose
Ernährungsberatung und Fitnesschecks der DAK sowie ein buntes Bühnenprogramm mit
informativen Gesprächen zur Verfügung. |
Speziell für die Kleinen kommt das Sportmobil des Sportamts
mit seinen Pedalos und Einrädern. Auch eine Hüpfburg wird aufgebaut.
Der DAK/DLV-Walking-Day ist Teil des Karlsruher Stadtfestes (10. bis
12. Oktober).
Walking als optimale Gesundheitsbewegung
Karlsruhe ist die letzte Station der bundesweiten DAK/DLV-Walking-Tour
2008. Insgesamt veranstaltet der Deutsche Leichtathletik-Verband in
Kooperation mit der DAK in sechs Städten die beliebten Walking-Events,
an denen bereits Tausende Teilnehmer aktiv dabei waren. „Wir konnten
in den letzten Jahren so viele Menschen in Bewegung bringen, weil es
bei der Tour nicht um Spitzensport oder Rekorde geht“, erklärt der
Karlsruher DAK-Chef Dieter Bühler. „Walking ist eine optimale
Gesundheitsbewegung, die Spaß macht und fit hält. Mit unserem
Engagement wollen wir dazu beitragen, dass das Laufen im Leben
möglichst vieler Menschen einen festen Platz bekommt.“
Ausrichter des DAK/DLV-Walking-Days ist der SSC Karlsruhe. Die
Schirmherrschaft hat Bürgermeister Harald Denecken übernommen.
Der Deutsche Leichtathletik-Verband (DLV) ist der Fachverband für
Laufen und Walking in Deutschland. Sein bundesweites Netzwerk
umfasst rund 3.900 Walking- und Lauf-TREFFs.
Deutscher Leichtathletik-Verband
Referat Public Relations/Medien
Weitere Informationen auf
www.leichtathletik.de |
Via Carolina A6 Autobahneröffnungslauf - Mit Angela Merkel bei der
Autobahneröffnung - Bildbericht von Thomas Schmidtkonz (15.09.2008)
| Die Bundesautobahn 6, auch A 6 oder Via Carolina
genannt, führt von der französisch-deutschen Staatsgrenze bei
Saarbrücken nach Waidhaus an der deutsch-tschechischen Staatsgrenze
und verbindet länderübergreifend somit Paris über Nürnberg mit Prag.
Am 10.9.08 wurde die letzte Lücke im Bereich der Gemeinde
Wernberg-Köblitz in einem feierlichen Akt geschlossen. Nach der
offiziellen Eröffnung sollten aber nicht Autos als erste
Verkehrsteilnehmer auf der Strecke rollen, sondern Läufer in Form
eines Halbmarathons, dem Via Carolina Opening Event, die neue
Strecke ablaufen. |
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Schleswig-Holsteins schnellster Mann beim DAK/DLVWalking-Day / Sprint-Ass Stefan Schwab am 21.September in Lübeck-Travemünde (14.09.2008)
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Die Teilnehmer der gemeinsamen Walking-Tour des Deutschen
Leichtathletik-Verbandes (DLV) und seines Gesundheitspartners DAK
dürfen sich im Brügmanngarten auf prominente Unterstützung freuen:
Stefan Schwab ist kommenden Sonntag (21.09. – ab 13 Uhr) bei der
fünften Station der DAK/DLV-Walking-Tour 2008 dabei. Der 21 Jahre
alte Sprinter des TSV Schwarzenbek ist Deutscher Juniorenmeister über
100 Meter und Vizemeister bei den Erwachsenen. Bei den Titelkämpfen
in Nürnberg musste er sich nur Tobias Unger geschlagen geben, die
Olympia-Teilnehmer Martin Keller, Alexander Kosenkow und Ronny
Ostwald ließ er hinter sich. Mit 10,29 Sekunden stellte er im Finale dabei
nicht nur eine neue persönliche Bestleistung auf, sondern lief gleichzeitig
auch neuen Landesrekord für Schleswig-Holstein. Damit gehört Stefan
Schwab zu den Hoffnungsträgern für die Weltmeisterschaften im
kommenden Jahr in Berlin.
Kostenlose DAK-Fitness-Checkpoints
Stefan Schwab wird in Lübeck-Travemünde nicht nur Moderator
Christian Schenk, dem Zehnkampf-Olympiasieger von 1988, zur Seite stehen. Er
wird sich auch beim „Back-Check“ einem Test unterziehen. Das neue
Gesundheitsgerät misst die Rücken- und Bauchmuskulatur der Testpersonen.
„Innerhalb weniger Minuten analysieren mehrere Druckpolster am Körper die
Schwachstellen, um zum Beispiel Menschen mit Rückenproblemen ganz konkrete
Trainings- und Therapietipps zu geben“, erklärt der DAK-Vertriebschef für
Schleswig-Holstein Uwe Escher. |
Dieser Fitness-Checkpoint steht allen Teilnehmern und
Besuchern der DAK/DLV-Walking-Tour genauso kostenlos zur
Verfügung wie eine Ernährungsberatung durch die DAK.
Angebote für die ganze Familie
Während sich die Erwachsenen zu Themen wie „Nordic Walking – so
geht es richtig“ und „Nordic Walking als Präventionsmaßnahme“
informieren bzw. anschließend selbst aktiv werden, können Kinder
erstmals in einem eigenen Kinder-Schnupperkurs (ab acht Jahren; 13.30
bis 14.30 Uhr) Nordic Walking ausprobieren und sich anschließend auf
einer großen Hüpfburg austoben.
Unterstützt wird die DAK/DLV-Walking-Tour in Travemünde neben der
DAK auch von Nike, exel (Stöcke zum Ausleihen) und dem Kurbetrieb
Travemünde. Örtlicher Ausrichter ist die Lübecker Turnerschaft v. 1854
zusammen mit dem Kreis-Leichtathletik-Verband Lübeck. Die
Schirmherrschaft hat Bürgermeister Bernd Saxe übernommen.
Der Deutsche Leichtathletik-Verband (DLV) ist der Fachverband für
Laufen und Walking in Deutschland. Sein bundesweites Netzwerk
umfasst rund 3.900 Walking- und Lauf-TREFFs.
Deutscher Leichtathletik-Verband
Referat Public Relations/Medien
www.leichtathletik.de - das DLV-Internetportal – schnell und aktuell. |
Nordic Walking Wettbewerb beim Fränkischen Schweiz Marathon am
06.09.2008 - Bildbericht
von Thomas Schmidtkonz (08.09.2008)
Knapp 50 Nordic-Walker begaben sich am Vortag
zum Fränkischen Schweiz Marathon auf die 7,5 km lange und mit etwa 200
Höhenmeter recht bergige aber auch landschaftlich schöne Walking-Strecke.
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Nordic Walking Event - Nordic Walking im Herzen der Walliser Bergen (1540m-1928m-2350m) (03.09.2008)
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Lernen Sie die sanfte Natur der Torrent-Region oberhalb von Leukerbad/ Albinen kennen!
In den Kategorien Männer, Frauen
und Familien können zwei Parcours
absolviert werden.
Parcours 1: Torrentalp – Rinderhütte
(4,2km), Startgeld inkl. Bahn: CHF
25.-; Familien CHF 35.-; Warm-up:
10.15 Uhr, Start: ab 10.30 Uhr
Parcours 2: Flaschen – Torrentalp –
Rinderhütte (8,6km), Startgeld inkl.
Bahn: CHF 30.-; Familien CHF 40.-;
Warm-up: 10.50 Uhr, Start ab 11.00 Uhr. |
Im Startgeld inbegriffen: Retourfahrt
mit der Bahn, Startnummer, T-Shirt, Erfrischung, 50% Ermässigung auf Eintritt in
die Therme Burgerbad. Rahmenprogramm und Preisverlosung an der Bergstation
Rinderhütte. Dank der NEAT ist Leukerbad eine ganze Stunde schneller zu
erreichen! |
Weitere Infos und Anmeldung: www.torrent.ch
und www.datasport.com
Schweizerinnen und Schweizer stürmen MountEverest.ch (03.09.2008)
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Rauf auf die Berge, runter mit der Bahn – diese Formel
bei MountEverest.ch gefällt – bereits sind über 2,1
Millionen Höhenmeter zusammengekommen. Täglich
kommen Tausende dazu – gegen 5000 Einträge wurden bisher gemacht. Spitzenreiter
bei den über 600 möglichen Routen bleibt die Strecke Biel-Magglingen, welche die ETSSportlerinnen
und –Sportler fleissig benutzen. |
Bereits freuen sich 70 Aktive über das Finisher-Leibchen (8848 Höhenmeter) und tragen
es mit Stolz.
Neu wurde auf dem Website www.MountEverest.ch eine Bildergalerie aufgeschaltet.
Teilnehmende laden ihre unterwegs geschossenen Bilder auf die Website – ein Genuss
all die Stimmungen in den Schweizer Bergen zu den verschiedensten Tageszeiten. Alle
Bilder finden Sie in der Rubrik Bilder. |
Weitere Infos: www.MountEverest.ch
und www.nordicfitnesspoint.ch
DAK/DLV-Walking-Tour am 21. September in Lübeck-
Travemünde / Mitmach-Angebote für Jedermann (03.09.2008)
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Es ist wieder soweit. Die DAK/DLV-Walking-Tour kommt nach Lübeck-
Travemünde. Zum dritten Mal ist das gemeinsame Angebot des
Deutschen Leichtathletik-Verbandes (DLV) und seines
Gesundheitspartners DAK an der Ostsee zu Gast (Brügmanngarten; ab
13 Uhr). Dabei können Interessierte die Sportart Walking und ihre
moderne Variante Nordic Walking kennen lernen. Angeboten werden
Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene.
„Gesund und leistungsfähig zu bleiben ist für die Lebensqualität vieler
Menschen von entscheidender Bedeutung“, betont Prof. Dr. Michael
Böhnke, Vizepräsident Allgemeine Leichtathletik des DLV. „Walking und
Nordic Walking tun den Menschen gut. So bleiben sie fit und aktiv. Dafür
steht die Tour.“
Angebote für die ganze Familie
Anfänger lernen in Schnupperkursen von erfahrenen Trainern die
richtige Technik, bevor sich die Walker um 15.30 Uhr auf den Weg
machen. Je nach Können stehen verschiedene Strecken zur Auswahl:
ein dreieinhalb Kilometer langer Promenaden-Kurs für Einsteiger,
erstmalig ein Viertel-Marathon für Fortgeschrittene (10,5 Kilometer) und
als besonderes Erlebnis eine vier Kilometer lange Runde am Strand.
Erfahrene Betreuer begleiten die Gruppen. Die Teilnahme ist kostenlos.
Neben den Walking-Kursen stehen allen Teilnehmern auch eine
kostenlose Ernährungsberatung und Fitnesschecks der DAK, ein buntes
Bühnenprogramm mit informativen Gesprächen, Live-Musik der
Percussion-Band Zuschlag und eine Kinder-Hüpfburg zur Verfügung. Im
vergangenen Jahr sorgten dreieinhalb tausend Aktive und Besucher
beim DAK/DLV-Walking-Day in Lübeck-Travemünde für eine
stimmungsvolle Atmosphäre.
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Walking als optimale Gesundheitsbewegung
Nach den Veranstaltungen in Mainz, Bad Grund, Brandenburg an der
Havel und Hanau ist Lübeck-Travemünde die fünfte Station der
bundesweiten DAK/DLV-Walking-Tour 2008. Insgesamt veranstaltet der
Deutsche Leichtathletik-Verband in Kooperation mit der DAK bis Oktober
in sechs Städten die beliebten Walking-Events, an denen bereits
Tausende Teilnehmer aktiv dabei waren. „Wir konnten in den letzten
Jahren so viele Menschen in Bewegung bringen, weil es bei der Tour
nicht um Spitzensport oder Rekorde geht“, erklärt der DAK-Vertriebschef
für Schleswig-Holstein Uwe Escher. „Walking ist eine optimale
Gesundheitsbewegung, die Spaß macht und fit hält. Mit unserem
Engagement wollen wir dazu beitragen, dass das Laufen im Leben
möglichst vieler Menschen einen festen Platz bekommt.“
Ausrichter des DAK/DLV-Walking-Days ist die Lübecker Turnerschaft
von 1854 zusammen mit dem Kreis-Leichtathletik-Verband Lübeck. Die
Schirmherrschaft hat Bernd Saxe, der Bürgermeister der Hansestadt
Lübeck, übernommen.
Der Deutsche Leichtathletik-Verband (DLV) ist der Fachverband für
Laufen und Walking in Deutschland. Sein bundesweites Netzwerk
umfasst rund 3.900 Walking- und Lauf-TREFFs.
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Weitere Informationen auf www.leichtathletik.de.
Tolle Atmosphäre beim DAK/DLV-Walking-Day in Hanau (03.09.2008)
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Rund 500 aktive Teilnehmer und 800 Besucher haben am Sonntag bei
der vierten Station der DAK/DLV-Walking-Tour, der gemeinsamen
Walking-Tour des Deutschen Leichtathletik-Verbandes (DLV) und seines
Gesundheitspartners DAK, die Chance genutzt, aktiv zu werden und
sich gleichzeitig rund um die Themen Sport, Gesundheit und Ernährung
zu informieren. Der Staatspark Wilhelmsbad in Hanau bildete bei
sonnigem Wetter eine traumhafte Kulisse.
Während sich viele Kinder auf der riesigen Hüpfburg vergnügten,
kümmerte sich DLV-Topathlet Pascal Behrenbruch zunächst um die
Neu-Einsteiger. Sie lernten in sogenannten Schnupperkursen die
Sportart Walking bzw. Nordic Walking kennen. Der Zehnkämpfer der LG
Eintracht Frankfurt, der die Nominierung für die Olympischen Spiele in
Peking denkbar knapp verpasst hat, freute sich vor allem über den
großen Andrang: „Nicht jeder muss gleich Top-Leistungen erbringen. Ich
finde es gut, dass so viele Leute hierher gekommen sind, um sich selbst
etwas Gutes zu tun.“ Auch wenn das natürlich nur ein erster Schritt sein
könne.
Walking- und Nordic-Walking-Angebot in Hanau
Gerade in Hanau mangelt es nicht an der Möglichkeit, regelmäßig aktiv
zu sein. Mit dem 1. Hanauer Lauftreff ist hier einer der größten und
ältesten Lauf- und Walking-TREFFs Deutschlands zu Hause. |
Beim DAK/DLV-Walking-Day stellte der TREFF unglaublich hilfsbereite, nette
und kompetente Helfer. Im Namen des DLV und des Hessischen
Leichtathletik-Verbandes (HLV) dankte die Breitensportwartin des HLV,
Konstanze Neu-Müller, Lauftreff-Leiterin Hannelore Bunz und ihrem
Team ganz herzlich für ihre Arbeit und ihr Engagement.
Moderator Peter Voss, der den erkrankten Christian Schenk
(Zehnkampf-Olympiasieger von 1988) vertrat, sorgte beim gemeinsamen Warm-Up für gute Laune, bevor Stadtrat Günther Jochem den Start frei
gab. Dabei hatte der Stadtrat im Staatspark Wilhelmsbad quasi ein
Heimspiel: „Als aktiver Teilnehmer des 1. Hanauer Lauftreffs, der schon
1975 bei der Gründung dabei war, freue ich mich immer wieder
sonntags und mittwochs, dass ich mich zweimal wöchentlich so richtig
austoben darf – und das in dem Tempo, bei dem ich mich wohlfühle. Sie
werden es gleich beim Streckenangebot selber erleben. Ich möchte
Taten sehen! Und nächste Woche: auf zum nächsten Lauftreff!“
Tolle Gesundheitsaktion im Staatspark Wilhelmsbad
„Hanau hat eine tolle Gesundheitsaktion erlebt“, zog auch DAK-Chef
Gerald Giesel eine positive Bilanz. „Wir haben Bewegung in das Leben
von vielen Teilnehmern gebracht.“ Die DAK-Sonderpokale für den
jüngsten bzw. ältesten Teilnehmer gingen an die 16 Jahre alte Juliane
und Kurt Blaschek aus Hanau (Jahrgang 1930). Groß war auch der
Andrang beim Gesundheits-Check. Zahlreiche Besucher informierten
sich über das neue Angebot „DAKpro Balance“, das
gesundheitsbewusstes Leben finanziell belohnt.
Nächste und vorletzte Station der DAK/DLV-Walking-Tour 2008 ist
Lübeck-Travemünde (21. September). Das große Finale steigt dann am
11. Oktober in Karlsruhe. Der Deutsche Leichtathletik-Verband ist der
Fachverband für Walking in Deutschland. Sein bundesweites Netzwerk
umfasst rund 3.900 Walking- und Lauf-TREFFs.
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Mehr darüber: www.leichtathletik.de - das DLV-Internetportal – schnell und aktuell
Walchensee - Marathon am 23.08.2008 - Als offizieller Schlussläufer beim
Walchenseelauf - Bildbericht von Thomas Schmidtkonz (02.09.2008)
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Die beiden Ultraläufer Florian Kimml und Paul
Wolf kamen letztes Jahr auf die Idee ihre schöne Heimat rund um den
Walchensee Landschaftsläufern mit einer eigenen Laufveranstaltung zu
präsentieren. Auf der Langstrecke liefen die durchtrainierten
Bergläufer on Wallgau nach Walchensee,auf einer etwa 35 km langen
Strecke mit etwa 1600 Höhenmetern aufwärts und etwa 1650 Höhenmetern
abwärts über die umliegenden Berge. 2008 gab es dann eine kleine
Neuerung für die Langdistanz. Florian und Paul verlängerten sie auf
die Marathondistanz und mit etwa 1750 Höhenmeter waren dann auch
über 100 Höhenmeter mehr zu bewältigen. |
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Mehr darüber
Der Wanderherbst ist eingeläutet (02.09.2008)
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Wer es jedoch lieber gemütlicher mag und das
klassische Bergwandern bevorzugt, findet im Pitztal perfekte
Möglichkeiten und unzählige Touren von leicht bis anspruchsvoll vor.
Beispiel: Ein unvergessliches Naturspektakel etwa sind die geführten
Sonnenaufgangswanderungen im Hochzeiger-Gebiet.
Neu hier: Die insgesamt 16 Wanderrouten aller
Schwierigkeitsgrade dieser Region kann man sich vorab virtuell im
3D-Format mittels Google-Earth betrachten.(
www.hochzeiger.com ). |
Die „bunte Jahreszeit“, der Herbst, mit seinen
unvergleichlichen Eindrücken in Flora und Fauna ist eingeläutet und
hierfür gibt es ab sofort bis 18.Oktober 08 sehr attraktive
Pauschalangebote und Familien-Specials ab € 129,00 pro Erwachsenen
in der Pension, Kinder unter 7 Jahren sind frei, bis 15 Jahre gibt
es großzügige Nachlässe. Enthalten sind in den Programmen u.a.
organisierte Touren und die Teilnahme an „Pitzis Kinderclub“.
Das Pitztal ist vignettenfrei erreichbar über die
Fernpass-Bundesstraße/Imst. Im gesamten Tal verkehrt ein kostenloser
Gästebus und sorgt für einen autofreien Aufenthalt. |
Alle Infos über den Herbst im Pitztal unter
www.pitztal.com
Auch bei Diabetes: Mit Spaß und Sport die eigene Fitness verbessern
(29.08.2008)
Olympia ist mehr als ein Großereignis mit sportlichen Sensationen, das
Millionen Menschen auf der Mattscheibe verfolgen. Lassen Sie sich von den
Olympischen Sommerspielen inspirieren und werden Sie fit für Ihre
persönliche Olympiade ...
Zu Hause zu trainieren, bringt ebenfalls viele Vorteile, denn Sie können
Ihre Übungen jederzeit machen. Auf der anderen Seite geben Ihnen Aktivitäten
im Freien, wie zum Beispiel das Laufen, die Möglichkeit, frische Luft und
die Natur um Sie herum zu genießen.
Mehr darüber
DLV-Topathlet Pascal Behrenbruch beim DAK/DLVWalking-
Day am 17. August in Hanau (13.08.2008)
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Die Teilnehmer der gemeinsamen Walking-Tour des Deutschen
Leichtathletik-Verbandes (DLV) und seines Gesundheitspartners DAK
erhalten prominenten Besuch: Zehnkampf-Ass Pascal Behrenbruch ist
am Sonntag (ab 13 Uhr) auf der Parkpromenade im Staatspark
Wilhelmsbad dabei.
Der 23 Jahre alte Athlet der LG Eintracht Frankfurt, der bei
den Europameisterschaften 2006 den fünften Platz belegte und die Nominierung für
die Olympischen Spiele in Peking nur ganz knapp verpasst hat, sagte spontan zu,
die Walker zu unterstützen. |
Kostenlose DAK-Fitness-Checkpoints
Pascal Behrenbruch wird in Hanau nicht nur Moderator Christian
Schenk, dem Zehnkampf-Olympiasieger von 1988, zur Seite stehen. Er
wird sich auch beim „Back-Check“ einem Test unterziehen. Das neue
Gesundheitsgerät misst die Rücken- und Bauchmuskulatur der
Testpersonen. „Innerhalb weniger Minuten analysieren mehrere
Druckpolster am Körper die Schwachstellen, um zum Beispiel Menschen
mit Rückenproblemen ganz konkrete Trainings- und Therapietipps zu
geben“, erklärt der Hanauer DAK-Chef Gerald Giesel. Dieser Fitness-
Checkpoint steht allen Teilnehmern und Besuchern der DAK/DLVWalking-
Tour genauso kostenlos zur Verfügung wie eine
Ernährungsberatung durch die DAK. |
Weitere Informationen auf
www.leichtathletik.de
Nordic Walking Seminar von Stephan Künzel (13.08.2008) Stephan Künzel bietet Nordic Walking Seminare an!
Mehr darüber
Christian Schenk am 17. August in Hanau / Olympiasieger - Gesicht der DAK/DLV-Walking-Tour 2008 (13.08.2008)
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„Walking und Nordic Walking haben viele Vorteile“, sagt Christian
Schenk. Und er muss es wissen. Er ist schließlich Olympiasieger. 1988
gewann der gebürtige Rostocker bei den Spielen in Seoul Gold im
Zehnkampf. Heute berät er Unternehmen, bringt den Mitarbeitern bei,
wie Bewegung und die richtige Ernährung die Belastbarkeit jedes
Einzelnen regulieren. Deshalb steht der 43-Jährige als sportlicher
Schirmherr auch voll und ganz hinter der DAK/DLV-Walking-Tour - der
Veranstaltungs-Serie, mit der der Deutsche Leichtathletik-Verband (DLV) zusammen
mit seinem Gesundheitspartner DAK Bewegungsmuffel von den Sofas oder
Schreibtischen auf die Straße bzw. in den Wald holen will. |
Am 17. August macht die bundesweite Tour im
Staatspark Wilhelmsbad
Station. Christian Schenk moderiert die Veranstaltung. Ab 13 Uhr
werden ein informatives Bühnenprogramm rund um das Thema Walking,
Schnupperkurse für Neueinsteiger sowie ein Ein-Stunden-Walk quer
durch die Parkanlage (Start 15.30 Uhr; Einteilung in verschiedene
Könnensstufen) angeboten. „Walking und Nordic Walking bereiten
Freude, sind leicht erlernbar und fördern die Balance von Spannung und
Entspannung“, erklärt Christian Schenk. Ein sanfter Sport also, ohne
Gefahr, dass Anfänger sich überfordern. Und damit ideal für jung und alt,
dick und dünn. |
Weitere Informationen auf
www.leichtathletik.de
EINLADUNG zum 2.eibe–GaubahnLAUF Samstag, den 13.September 2008 in und
um Röttingen mit Nordic-Walking-Lauf (12.08.2008)
Liebe Läuferinnen, Läufer und Nordic-Walker, nach dem Erfolg im Jahr
2007, werden wir auch in diesem Jahr wieder einen GaubahnLAUF veranstalten.
Natürlich versuchen wir uns etwas zu steigern, so gibt es in diesem Jahr
fünf verschieden Läufe, eine separaten Lauf nur für die Nordic Walker, und
durch die Startzeiten wir des keine Engpässe mehr auf der Laufstrecke geben!
Alles Weitere, wie Streckenbeschreibung, Ausschreibung,
Online-Anmeldung, ect. gibt es unter
http://www.eibe-gaubahnlauf.de
Rückblick auf Maxi-Firmenlauf München (12.08.2008)
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bei angenehmen Temperaturen schickte die zweite
Bürgermeisterin, Christine Strobl, 30.600 Läufer aus 1.100
Unternehmen auf die 6,75 Kilometer lange Strecke. Mit 30.600
Startern verzeichnet der Maxi-Firmenlauf einen Teilnehmerrekord –
dies macht den Maxi-Firmenlauf zu Münchens größtem Laufevent. Der
schnellste Läufer bei den Herren war Florian Neuschwander von den
Stadtwerken München. Nach sensationellen 18:17,1 Minuten erreichte
er als erster Läufer das Ziel im Olympiastadion.
Bei den Damen gewann Christine Fiedler vom Herzog
Gesundheitsmanagement mit einer Zeit von 22:32,8 Minuten. |
Nach dem Zieleinlauf wurden alle Läufer mit über
52.000 Litern Flüssigkeit versorgt: Erdinger Alkoholfrei, Rivella
und M-Wasser löschten den Durst aller Teilnehmer.
Bei der anschließenden Siegerehrung überreichten
Mike Thiel und die Bürgermeisterin Christine Strobl die Preise. Die
After-Run-Party mit der Band Münchner G`schichten sorgte für einen
stimmungsvollen Ausklang des Maxi-Firmenlaufs. Im nächsten Jahr
findet der Maxi-Firmenlauf am 23. Juli 2009 statt.
Ihr Maxi-Firmenlauf-Team |
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Läufer und Walker beim Immenstädter Gebirgsmarathon am 02.08.2008 - Über
12 Gipfel musst Du gehen (09.08.2008)
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Sechs Berge rauf und sechs Berge runter laufen
und das hin und zurück, macht also nach Adam Riese insgesamt 12 mal
rauf und 12 mal - manchmal sogar auf dem Hintern rutschend - runter.
Wer so verrückt ist und das ausprobieren möchte, muss unbedingt
Deutschlands anspruchsvollsten Marathon, den Gebirgsmarathon
Immenstadt mitlaufen.
Da wir dieses Jahr erstmals wieder bei der
Talstation der Mittagbergbahn in Immenstadt statt der Mittelstation
starteten, summierten sich die Anstiege sogar auf etwa 2700
Höhenmeter statt 2500 Höhenmeter wie im Vorjahr. Diese 2700
Höhenmeter mussten wir nicht nur rauf sondern auf zum großen Teil
anspruchsvollen Steigen auch wieder runter laufen. |
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Mehr darüber
DAK / DLV-Walking-Tour am 17. August in Hanau / Mitmach-Angebote für Jedermann (24.07.2008)
|
Am 17. August (ab 13 Uhr) macht die DAK/DLV-Walking-Tour auf der
Kurpromenade im Staatspark Wilhelmsbad Station, einem der
beliebtesten Naherholungszentren im Rhein-Main-Gebiet. Dabei können
Interessierte die Sportart Walking und ihre moderne Variante Nordic
Walking kennen lernen. Zusammen mit seinem Gesundheitspartner DAK bietet der
Deutsche Leichtathletik-Verband (DLV) Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene
an. |
„Gesund und leistungsfähig zu bleiben ist für
die Lebensqualität vieler Menschen von entscheidender Bedeutung“, betont Prof.
Dr. Michael Böhnke, Vizepräsident Allgemeine Leichtathletik des DLV. „Walking und Nordic Walking tun den Menschen gut. So
bleiben sie fit und aktiv. Dafür steht die Tour.“ Anfänger lernen in
Schnupperkursen von erfahrenen Trainern die richtige Technik, bevor
sich um 15.30 Uhr die Walker zusammen mit ihren Betreuern auf den
Weg quer durch den Kurpark machen. Gewalkt wird genau eine Stunde.
Dabei werden Gruppen mit verschiedenen Geschwindigkeiten
angeboten. |
Weitere Informationen auf
www.leichtathletik.de Leukerbad Walking, 21. September 2008 (24.07.2008)
Quelle: datasport.ch - Newsletter Nordic Walking im Herzen der Walliser Bergen (1540m-1928m-2350m).
Lernen Sie die sanfte Natur der Torrent-Region oberhalb von Leukerbad/ Albinen kennen!
In den Kategorien Männer, Frauen und Familien können zwei Parcours absolviert werden.
Parcours 1: Torrentalp – Rinderhütte (4,2km), Startgeld inkl. Bahn: CHF 25.-; Familien CHF 35.-; Warm-up: 10.15 Uhr, Start: ab 10.30 Uhr
Parcours 2: Flaschen – Torrentalp – Rinderhütte (8,6km), Startgeld inkl. Bahn: CHF 30.-; Familien CHF 40.-; Warm-up: 10.50 Uhr, Start ab 11.00 Uhr
Im Startgeld inbegriffen: Retourfahrt mit der Bahn, Startnummer, T-Shirt, Erfrischung, 50% Ermässigung auf Eintritt in die Therme Burgerbad
Rahmenprogramm und Preisverslosung an der Bergstation Rinderhütte
Jetzt anmelden unter:
https://secure.datasport.com/?torrent08
-
Weitere Infos: www.torrent.ch
Originelle Kostüme beim DAK/DLV-Walking-Day in Brandenburg an der Havel (24.07.2008)
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Rund 400 Teilnehmer trotzten auf dem Neustädtischen Markt bei der dritten Station der gemeinsamen Walking-Tour des Deutschen Leichtathletik-Verbandes (DLV) und seines Gesundheitspartners DAK dem wechselhaften Wetter. Dabei hatten sich viele etwas einfallen lassen, waren als Ritter, Matrosen, Druckerwalzen oder Süßigkeiten verkleidet. „Es ist unglaublich, mit wie viel Kreativität sie sich auf den heutigen Tag vorbereitet haben. Und sie zeigen damit ganz deutlich, mit welcher Freude sie dabei sind“, sagte Christian Schenk. Der Zehnkampf-Olympiasieger von 1988 moderierte die Veranstaltung. Unterstützt wurde er dabei von Andreas Erm. Der Deutsche Rekordhalter über 20 und 50 Kilometer Gehen, der bei der WM 2003 Bronze gewann, hat seine Karriere vor einem Monat beendet. „Nach meiner aktiven Zeit ist es mir jetzt ein riesiges Bedürfnis, die vielen positiven Erfahrungen, die ich in meiner Disziplin sammeln durfte, weiter zu geben.“ Wie gut er noch in Schuss ist, bewies der Potsdamer beim Back Check der DAK. Das Gesundheitsgerät misst die Rücken- und Bauchmuskulatur. Darüber hinaus war mit der querschnittsgelähmten Martina Willing aus Brandenburg eine mehrfache Medaillengewinnerin der Paralympics aktiv dabei.
Tolle Gesundheitsaktion auf dem Neustädtischen Markt
Unter dem Motto „Sportliche Innenstadt“ hatten sich der DAK/DLV-Walking-Day und der 6. Türmelauf zusammengeschlossen. Oberbürgermeisterin Dr. Dietlind Tiemann, die Schirmherrin der Veranstaltung, hob hervor, dass die Lauf- und Walking-Bewegung
in ihrer Stadt in den letzten Jahren stark zugenommen hat und zollte dabei vor
allem dem ausrichtenden VfL Brandenburg Respekt.
Landtags-Vizepräsidentin Gerlinde Stobrawa freute sich, dass so viele Läufer und
Walker gemeinsam auf die Strecke gingen und sich dabei rege austauschten. Sie
stellte die Überlegung an, ob es nicht besser wäre, wenn auch Politiker häufiger
in Bewegung diskutierten. „Gegebenenfalls kämen dann auch manchmal bessere
Ergebnisse heraus“, sagte sie mit einem Augenzwinkern.
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Und Steffen Reiche, Präsident des Leichtathletik-Verbandes Brandenburg und Mitglied des Deutschen Bundestages, betonte, dass Walking bzw. Nordic Walking für jedes Alter ein effektiver Sport ist.
„Brandenburg an der Havel hat eine tolle Gesundheitsaktion erlebt“, zog DAK-Chefin Sonja Betker Bilanz. „Wir haben Bewegung in das Leben von vielen Teilnehmern gebracht.“ Besonders gefragt war die DAK-Aktion ‚Die DAK sucht das schönste Sieger-Lächeln‘, bei der alle Starter im Ziel ein persönliches Portraitfoto erhielten. Die DAK-Sonderpokale für den jüngsten bzw. ältesten Teilnehmer gingen an Vanessa Bölk (4 Jahre) und Hildegard Müller (89 Jahre). Groß war auch der Andrang beim Gesundheits-Check. Zahlreiche und Besucher informierten sich über das neue Angebot „DAKpro Balance“, das gesundheitsbewusstes Leben finanziell belohnt.
In vier Wochen ist die DAK/DLV-Walking-Tour im hessischen Hanau zu Gast. Der Deutsche Leichtathletik-Verband ist der Fachverband für Walking in Deutschland. Sein bundesweites Netzwerk umfasst rund 3.900 Walking- und Lauf-TREFFs.
Die Termine der DAK/DLV-Walking-Tour 2008:
03.05. Mainz, Jockel-Fuchs-Platz
25.05. Bad Grund/Harz, Sportpark Teufelstal
19.07. Brandenburg an der Havel, Neustädtischer Markt
17.08. Hanau, Staatspark Wilhelmsbad
21.09. Lübeck-Travemünde, Brügmanngarten
11.10. Karlsruhe, Schlossplatz
Deutscher Leichtathletik-Verband
Referat PR/Medien
www.leichtathletik.de - das DLV-Internetportal – schnell und aktuell
|
Bericht von den 100 Kilometer von Biel vom 13. - 14.06.2008 von Klaus
Sobirey (21.07.2008)
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Eine ganze Nacht lang die Natur erleben und
frühmorgens beim ersten Vogelgezwitscher dem Sonnenaufgang entgegen
zu laufen – allein schon diese Vorstellung hat etwas für sich. Es
gibt eine ganze Menge Dinge, mit denen sich der Bieler 100 km-Lauf
mystisch-romantisch verklären lässt. Und wenn ich jetzt zurück
blicke, kann ich sagen: Ja – so ist es auch tatsächlich. Aber das
ist eben nur die eine Seite der Medaille. Denn der Bieler 100er ist
andererseits eben nicht ein lauschiges Nachtläufchen, sondern für
einen „Normalkost“ gewöhnten Marathonläufer vor allem eines: ein
verdammt langer Kampf mit sich selbst, der einen in unbekannte
Sphären der eigenen Physis und Psyche führt. |
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13. - 14.06.2008 100 Kilometer von Biel - Jubiläumslauf 50. Bieler
Lauftage - Bericht von Jürgen Sinthofen (22.06.2008)
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Der Start des Laufes auf einen Einrundenkurs mit
ca. 350 Höhenmetern östlich von Biel erfolgt abends um 22.00Uhr.
Dieser Landschaftslauf durch die Vollmondnacht in den Morgen macht
sicherlich den großen Reiz dieses Wettkampfes aus, wirft aber auch
die Frage nach den geeigneten Laufklamotten auf. Für die Nacht
wurden Temperaturen bis 8 Grad vorhergesagt, der Samstag sollte
wieder freundlich und warm werden, kein Regen – mal wieder Glück
gehabt! |
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SwissTopwalk auf den Harder, Interlaken (20.06.2008)Der Harder ist der Sportberg der Bevölkerung
von Interlaken. Kaum ein Jogger, Runner oder
Nordic Walker, den es nicht auf den Hausberg
der Interlakner zieht. Nun haben die
Jungfraubahnen einen SwissTopwalk auf diesen prächtigen Berg eröffnet.
Beim SwissTopwalk, der sich an sportliche Walker und Nordic Walker richtet,
ist man mit einem Chip unterwegs wie die OL-Läufer. Auf diesen Chip
werden Start-, Zwischen- und Endzeit geladen. Im Internet lassen sich die
erreichten Zeiten, mit denen von Topathleten vergleichen. So setzte etwas
Simone Niggli-Luder auf dem Niesen eine Marke. Das Rennen auf den
Harder ist eröffnet. Es warten 778 Höhenmeter. Die Distanz des Trails ist
5,4 Kilometer. Wer mit der Familie unterwegs ist: Bei der Talstation befinden
sich ein Alpenwildpark mit Steinböcken und Murmeltieren sowie ein
Waldlehrpfad.
Alle Details auf www.swisstopwalk.ch
Beim Nordic Walken Höhenmeter sammeln (20.06.2008)Bereits wurden bei
www.MountEverest.ch gegen
600’000 Höhenmeter registriert – dies trotz des
schlechten Wetters und viel Schnee in hohen
Lagen. Das Ziel für Teilnehmende besteht darin
bis Ende Oktober 8848 Höhenmeter zu leisten
und so symbolisch den höchsten Berg der Welt zu besteigen. Es ist möglich,
die Höhenmeter als Walker, Wanderer, Runner oder Biker zu machen.
Neu sind nun auch noch die Klettersteige erfasst! Vor allem Nordic Walker
fühlten sich bisher angesprochen. Bei der Clubwertung liegt das Team des
BASPO in Führung – viele Höhenmeter werden dort auf der Heimstrecke
Biel – Magglingen gesammelt.
Alle Details zu den Strecken, den Resultaten, den Teilnehmenden finden
sich auf www.mounteverest.ch.
Soweit die Füße tragen (20.06.2008)Freitag, den 4. auf Samstag, den 5. Juli 2008 "Soweit die Füße tragen" - auf Grenzsuche in der Region "Rund um Visp"
Die Teilnehmer stellen sich der Herausforderung einer 24h-Wanderung und loten ihre persönlichen Grenzen aus: 24 Stunden wandern, bergauf und bergab, durch die Nacht und auf schmalen Pfaden: Ein Gemeinschaftserlebnis und eine gute Abwechslung zu anderen Langstreckenleistungen. Eine gute Möglichkeit, wieder einmal Zeit für sich selber zu haben. Mehr darüber
Fürth - Marathon am 15.06.2008 - Ein Fest für Läufer - Bildbericht von
Thomas Schmidtkonz (17.06.2008)
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2007 fand im Rahmen der Jahrtausendfeier von
Fürth der erste Fürth - Marathon. Ursprünglich sollte er nur einmal
stattfinden. Da dieser toll organisierte Lauf aber bei Läufern und
Zuschauern so gut ankam, wagten die Fürther dieses Jahr eine
Neuauflage der Großveranstaltung. 3701 Finisher, darunter 860
Marathonfinisher, wurden Zeuge eines einmaligen Laufevents. Einer
dieser Laufzeugen war ich, wie der folgende Bildbericht zeigt. |
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Zweitagestour mit Wanderreitern von Kühnhardt nach Weihersmühle und
zurück - 52 Kilometer und 750 Höhenmeter (13.06.2008)
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Diese schöne Joggingtour im westlichen
Mittelfranken, die auch für Walker gut geeignet ist, führte
mich am ersten Tag von Kühnhardt bei Feuchtwangen zu dem kleinen Ort
Weihersmühle. Am zweiten Tag ging es auf einer anderen Route wieder
zurück. Da man am Start- und Zielort seine Pferde unterstellen kann,
ist die Strecke auch gut für Wanderreiter geeignet. |
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Die Vorbereitung auf den Fränkische Schweiz-Marathon beginnt - die
meisten Frühjahrs-Events sind vorbei (08.06.2008)
Zum Start in die Spätsommer- und Herbstsaison bietet sich
der 9. Fränkische Schweiz-Marathon am 7. September 2008 auf der gesperrten,
autofreien B 470 durch das Herz der Fränkischen Schweiz an. Genießen Sie
beim Laufen oder Skaten Natur und Landschaft der Fränkischen Schweiz, aber
auch die Stimmung bei den Festen entlang der Strecke.
Sie können aus einer Vielzahl an sportlichen Disziplinen auswählen – für
jeden sportlichen Typ ist etwas dabei:
- Marathonlauf, Inline-Skating Marathon und Handbike-Marathon mit
Start in Forchheim und Ziel in Ebermannstadt
- Team-Marathon, bei dem sich zwei Partner die Strecke teilen (16 und
26 km)
- 16km-Lauf von Forchheim nach Ebermannstadt für Hobby- und
Freizeitläufer
- 06.09.2008: Nordic-Walking-Veranstaltung ab Ebermannstadt auf einer
Runde des zertifizierten DSV Nordic Walking-Parcours durch die Natur der
Fränkischen Schweiz
- 06.09.2008: Sparkassen-Schüler- und Bambinilauf über 1000m bzw. 500m
in Ebermannstadt Teilnahme ist kostenlos – Die Sparkasse übernimmt die
Startgebühren
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Vorgeschmack auf Naturlauf mit einzigartigem Charakter Journal zum 5.
FALKE Rothaarsteig-Marathon erschienen (27.05.2008)
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Fleckenberg. Der 5. FALKE Rothaarsteig-Marathon
startet am Samstag, 18. Oktober 2008 um 11 Uhr in Fleckenberg. In
den Disziplinen Laufen, Walking und Nordic Walking liefern sich dann
wieder Teilnehmer aus ganz Deutschland und dem benachbarten Ausland
spannende Wettkämpfe um einen Platz unter den Besten.
Einen Vorgeschmack auf das Laufereignis der Saison gibt die 4.
Auflage des 32 Seiten starken, exklusiven Journals zum FALKE
Rothaarsteig-Marathon. Das Magazin (Auflage: 5000 Stück) bietet sich
als Handbuch zur Vorbereitung für alle Laufinteressierten und als
Begleiter für Unternehmungslustige an und liegt kostenlos in den
Geschäften und Gastronomiebetrieben der Region aus. Auch bei den
Kooperationspartnern des Marathons ist das Journal erhältlich. |
Alle Lauf- und Nordic Walking-Freunde finden in
diesem Heft wissenswerte Informationen und Hinweise zur richtigen
Vorbereitung auf den Marathon. Aber auch wer auf der Suche nach
Ausflugstipps ist, wird in dem Journal fündig: Daten und Fakten rund
um den 5. FALKE Rothaarsteig-Marathon, Gesundheitsthemen, Infos zu
anderen Sportevents im Sauerland und Tipps zu Unterkünften
komplettieren den Inhalt.
Beim FALKE Rothaarsteig-Marathon gilt es, 380 bzw. 838 Höhenmeter,
hauptsächlich auf Waldböden, zu überwinden – eine Herausforderung
für Kraft, Kondition und Muskulatur. Jung und Alt, Profi- oder
Hobbysportler, stellen sich auch in diesem Jahr wieder der
anspruchsvollen Strecke entlang des „Weges der Sinne“. Die
Marathonläufer müssen eine Distanz von 42,195 km zurückzulegen. Vor
den Halbmarathonläufern, Walkern und Nordic Walkern liegen rund 22
Kilometer. Neben Einzelläufern können auch Gruppen am 5. FALKE
Rothaarsteig-Marathon teilnehmen. |
Infos/Anmeldung:
www.rothaarsteig-marathon.de
Mentaltrainings-Seminare "Die Kraft in mir" mit Ultramarathonläufer
Michael Schulz (26.05.2008)
Wir alle verfügen über grundlegende schöpferische Kräfte,
die unser Leben zwar Tag für Tag bestimmen, von denen die meisten aber gar
nicht bewusst beachtet werden: Gefühle, Gedanken, Unterbewusstsein,
Imagination, Glaube. Das MENTALtraining nach Tepperwein macht Sie mit diesen
inneren Potenzialen vertraut und zeigt Ihnen, wie Sie diese inneren Kräfte
aktivieren, trainieren und für ein wundervolles und erfolgreiches Leben nach
Ihren Wünschen einsetzen können.
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Rennsteig - Supermarathon beim Rennsteiglauf - 73 km durch den Thüringer
Wald am 17.05.2008 - Bildbericht von Thomas Schmidtkonz (23.05.2008)
| Der Rennsteiglauf zählte schon zu DDR-Zeiten zu den
Laufklassikern und war der einzige Ultralauf der DDR von Bedeutung.
Auch heute noch ziehen "die langen Kanten" Tausende Läufer in den
Bann. Zwar ist dieses zermürbende, stete Auf und Ab unter den
Läufern gefürchtet, aber umso beliebter ist die wunderschöne
Mittelgebirgslandschaft, die einmalig gute Verpflegung und schon
legendär ist die Stimmung auf der Marathonparty im Ziel in
Schmiedefeld.
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DAK/DLV-Walking-Tour am 25.05.08 in Bad Grund / Mitmach-Angebote für Jedermann (16.05.2008)
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Am 25. Mai (ab 11 Uhr) macht die DAK/DLV-Walking-Tour im Sportpark
Teufelstal Station. Dabei können Interessierte die Sportart Walking und
ihre moderne Variante Nordic Walking kennen lernen.
Zusammen mit
seinem Gesundheitspartner, der DAK, bietet der Deutsche
Leichtathletik-Verband (DLV) Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene
an. „Gesund und leistungsfähig zu bleiben ist für die Lebensqualität
vieler Menschen von entscheidender Bedeutung“, betont Prof. Dr.
Michael Böhnke, Vizepräsident Allgemeine Leichtathletik des DLV.
„Walking und Nordic Walking tun den Menschen gut. So bleiben sie fit
und aktiv. Dafür steht die Tour.“ Anfänger lernen in Schnupperkursen
von erfahrenen Trainern die richtige Technik, bevor es um 12.30 Uhr
gemeinsam auf die Strecke geht. Für Einsteiger wird eine vier Kilometer
lange Runde angeboten. Für Fortgeschrittene ist ein acht Kilometer
langer Kurs vorgesehen.
|
Walking als optimale Gesundheitsbewegung
Nach dem Auftakt in Mainz ist Bad Grund die zweite Station der
bundesweiten DAK/DLV-Walking-Tour 2008. Insgesamt veranstaltet der
Deutsche Leichtathletik-Verband in Kooperation mit der DAK bis Oktober
in sechs Städten die beliebten Walking-Events. „Wir konnten in den
letzten Jahren so viele Menschen in Bewegung bringen, weil es bei der
Tour nicht um Spitzensport oder Rekorde geht“, erklärt der Seesener
DAK-Chef Rüdiger Kurs. „Walking ist eine optimale Gesundheitsbewegung, die Spaß
macht und fit hält. Mit unserem Engagement wollen wir dazu beitragen, dass das
Laufen im Leben möglichst vieler Menschen einen festen Platz bekommt.“
Schirmherr der Veranstaltung in Bad Grund ist Landrat Bernhard Reuter. Die
Teilnahme ist kostenlos. Deutscher Leichtathletik-Verband Referat Public
Relations/Medien |
Weitere Informationen auf www.leichtathletik.de.
Rege Teilnahme beim AOK Nordic Walking- und Firmenlauftreff (15.05.2008)
|
Landkreis trainiert für den Oberland
Firmenlauf 2008 Geretsried, 08. Mai. 2008 – Die AOK Bad
Tölz-Wolfratshausen – Partner des Oberland Firmenlaufs - führt ab
sofort jeden Mittwoch um 18.00 Uhr einen Nordic Walking-Treff durch.
Parallel dazu bietet cw-running auch in diesem
Jahr einen Firmenlauftreff an. Jeden Mittwoch um 18.00 Uhr können
sich alle angemeldeten Teilnehmer des 2. Oberland Firmenlaufs vom
bewährten Trainerteam um Christian Walter nützliche Tipps und
Ratschläge holen und mit Gleichgesinnten laufen, um die
„Herausforderung“ Firmenlauf zu einem machbaren sportlichen Ziel
werden zu lassen. Der Veranstalter cw-running sport events erwartet
am 11. Juni 2008 rund 2.000 Teilnehmer und 6.000 Zuschauer. Der
Oberland Firmenlauf findet diesmal am Mittwochabend statt und ist
somit ein klassischer Afterwork-Event. Banken, Firmen, Institutionen
und Behörden aus dem Oberland sind hier aufgerufen, Teams zu melden,
die die ca. 6 km lange Strecke nach der Arbeit laufend, joggend oder
auch nur gehend bewältigen. |
„Beim Firmenlauf geht es weniger um die
individuelle Schnelligkeit, sondern eher um den gesundheitlichen und
geselligen Aspekt – Laufen und Feiern mit den Kollegen nach der
Arbeit.“ – das sollte im Vordergrund aller Bestrebungen im
Zusammenhang mit dem nicht ganz bierernsten Event stehen“, so Harald
Brändle, Event-Manager von cw-running sport events. Und damit jeder
gesund und munter ankommt, bieten die Fachleute von cw-running auch
in diesem Jahr wieder einen Firmenlauftreff an. Alle gemeldeten
Teilnehmer haben die kostenlose Möglichkeit, sich Anregungen zum
gesunden und richtigen Laufen zu holen. Jeden Mittwoch um 18.00 Uhr
treffen sich alle Interessierten bei cw-running – Die Laufschule im
Oberland, Bürgermeister-Graf-Ring 13 in Gelting, Umkleiden und
Duschen stehen im Fitness-Studio IMPULS zur Verfügung.
Alle Teilnehmer sind herzlich eingeladen und sollten sich die Chance
nicht entgehen lassen, professionelle Tipps zu bekommen.
Unternehmer, die für ihr Firmenteam einen
exklusiven Vorbereitungskurs wünschen, können sich unter
www.cw-running.de
informieren. |
Laufen für Anfänger (15.05.2008)
Laufen kann doch jeder - leichter lernt es sich aber
unter professioneller Anleitung. Außerdem macht gemeinsames Laufen in der
Gruppe noch mehr Spaß. Deshalb bietet der Stadtmarathon Würzburg in
Zusammenarbeit mit der Firma Laufstil einen Laufkurs für Anfänger an.
Treffpunkt ist ab sofort immer mittwochs um 18 Uhr am Sportplatz Sanderrasen
(Virchowstraße). Von dort geht es gemeinsam mit Lauftherapeutin Verena
Bartmann in den Ringpark oder ans Mainufer.
Auch für Fortgeschrittene bietet der Stadtmarathon Würzburg ein
Trainingsprogramm an. Sie treffen sich im Sommer immer dienstags um 19 Uhr
am Sanderrasen und freitags um 19 Uhr bei der Firma Laufstil
(Friedrich-Bergius-Ring 11).
Die Teilnahme an allen Treffen ist selbstverständlich kostenlos.
Weitere Informationen im Internet unter
www.laufstil.de oder unter Telefon: 0931/2072063.
Günter Herrmann Organisation iWelt-Marathon Würzburg
www.wuerzburg-marathon.de
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Aminosäure Arginin (10.05.2008)
Der Nobelpreis 1998 wurde verliehen für die ganz außergewöhnliche
Aminosäure Arginin. Ein Wunder für den ganzen Körper. Für maximale
Durchblutung des Gehirns (Kopfarbeiter) und der Muskeln (Hobby-Sportler).
Erklärt endlich und schlüssig Höchstleistung.
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Zum Produkt
Auch für Nordic-Walker: Neues zum 5.Pummpälzlauf am 08.06.2008
(06.05.2008)
Das wichtigste bleibt - der mittlerweile traditionelle Halbmarathon von
der Hohen Sonne über den Rennsteig des westlichen Thüringer Waldes hinab in
Moorgrund und Werratal zählt zu den landschaftlich schönsten und ebenso
anspruchsvollsten Strecken, die sich einer immer größer werdenden
Beliebtheit bei Läufern und Nordic Walkern erfreut.
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Nürnberger Firmenlauf am 30.04.2008 - Bildbericht von Thomas Schmidtkonz
(06.05.2008)
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Das Frankenland ist im Firmenlauffieber! Beim
Nürnberger Firmenlauf starteten am Mittwoch den 30.4.08 ab 19:00
neben Oberbürgermeister Maly rund 7.000 Mitarbeiterinnen und
Mitarbeiter aus zahlreichen Unternehmen der Frankenmetropole. Die
Firma Datev war dabei sogar mit über Tausend laufenden Mitarbeitern
vertreten.
Auf einer anfangs etwas monotonen, aber später
abwechslungsreichen 6,3 km langen Strecke ging es vom Zeppelinfeld
am Frankenstadion und Messegelände vorbei zu den beiden
landschaftlich schönen Dutzendteichen. Hinter der monumentalen
Kongresshalle führte die Strecke zurück zum Zeppelinfeld, wo auch
das Ziel war. |
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38 km und 950 Höhenmeter von Tekirova zur Madenbucht bei Cirali und
zurück - Bildbericht von Thomas Schmidtkonz (25.04.2008)
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Die Türkische Riviera ist bei vielen Urlaubern
bekannt und beliebt. Weniger bekannt ist wie toll die Gegend auch
für Jogging- und Wandertouren geeignet ist, wie die folgende
Joggingtour im Nationalpark Olimpos-Beydağlary-Milli von Tekirova
zur Madenbucht bei Cirali zeigt. Die folgenden Bilder zeigen die
Schönheiten dieser Joggingtour ... |
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darüber
Energiestoffwechsel - Laktat macht Ausdauer sichtbar - von Andreas Butz
(23.04.2008)
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Andreas Butz beschreibt, wie Laktatwerte den
Energiestoffwechsel von Läufern sichtbar machen. Ein entsprechend
antrainierter, effizienter Energiestoffwechsel entscheidet über die
Ausdauer und Leistungsfähigkeit von Langstreckenläufern. |
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Höhenmeter sammeln (10.04.2008)Liebe Nordic Walking-Interessierte!
Jetzt gibt’s einen neuen Wettbewerb, der alle Bewegungsfans interessieren muss:
MountEverest.ch. Wer 8848 Höhenmeter leistet (als Nordic Walker, Jogger, Biker, Wanderer),
kann ganz tolle Preise gewinnen. Höhenmeter sammeln lassen sich bei allen 600
Seil- und Bergbahnen der Schweiz! Mehr dazu in diesem Newsletter.
Holen Sie sich einen Gratisschrittzähler. Die Helvetia Versicherungen geben im Zusammenhang
mit www.mounteverest.ch 15'000 Schrittzähler gratis ab.
Auf der Website www.nordicfitnesspoint.ch wird regelmässig ein Nordic FitnessHotel
vorgestellt. In diesem Newsletter ist es das Sporthotel Adler – eine Sportoase in Adelboden.
Hans Hiltbrunner, eine Schweizer Stockfabrikant, bietet mit seinem Stock eine interessante
Alternative. Lesen Sie, was das Schweizer Produkt auszeichnet.
Ich freue mich auf Ihr Feedback und wenn Sie diesen Newsletter Bekannten weitermailen
– regelmässige Nordic-News finden Sie auf
www.nordicfitnesspoint.ch .
Peter Salvisberg Mehr darüber
Startschuss zur DAK/DLV-Walking-Tour 2008 in Mainz (10.04.2008)
Am Samstag, den 03. Mai – einen Tag vor dem Gutenberg Marathon –
findet auf dem Jockel-Fuchs-Platz in Mainz die erste Veranstaltung der
gemeinsamen Walking-Tour 2008 des Deutschen Leichtathletik-
Verbandes (DLV) und seines Gesundheitspartners DAK statt.
Insgesamt
umfasst die Tour sechs Stationen. Bis Mitte Oktober können
Interessierte nicht nur in Mainz, sondern auch in Bad Grund/Harz
(25.05.), Brandenburg an der Havel (19.07.), Hanau (17.08.), Lübeck-
Travemünde (21.09.) und Karlsruhe (11.10.) die Sportart Walking bzw.
ihre Mit-Stock-Variante, das Nordic-Walking, mit Hilfe eines breit
angelegten Kursprogramms ausprobieren und sich über Vorzüge und
Angebote informieren.
„Der DLV ist der Fachverband für Walking in Deutschland. Mit unseren
rund 3.900 DLV-Lauf-, Walking- und Nordic-Walking-TREFFs bieten wir
Anfängern wie Fortgeschrittenen ein bundesweites Netzwerk, das ihnen
ermöglicht, regelmäßig etwas für ihre Gesundheit zu tun“, erklärt DLVPräsident
Dr. Clemens Prokop den Hintergrund der DAK/DLV-Walking-
Tour. „Mit den einzelnen Walking-Days wollen wir die Menschen an
ausgewählten Orten darüber informieren und gleichzeitig auch
motivieren, sich gemeinsam zu bewegen.“
2003 ging die Event-Serie zum ersten Mal auf Tour. Seit 2005 ist die
DAK als Partner dabei. „Auch in diesem Jahr möchten wir vor allem
wieder Menschen mitreißen, die bisher noch nicht oder nur wenig
sportlich ambitioniert waren. Denn bei der DAK/DLV-Walking-Tour geht
es nach wie vor nicht um Spitzensport oder um Rekorde. Es geht
einfach um den gemeinsamen Spaß an der Bewegung. Und das kommt
auch noch der Gesundheit zu Gute“, betont DAK-Chef Prof. Herbert
Rebscher.
Neben der DAK unterstützen auch Nike, exel und die Landesverbände
des DLV das Breitensport-Angebot. Die Teilnahme ist kostenlos.
Deutscher Leichtathletik-Verband
Referat Public Relations/Medien www.leichtathletik.de - das DLV-Internetportal – schnell und aktuell
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Aminosäure Arginin (10.04.2008)
Der Nobelpreis 1998 wurde verliehen für die ganz außergewöhnliche
Aminosäure Arginin. Ein Wunder für den ganzen Körper. Für maximale
Durchblutung des Gehirns (Kopfarbeiter) und der Muskeln (Hobby-Sportler).
Erklärt endlich und schlüssig Höchstleistung.
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Amüsantes aus der Welt der Drohmedizin (10.04.2008)
Kennen Sie ein Medikament, bei dem von 37 positiven Studien 36
veröffentlicht werden. Von den 33 negativen nur aber ganze 3 an die
Öffentlichkeit dringen?
Mehr
Amüsantes aus der Welt der Drohmedizin...
Fürth Cross - Halbmarathon beim Stadtwaldlauf des LAC Quelle Fürth am
05.04.2008 - Bildbericht von Thomas Schmidtkonz (09.04.2008)
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Nach einer Reihe von Straßenläufen in letzter
Zeit in unserer Gegend entdecke ich endlich mal einen Waldlauf in
unserer Region. Er nennt sich sogar verheißungsvoll Fürther Cross -
Halbmarathon und die Laufstrecke soll nur durch den Wald führen.
Außerdem soll uns eine hügelige Strecke erwarten. Da läuft mir ja
nach diesen monotonen und gleichförmigen Straßenläufen der letzten
Zeit förmlich das Wasser im Munde zusammen. Da kann ich nicht
widerstehen, da muss ich trotz mittelprächtiger Wetteraussichten
mitmachen! |
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Dr. Strunz: Doping ist Dummheit - Arginin sorgt für Höchstleistung
(08.04.2008)
Doping ist Dummheit behaupte und beweise ich seit nunmehr 20 Jahren.
Beweise an meinem eigenen Körper, dass man die erwünschte
Leistungssteigerung sehr wohl auch auf natürlichem Wege erreichen kann. Wenn
man das entsprechende physiologische Wissen hat ...
... Kurz und gut: Wirkliche Höchstleistung, wie sie soeben der Weltstar
Haile in Berlin vollbracht hat, hat banale physiologische Ursachen. Arginin.
Eiweiß.
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Dr. Müller-Wohlfahrt: Fitnessfalle Büro (08.04.2008)
|
Der Arbeitsalltag fordert heute weniger
körperliche als vielmehr geistige Anstrengungen. Dazu kommen Stress
und Hektik. Das schlägt auf den Magen und die Hüften. Die
Glücksformel lautet deshalb: richtige Ernährung und viel Bewegung
Termine am laufenden Band, immer wieder Kaffee als Muntermacher und
gegen das Magenknurren etwas Süßes oder ein Snack vom Imbiss
nebenan. Wer sich bei der Arbeit so ernährt, wird auf Dauer müde,
antriebslos und übergewichtig. Wer also nicht schlaff an der
Karriereleiter hängen will, braucht nur einige wenige Tipps zu
beachten. |
Ganz wichtig: niemals vor dem Computer essen.
Alles, was am Arbeitsplatz erledigt wird, zählt im Unterbewusstsein
als Arbeit. Kohlenhydrate die beim E-Mail-Lesen aufgenommen werden,
ignoriert der Körper größtenteils, und der Sättigungseffekt bleibt
aus. Auch stressbehaftete Gesprächsthemen haben in der Mittagspause
nichts verloren. Eine arbeitsfreie und ausreichend lange
Mittagspause ist eine unerlässliche Voraussetzung für Konzentration
und effektives Arbeiten am Nachmittag ... |
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Dr. Strunz: Bauchspeck ... (08.04.2008)
Bauchspeck stört viele Menschen. Das weiß ich, weil ich Ihre Briefe lese.
Verzweifelte Hilferufe. Immer das gleiche Thema: Fettabbau klappt ja
einigermaßen, aber eben gerade nicht am Bauch.
Abhilfe? Längst bekannt. Nur eben Ihnen nicht.
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Halbmarathon in Scheßlitz am 24.03.2008 - Ein spätwinterlicher Osterlauf
- Bildbericht von Thomas Schmidtkonz (26.03.2008)
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Da ich momentan Probleme habe mich zum Laufen zu
motivieren, suche ich mir als kleine Motivationshilfe
Laufveranstaltungen in meiner Nähe aus. Der Blick in den
Laufkalender zeigt mir, in Scheßlitz findet sogar am Ostermontag ein
Halbmarathon statt. Der kommt mir ja wie gerufen! Bin ich letzte
Woche in Bad Windsheim bei stürmischen Bedingungen den Halbmarathon
mit Fotoapparat noch in recht langsamen 1:56 gelaufen, will ich es
heute bei dem spätwinterlichen, aber relativ ruhigen Wetter etwas
flotter angehen ... |
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Ausschreibung für 9. Fränkischen Schweiz-Marathon am 06./07.09.2008 ist
online (25.03.2008)
Der 9. Fränkische Schweiz-Marathon am 06./07.09.2008 verspricht auch 2008
wieder spannende sportliche Wettbewerbe und ein umfangreiches
Unterhaltungsprogramm.
Folgende Disziplinen stehen zur Auswahl:
Am Sonntag, 07.09.08: - Handbike-Marathon - Marathonlauf
- Inline-Skating-Marathon - Team-Marathon (16+26km) - 16 km-Lauf Start ist
in Forchheim, Zieleinlauf in Ebermannstadt.
Am Samstag, 06.09.08, am Marktplatz in Ebermannstadt - Nordic Walking -
Schülerlauf (1000m) und Bambinilauf (500m)
Bayerische Meisterschaften im Marathonlauf und
Inline-Skating
Nach 2003 ist der Fränkische Schweiz-Marathon erneut Austragungsort der
Bayerischen Meisterschaften im Marathonlauf. Darüber hinaus werden im Rahmen
des Fränkische Schweiz-Marathons bereits zum 6. Mal die Bayerischen
Marathon-Meisterschaften im Inline-Speedskating ausgetragen. Bayernweit Rang
5 vor Jahrtausend-Marathon in Fürth und Brombachsee-Marathon
Insgesamt genießt der Fränkische Schweiz-Marathon hohes Ansehen in der
Läufer- und Skater-Szene und gehört mittlerweile zu den Bayernweit führenden
Laufveranstaltungen. So wurde der Fränkische Schweiz-Marathon im Februar
2008 bei einer umfassenden Läuferbefragung
Neu: VGN-Kombi-Ticket – Kostenlos mit dem VGN zum
Fränkische Schweiz-Marathon
Die Startnummer gilt am Sonntag, 07.09.2008 als
Fahrausweis. SportlerInnen, die ihre Startunterlagen am Samstag am Samstag
abholen, können am Sonntag morgen kostenlos mit dem VGN zum Start nach
Forchheim reisen, ihr Gepäck bei den bereitstehenden LKW´s abgeben, nach
Ebermannstadt laufen oder skaten und schließlich mit öffentlichen
Verkehrsmitteln wieder nach Hause fahren.
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Weinturmlauf am 16.03.2008 in Bad Windsheim - Frühlingssturm und Auftakt
der Laufsaison beim Halbmarathon (20.03.2008)
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Mit dem Motto, der Winterspeck muss durch
Bewegung weg, fahren Rudolf und ich nach Bad Windsheim. Beim
dortigen Halbmarathon, auch "Weinturmlauf" genannt, wollen wir
unsere mittlerweile zu einem beträchtlichen Umfang angewachsene
"Bauchmuskulatur" in Gang setzen. Just, als wir uns zum Startgelände
begeben, fegt bei an sich milder Tagestemperatur ein eisiger Schauer
mit Windböen über unsere durch die Fastenzeit bereits geläuterten
Häupter hinweg, wenn gleich leider die Zeit des Fastens an meinem
Speckgürtel ein Stückchen weiter unten spurlos vorüberging. |
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Neues Buch von Dr. Strunz: Die neue Diät (10.03.2008)
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Die neue Diät Fettverbrennung mit der Kraft der Enzyme – auch ohne
Bewegung!
Bestsellerautor Ulrich Strunz meldet sich mit
einem neuen großen Diät-Programm zurück. Er erklärt, wie man die
Biochemie im eigenen Körper anschubst und so den Fettzellen auf den
Leib rückt – mithilfe der körpereigenen Enzyme. Denn schlank werden,
heißt Fett verbrennen. Das ist normalerweise anstrengend und dauert.
Mit seiner neuen Diät, die auf der “Metabolic Science“ beruht, zeigt
Ulrich Strunz, wie man in nur drei Stufen sein Traumgewicht erreicht
– einfach, gesund und effektiv, unterstützt durch körpereigene
Enzyme. |
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Sponsoren Pressekonferenz des Würzburg Marathons 2008 (04.03.2008)
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Günter Herrmann und sein Team stellten ihr neues
Konzept zum Würzburg Marathon 2008 Sponsoren und Presse vor Nach den
Begrüßungsworten von Würzburgs Bürgermeister Dr. Adolf Bauer,
Schirmherr der Veranstaltung, stellten Organisationschef Günter
Herrmann und sein Stellvertreter Walter Schwittai die zahlreichen
Sponsoren vor. Jeder Sponsor trägt mit seiner Unterstützung seinen
Teil für Gelingen und reibungslosen Ablauf einer solchen
Großveranstaltung bei. Dabei wurde vielen Zuhörern erst bewusst wie
facettenreich und komplex die Organisation eines so großen
Laufereignis überhaupt ist. |
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Vom Bürostuhl an den Start des 5. FREIBURG MARATHON (26.02.2008)
Bei den 2. Südbadischen Firmenmeisterschaften werden noch mehr fitte
Firmen als letztes Jahr erwartet. 2007 liefen rund 900 Firmenläufer mit. Die
meisten Firmen starten auf der Halbmarathondistanz, manche entscheiden sich
aber auch für den Marathon. Zu seinem 5. Geburtstag am 6. April 2008 hat
sich der FREIBURG MARATHON ein besonderes Angebot für Unternehmen einfallen
lassen: die Après Run Party. So können Firmenteams direkt nach Zieleinlauf
ihren gemeinsamen Erfolg feiern
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4. Oberland Halbmarathon 2008 - Superfrühbuchertarif auch für Nordic
Walker nur noch wenige Tage gültig (26.02.2008)
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Geretsried, 20. Januar 2008 – Die Anmeldung für
das Laufhighlight der kommenden Saison – der 4. Oberland
Halbmarathon - sind bereits seit Dezember 2007 im Internet möglich
und laufen bereits auf Hochtouren. Frühentschlossene werden derzeit
noch mit einem günstigen Superfrühbucherpreis belohnt. Doch die
Frist läuft bald ab. Alle preisbewussten Läufer sollten sich Ihren
vergünstigten Startplatz bis zum 29. Februar 2008 online unter
www.oberland-halbmarathon.de sichern.
Im Süden läuft´s – das ist das Motto des 4. Oberland Halbmarathons
2008. Der Event hat nun schon seit drei Jahren einen festen Platz im
Laufkalender ambitionierter Athleten und motivierter Freizeitläufer.
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Auch in diesem Jahr wird es wieder die
Möglichkeit geben, neben der Halbmarathondistanz von 21,095 km auch
über die ca. 10 km-Viertelmarathonstrecke an den Start zu gehen.
Auch die Walker und Nordic-Walker werden, nach der erfolgreichen
Aufnahme in das Wertungsprogramm im vergangenen Jahr, wieder auf
Ihre Kosten kommen. Heuer ist der Start- und Zielbereich wieder vor
dem Rathaus in der Wolfratshauser Altstadt. Die sehr
abwechslungsreiche Strecke - designed vom Race-Director Christian
Walter - verbindet die beiden Städte Wolfratshausen und Geretsried
auf sportlich charmante Weise. Zu gewinnen sind attraktive Geld- und
Sachpreise. Auch beim Rahmenprogramm laufen die Vorbereitungen bei
Event-Director Harald Brändle derzeit auf Hochtouren. Wie gewohnt
wollen die Macher von cw-running sport events die Veranstaltung des
Vorjahres toppen. |
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www.oberland-halbmarathon.de
Denken - Die Kraft der Gedanken (26.02.2008)
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Denken bringt uns nicht nur im Leben weiter,
sondern setzt uns auch viele mentale Schranken. Noch schlimmer: Oft
haben wir deswegen Probleme, da zu viele negative Gedanken und
Gefühle uns martern können. Es entscheiden Gedanken, ob wir 18
Stunden durcharbeiten können, einen 100 Kilometerlauf ohne
sichtbaren Schaden durchstehen können oder, ob wir schon nach
wenigen Stunden Tagesarbeit kaputt gearbeitet sind oder nicht einmal
einen 5 Kilometerlauf heil durchstehen können. |
Negative Gedanken, häufig mit Stress verbunden,
können uns krank machen und uns schnell altern lassen, während
positive Gedanken uns erfolgreich machen, unsere Gesundheit fördern
und für uns ein wahrer Jungbrunnen sind. |
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Thermenmarathon - Bad Füssing am 10.2.08 - Bildbericht von Thomas
Schmidtkonz (26.02.2008)
| Der Thermenmarathon in Bad Füssing führt zwar auf
keiner sonderlich abenteuerlichen Strecke entlang, aber wegen der
frühen Jahreszeit ist das Wetter mit seinen Kapriolen oft umso
abenteuerlicher. Dieses Jahr war aber das Wetter fast so optimal wie
letztes Jahr, als wollte es endgültig all die Sünden der Vorjahre
wieder gut machen. So konnten wir uns bei Sonnenschein und wenig
Wind über einen vorfrühlingshaften Lauf freuen.
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Forever Young hat auch Ihr Leben verändert? (18.02.2008)
Forever Young hat auch Ihr Leben verändert? Möchten Sie Ihr Schlank &
fit-Wissen anderen vermitteln, sich zum Forever Young Figur Coach ausbilden
lassen, Kurse anbieten?
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Frankenweglauf vom 16.5.08 - 25.5.08 - Online - Anmeldung auch für
Walker ab sofort möglich (28.01.2008)
Beim 527 km langen Frankenweglauf sind ab sofort Online - Anmeldungen
möglich! Der Lauf kann komplett oder als Staffel gelaufen werden. Jeder
Teilnehmer kann auch einzelne Etappen laufen. Nordic Walker und Wanderer
sind ebenfalls willkommen!
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laufspass.com - Wettkampkalender aktualisiert (28.01.2008)
Wir haben bei laufspass.com den Wettkampfkalender aktualisiert und viele
neue interessante Lauftermine eingetragen!
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Bericht vom Thüringer Zipfelmützenlauf und -walk am 23.12.2007
(19.01.2008)
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Am 23.12. fand im Thüringer Vogtland zum zweiten
Male der Weihnachtslauf und Zipfelmützenwalk statt. Dem Aufruf der
Organisatoren des TV Weißendorf, durch die Teilnahme an der
Veranstaltung für die Kindergärten der Region zu spenden, waren mehr
als 200 Starter aus Thüringen, Sachsen, Sachsen-Anhalt und Bayern
gefolgt. |
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über den Thüringer Zipfelmützenlauf
Frankenweg Etappe 11 mit 185 km Laufstrecke und 4000 Höhenmeter in 4 1/2
Tagen - Bildbericht von Thomas Schmidtkonz (04.01.2008)
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Wir liefen vom 24.8.07 - 28.8.07 in 4 1/2 Tagen
den Rest des Frankenwegs von Deining bis nach Harburg. Dabei legten
wir etwa 185 Kilometer und gut 4000 Höhenmeter auf einer sehr
anspruchsvollen Strecke zurück. Der folgende umfangreiche
Bildbericht schildert von den Schönheiten dieser Strecke. |
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